Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 būdai prarasti svorį su citrina ir imbieru

Tiems, kurie galvoja apie svorio netekimą, pirmiausia rekomenduojame žinoti, kad įpročiai yra pirmieji, kuriuos reikia keisti. Taigi šiandien mes nurodysime penkis svorio netekimus naudojant citriną ir imbierą.

Taip pat būtina gerinti mitybą, išlaikyti aktyvesnį gyvenimą ir papildyti mitybą tam tikromis alternatyvomis: infuzijomis, vitaminais, vaisiais, kurie padeda pašalinti riebalus ir vaistinius augalus.

Galima prarasti svorį su citrina ir imbieru

Be abejo, jūs keletą kartų girdėjote, kad ir citrina, ir imbieras - kartu arba atskirai - gali padėti mums pagerinti savo svorį.

Ar tai būtų įmanoma? Arba tiesiog dar vienas mitas? Akivaizdu, ir, kaip jau žinote, stebuklingos dietos neegzistuoja. Visi jie reikalauja individualių pastangų.

Tai, pavyzdžiui, nereiškia, kad vartojant tik citriną ir imbierą kas savaitę bus prarasti svorio, net jei mes ir toliau vartosime riebalus, cukrus ir industrializuotą maistą, kaip visada.

Reikia išlaikyti pusiausvyrą, ir šios dvi sudedamosios dalys yra idealus papildymas, kuris, jei jis bus priimtas teisingai, gali būti labai naudingas. Pasilikite ir sužinokite, kaip:

Atraskite: 6 gynimo priemonės su imbieru jūsų odos sveikatai

Prarasti svorio su citrina

Citrina puikiai tinka tiek svorio kritimui, tiek bendrajai sveikatai. Jis gausu vitamino C ir antioksidantų, jo rūgštys skatina virškinimą ir sąveikauja apsaugodamos kepenis.

Dar yra daugiau: tarp savybių galima paminėti, kad tai diuretikas, detoksikuojantis ir leidžia deginti riebalus. Kai kurie žmonės laikosi labai ribojančios dietos, kuri trunka apie penkias dienas.

Jame vyrauja vaisiai, daržovės ir citrinos sultys. Kaip sakėme, tai labai ribojanti. Tačiau mums nereikia pasiekti tokio kraštutinumo. Naudodami citrinų įvairiais būdais ir išlaikant subalansuotą mitybą, galėsime pasiekti savo tikslą.

Prarasti svorio su imbiero šaknimi

Imbieras yra medicinos šaknis, pasižymintis puikia „gydymo“ tradicija. Jis idealiai tinka defluoti, gerinti virškinimą, sumažinti cholesterolio kiekį, atsipalaiduoti ir, žinoma, deginti riebalus.

Kai kurie žmonės jį naudoja, ypač norėdami pašalinti pilvo riebalus, stengdamiesi palikti jį „vertikaliai“. Tai lengva rasti ir galime ją paruošti įvairiais būdais, kad galėtume pasinaudoti jo savybėmis. Toliau bus paaiškinta, kaip tai padaryti.

5 būdai prarasti svorį su citrina ir imbieru

1. Rytais vanduo su citrina

Šiltas vanduo su citrina rytais gali būti labai naudingas jūsų sveikatai. Tai idealus būdas detoksikuoti organizmą, gauti vitamino C, antioksidantų ir deginti riebalus.

Šio šiek tiek šilto sulčių gėrimas mūsų kūno šilumą pamažu didina, aktyvindamas visiškai tinkamą termogenezę mūsų organizme, ir tai leidžia riebalų rezervuarams degti.

Šis gėrimas taip pat leis jums nuvalyti kūną, sumažinti galimas skrandžio skausmas ir sumažinti vidurių užkietėjimo nuotraukas. Tai bus labai sveika.

2. Citrinų sultys, cayenne pipirai ir klevo sirupas

Ar girdėjote apie šį paprastą, bet veiksmingą riebalų degiklį? Tai ideali. Tai valymo dieta.

Per šį šiek tiek aštrų gėrimą galime pagreitinti medžiagų apykaitą ir sudeginti riebalus. Rekomenduojama jį vartoti dešimt dienų iš eilės.

Tam reikia gerti tris stiklines gėrimo dieną: pusryčiais, prieš pietus ir prieš vakarienę.

Norint paruošti jį tiesiog gauti citrinos sultys, paimkite jį į lėtą karštį ir pridėkite cayenne pipirų pinadinha ir šaukštą klevo sirupo. Galiausiai įpilkite trijų stiklinių vandens ir palikite gėrimą. Jis turėtų būti vartojamas visą dieną, kaip jau nurodyta. Jis bus labai veiksmingas numesti svorio.

Taip pat skaitykite: Gerkite imbierą, ciberžolę ir cayenne pipirus detoksikuoti organizmą

3. Citrinų arbata, mėtos ir greipfrutai

Tai labai lengva paruošti ir taip pat labai veiksminga. Jis gali būti suvartojamas du kartus per dieną. Norėdami paruošti, tiesiog ištraukite sultis iš citrinos ir pusiau greipfrutų, tada sumaišykite ir įdėkite į virdulį su stikline karšto vandens.

Tada pridėti šiek tiek citrinos žievelės ir du mėtų lapus. Kai skystis virinamas, sumažinkite šilumą, kad jis galėtų atvėsti. Jei norite, prijunkite šaukštą medaus. Skonis yra skanus.

4. Citrinų ir imbiero gėrimai

Tai yra mitybos klasika, kuri tikriausiai jau žinoma. Tai leidžia mums deginti riebalus, pagerinti virškinimą, užkirsti kelią skysčių susilaikymui ir desinflamarui.

Pavyzdžiui, mes galime išpjauti dviejų citrinų sultis ir tada įdėti jį į mažą ugnį kartu su imbiero šaknimis, supjaustytomis į mažus gabalus.

Kai mišinys virsta, nuleiskite šilumą ir įpilkite vandens ir du citrinos žievelės. Jei saugykla yra butelyje, tai puikiai tinka prieš valgį ir visą dieną.

Jis yra labai veiksmingas numesti svorio, tačiau nepamirškite, kad būtina jus lydėti tinkama mityba.

5. Žalia arbata su imbieru

Ši infuzija gausu antioksidantų ir puikiai tinka po pietų.

Žaliosios arbatos savybės, kurios veikia svorio netekimą, jau yra gerai žinomos; ji vadinama „1001 savybių arbata“, ir yra žinoma, kad ji veikia labai gerai riebalams, todėl jo kaupimasis nėra pernelyg didelis, be to, sumažėja cholesterolio kiekis ir pagerėja virškinimas.

Kartu su imbiero šaknimi tai bus puiki priemonė rūpintis mūsų sveikata ir pagerinti mūsų išvaizdą. Mėgaukitės!

Populiarios Kategorijos

Top