Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

8 Home Remedies kovoti su migrena ir galvos skausmai

Migrena yra viena iš dažniausiai pasitaikančių ligų, kuri daugiausia susijusi su moterimis nuo 15 iki 55 metų. Jis susijęs su tokiais aspektais kaip hormoniniai pokyčiai, paveldimi veiksniai, prasta mityba, stresas, kai kurių geriamųjų kontraceptikų naudojimas, nėštumas, alkoholio vartojimas, nerimas, garsūs triukšmai, miego sutrikimai, rūkymas. Skaitykite, kad sužinotumėte, kaip kovoti su migrena.

Iš pradžių asmuo gali supainioti migreną su bendru galvos skausmu; Vis dėlto migrenai būdinga pasikartojanti krizė, kuri trunka nuo 2 iki 72 valandų, su stipresniais skausmais, daugiausia vienoje galvos pusėje, o ne kita. Be to, jis gali būti susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip pykinimas, vėmimas, jautrumas šviesai, nuovargis, pakitęs regėjimas, nerimas.

Yra daug natūralių priemonių kovoti su migrena ir sušvelninti sunkius simptomus, kurie beveik visada trukdo mums tęsti mūsų kasdienes užduotis. Nors šios priemonės paprastai veikia kaip raminamoji priemonė, prieš bandant bet kurį iš jų, labai svarbu apsilankyti pas gydytoją, ypač jei dažnai atsiranda simptomų.

Gydymas, skirtas kovoti su migrena

Imbieras

Imbiero šaknis turi priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių, idealiai tinka kovoti su migrena ir beveik visais jo simptomais. Norėdami pasinaudoti jo teikiamais privalumais, tiesiog paruošite imbiero arbatą, pridėdami šaknies gabalą verdančiame vandenyje ir palikite keletą minučių stovėti. Jis taip pat idealiai tinka kovoti su bendrais galvos skausmais. Jis taip pat veiksmingas gydant galvos svaigimą ir pykinimą nėštumo metu.

Taip pat skaitykite: migrenos priežastys, kurių nežinojote

Ramunė

Ramunė buvo naudojama ilgą laiką, siekiant sumažinti karščiavimą, tačiau taip pat rekomenduojama kovoti su migrena ir dažni galvos skausmai. Netgi gerti reguliariai padeda išvengti migrenos priepuolių. Paruoškite infuziją tris šaukštus džiovintų ramunėlių už 1/2 litro vandens. Užvirinkite, tada leiskite jam sėdėti 10 minučių, pridėti keletą lašų citrinos ir gerti.

„Feverfew“ arba „Santa Maria“

Šis augalas gali būti naudojamas siekiant veiksmingai užkirsti kelią ir kovoti su migrena. Tam mes galime suvartoti infuzijos metu arba kaip ekstraktą. Jei pasirenkate infuziją, į stiklinę vandens pridėkite žolelių arbatinį šaukštelį ir gerkite iki 4 stiklinių per dieną.

Aromaterapija su eteriniais aliejais

Aromaterapija yra dar vienas veiksmingas būdas sumažinti skausmą ir kitus migrenos sukeltus simptomus. Tam galite pasirinkti eterinius aliejus, tokius kaip levandų, ramunėlių, mėtų, baziliko, rozmarino ir (arba) melissa.

Pradedantiesiems galite maišyti ne daugiau kaip tris iš šių alyvų arba naudoti tik vieną; įpilkite 6 lašus į stiklinę vandens ir padėkite ant audinio virš galvos ir kaklo. Taip pat galite užvirinti vandenį, pridėti aliejaus lašus ir įkvėpti garus.

Gydymas galvos skausmui malšinti

Nors migreną lydi galvos skausmas, simptomai skiriasi ir abu turi būti diferencijuojami. Galvos skausmai yra žinomi dažni skausmai, kurie paprastai būna švelnesni ir trumpesni. Apskritai, juos sukelia emocinė įtampa, aukštas kraujospūdis, pagirios, infekcijos, maisto trūkumas, toksinų kaupimasis organizme, nuovargis, be kita ko.

Nors kai kurios migrenos gynimo priemonės dažnai būna veiksmingos, kai yra galvos skausmas, yra kitų gerų galvos skausmo gydymo priemonių.

Citrinų žolelių arbata

Citrinų žolės arbata padeda kontroliuoti įtampą, skatina atsipalaidavimą ir mažina galvos skausmą. Tiesiog paruošite infuziją su citrinų žolės šaukšteliu kiekvienam verdančio vandens puodeliui.

Rožės

Rožės turi savybių, kurios padeda atsipalaiduoti, kovoti su stresu, nerimu ir įtampa, kurios yra galvos skausmo priežastys. Patartina patalpinti indą į kambarį su verdančiu vandeniu ir pridėti rožių žiedlapių.

Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejus turi labai galingą antioksidantą, kuris padeda kovoti su nepatogiais galvos skausmais. Dėl to patartina vartoti du šaukštus alyvuogių aliejaus.

Pipirmėčių infuzija

Pipirmėtė turi lengvas skausmą malšinančias savybes ir raminantį poveikį, kuris veiksmingai gydo galvos skausmus ir migreną. Rekomenduojama paruošti pipirmėčių infuziją su keturiais augalo lapais kiekvienam karšto vandens puodui.

Taip pat galima sutraiškyti mėtą, sumaišyti su 10% pipirmėčių eteriniu aliejumi ir tiesiogiai užpurkšti ant kaktos ir labiau skausmingų sričių.

Top