Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Susipažinkite su 7 galimybėmis kontroliuoti lupus

Lupus yra autoimuninė liga, kurios mažai žinoma. Dėl šios priežasties šiandien mes sužinosime, kaip mes galime padėti kontroliuoti raudoną vilną, jei mes ją patirsime.

Tarp nedaugelio dalykų, apie kuriuos žinome apie lupus, yra tai, kad tai yra autoimuninė uždegiminė liga, galinti paveikti kelis organus ir kad yra apie 5 mln.

Žinoma, labai retai randama dviejų pacientų, sergančių tomis pačiomis problemomis ar simptomais, nes viena iš pagrindinių vilkligės savybių yra tai, kad ji yra labai nevienalytė.

Ši liga užkrečia organus ir audinius, tokius kaip sąnariai, raumenys, oda, inkstai, smegenys ir tt Daugeliu atvejų, kaip nurodyta šiame tyrime, lupus glaudžiai susijęs su depresija ir nerimu.

Lupuso kontrolės galimybės

Be gydytojo nurodytų gydymo būdų, mes galime geriausiu įmanomu būdu kontroliuoti lupus.

1. Masažai

Vienas iš seniausių, populiariausių ir rankų darbo būdų, kaip kontroliuoti lupus, yra per masažus . Jie yra naudingi, nes jie gali suteikti tokių privalumų:

  • Detoksikuokite savo kūną
  • Sumažinkite streso lygį
  • Pagerinti medžiagų apykaitos efektyvumą
  • Sumažinti uždegimą

Masažai yra geras būdas gydyti šią problemą ilgainiui . Tiesiog gaukite savaitės masažą, tačiau įsitikinkite, kad jį gausite iš specialisto.

Nors tai gali būti brangesnė, nauda yra labiau matoma nuo pirmos dienos. Jūs taip pat turėtumėte įsitikinti, kad masažo terapeutas, kurį paminėjote, yra gydymo lupus dalis.

Taip pat skaitykite: Kūno masažo privalumai

2. Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejuje yra daug omega 9 . Šis riebalų tipas idealiai tinka uždegimui kontroliuoti arba užkirsti kelią, kuris yra vienas iš pagrindinių požymių.

Alyvuogių aliejuje taip pat yra gausu fitotropinių medžiagų . Jie padeda apsaugoti organizmą nuo lėtinių ligų poveikio. Vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti, yra įtraukti alyvuogių aliejų į savo kasdienį maistą.

Jūs galite pridėti jį kaip padažą savo salotų sezonui ruošti arba virti vietoj rapsų aliejaus ir pan.

Be alyvuogių aliejaus, mažo cukraus kiekio dieta užkerta kelią lupus.

3. Obuolių sidro actas

Vienas iš šios ligos šalutinių reiškinių yra tai, kad jis mažina druskos rūgšties kiekį organizme.

Šis pokytis gali būti pataisytas obuolių sidro actu, nes jis skatina druskos rūgšties gamybą organizme. Kita vertus, taip pat svarbios tokios rūšies acto siūlomos detoksinės savybės.

Jei norite į savo dietą įtraukti obuolių sidro actą, turite keletą variantų.

  • Naudokite jį salotų pagardinimui arba natūralių konservų kūrimui su maistu.
  • Paimkite stiklinę vandens su actu per dieną, dar geriau, jei jis yra ryte.

4. Bazilikas

Vaistažolių pasirinkimai yra mėgstami ir pirmasis būdas gydyti lėtines ligas. Lupuso atveju bazilikas yra viena iš pirmųjų alternatyvų, kurias turėtumėte apsvarstyti.

Būdamas priešuždegiminis ir turintis natūralių antioksidantų, tai yra žolė, kuri padeda organizmui prisitaikyti prie streso ir fermentų disbalanso.

Naudokite violetinį baziliką, kad pridėtumėte skonį savo patiekalams ir pasinaudokite visomis jo savybėmis.

5. Probiotikai

Siekiant kontroliuoti lupus, būtina išlaikyti gerą skrandžio sveikatą .

Maisto medžiagų trūkumas yra dažnas pacientams, sergantiems šia liga, todėl būtina užtikrinti tinkamą maistinių medžiagų įsisavinimą.

Probiotinių bakterijų bazės kūrimas žarnyne padeda išvengti uždegimo . Tai lemia citokinų (baltymų, reguliuojančių ląstelių funkciją) plitimą visame kūne.

6. Kokosų aliejus

Kokosų aliejaus pridėjimas prie dietos padeda geriau subalansuoti imuninę sistemą, gerina virškinimą, kontroliuoja cholesterolio kiekį ir mažina raudonųjų vilčių dažnį.

Rekomenduojame, kad jūs įtrauktumėte ją į savo mitybą, kintant su alyvuogių aliejumi.

Suprantame, kad alyvuogių aliejaus skonis yra labiau žinomas mūsų skonio pumpurams, tačiau jums reikės tik kelių dienų, kad prisitaikytumėte prie šios naujos aliejaus.

7. Imbieras

Imbieras paprastai vartojamas žmonėms, sergantiems artritu ir sąnarių skausmais . Kokybės, dėl kurių ji yra gera alternatyva šiems nepatogumams, taip pat gali būti naudingos žmonėms, turintiems lupus.

Vienas pirmųjų ir dažniausių ligos simptomų yra patinimas ar uždegimas kartu su sąnarių skausmais.

Atsikratyti šios problemos gali būti pirmasis žingsnis siekiant sugrįžti į tinkamą gyvenimo kokybę.

Apsilankykite šiame straipsnyje: imbieras ir ciberžolė, vaistinis gėrimas sąnariams

Lupus yra labai pavojinga liga, todėl jums reikia daug dėmesio ir dėmesio. Jei buvo diagnozuota, svarbu laikytis visų gydytojo rekomendacijų.

Be to, naudojant šiuos natūralius variantus, galėsite papildyti gydymą ir sumažinti simptomus. Ar esate raginami išbandyti šias galimybes, norėdami kontroliuoti lupus?

Top