Rekomenduojama, 2020

Redaktoriaus Pasirinkimas

7 Maisto produktai, kurie gali padidinti vėžio riziką

Maistas vaidina labai svarbų vaidmenį visų žmonių sveikatai. Yra sveiki maisto produktai, kurie teikia svarbios naudos sveikatai ir veikia kaip kūno apsaugos priemonės nuo įvairių ligų. Tačiau taip pat yra daug nesveiko maisto, kuris gali padidinti vėžio riziką, kaip ir kitų ligų.

Maistas, kuris gali padidinti vėžio riziką, yra daugelyje dietų, ir daugelis žmonių vis dar nežino apie tai. Šiame straipsnyje mes atskleisime 7 maisto produktus, kurie gali būti labai kancerogeniški ir kuriuos turėtume atkreipti dėmesį.

Maisto produktai, kurie gali padidinti vėžio riziką

Mikrobangų krosnelė

Mikrobangų popcorns sudėtyje yra ne tik pavojingų medžiagų, bet ir sukuria perfluoroktano rūgštį mikrobangų kepimo proceso metu.

Sprendimas?

Jei jums patinka popkornas ir mėgstate juos vartoti žiūrint filmą; pasirenkite juos paruošti naminiu būdu su organiniais kukurūzais ir augaliniu aliejumi.

Beje, tai yra sveikas, ekonomiškas ir labai paprastas pasirinkimas.

Įmontuota mėsa

Pastaraisiais metais integruotos mėsos buvo skatinamos kaip maisto produktai, turintys daug baltymų, kurie apgaulingai baigia įtikinti daugelį žmonių įtraukti juos į mitybą.

Tačiau keli tyrimai patvirtino, kad šio tipo mėsoje yra nitritų, kurie gali prisidėti prie padidėjusios vėžio rizikos. Nitritai yra atsakingi už šviežią mėsą taip ilgai, kad juos būtų galima parduoti kelis mėnesius.

Sprendimas?

Venkite mėsos suvartojimo ir visada stenkitės nuryti mėsą iš žolių.

Konservai

Keli tyrimai parodė, kad konservuoti maisto produktai gali padidinti vėžio riziką dėl komponento, vadinamo bisfenoliu A (BPA), esančiu skardinėse. Patvirtinant bisfenolio kiekį konservuotuose maisto produktuose ir dėl to, ar jis perkeliamas į skardinėse esančius maisto produktus, nėra vieningos nuomonės.

Sprendimas?

Sumažinti konservuotų maisto produktų suvartojimą ir ieškoti rinkoje tų, kurie konkrečiai nustato, kad jie neturi BPA.

Galbūt jus domina: konservuotų maisto produktų vartojimo pavojai

Transgeniniai maisto produktai

Transgeniniai maisto produktai yra genetiškai pakeisti ir auginimo proceso metu jie patiriami herbicidais ir pesticidais, kurie gali turėti įtakos produkto kokybei, nesuteikiant vartotojui. Šios cheminės medžiagos, kurios liečiasi su maistu, gali būti susijusios su vėžio ir kitų ligų rizika.

Sprendimas?

Remti vietinius ūkininkus ir visada rinktis ekologišką maistą.

Šaldymo priemonės

Sodos ir šilumos laikais soda atrodo labai gaivus, kai reikia ką nors gerti. Tačiau jie yra nesveiki; Be to, jame yra apie 8 cukraus vokus vienai porcijai, taip pat yra keletas su vėžiu susijusių cheminių junginių.

4-MI (4-metilimidazolo) agentas, kuris suteikia rudą spalvą, būdingą kolos gėrimams, buvo susijęs su vėžiu tūkstančiais atskirų atvejų. Be to, jame yra didelis fruktozės kukurūzų sirupas, kuris gali padėti maitinti vėžines ląsteles.

Sprendimas?

Venkite vartoti gaiviųjų gėrimų ir pasirinkti natūralias sultis ir vandenį.

Lengvi arba dietiniai maisto produktai

Daugelis žmonių mano, kad „lengvų“ maisto produktų vartojimas turės subalansuotą ir sveiką mitybą. Liūdna realybė yra ta, kad šie maisto produktai turi mažiau cukraus ir riebalų nei įprastiniai, todėl jie padeda numesti svorio. Tačiau jose yra tam tikrų medžiagų, kurios gali būti susijusios su didesne vėžio rizika, kaip ir dirbtinių saldiklių atveju.

Sprendimas?

Išlaikyti sveiką mitybą, kurioje gausu vaisių, daržovių ir grūdų.

Sužinokite daugiau: lengvi saldainiai, kurių negalite praleisti

Greiti užkandžiai

Atrodo, kad labai lengva valgyti užkandį bado laikais, kai reikia kažką sekti dieną.

Tačiau kepti užkandžiai, lengvai randami rinkoje; sudėtyje yra kancerogeninio komponento, kuris atsiranda po to, kai maistas kaitinamas aukštoje temperatūroje.

Šis komponentas, žinomas kaip glikidilaminas, atsiranda dėl akrilamido metabolizmo; medžiaga, pagaminta, kai šie maisto produktai yra kepti aukštoje temperatūroje.

Sprendimas?

Galima perduoti alkio akimirkas vaisiais, natūraliais ritmais, jogurtu, oleaginosais ir arbatomis. Taip pat daug kitų sveikų maisto produktų, kurie teikia sveikatą ir sveikatingumą.

Top