Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Augalai ir maisto produktai, užkertantys kelią kraujo krešėjimui

Kraujo krešėjimas yra procesas, kuriame kraujas praranda savo likvidumą ir formuoja krešulius. Tai apsaugo nuo kraujo netekimo (kraujavimo) atsiradimo traumų atveju. Tai labai svarbi hemostazės dalis: kraujo netekimo nutraukimas iš pažeistų kraujagyslių.

Hemostazės metu pažeistos kraujagyslės sienelė yra padengta apnašu ir krešuliu, kuriame yra fibrino, kad būtų sustabdytas kraujavimas. Tokiu būdu pažeidimai gali būti pataisyti. Kita vertus, kai kraujo krešėjimą veikia tam tikri veiksniai, gali pasireikšti šie sutrikimai :

  • Angina.
  • Širdies priepuoliai.
  • Arterijos embolijos.
  • Išsiliejimai.
  • Plaučių embolija.
  • Inkstų venų trombozė.
  • Giliųjų venų trombozė.

Trombai yra obstrukcija, sudaryta iš kraujo krešėjimo ir ląstelių, kurios trukdo kraujo tekėjimui per tą tašką. Trombai sukelia uždegimą, skausmą ir pažeistų audinių edemą. Šis reiškinys vadinamas tromboze.

Jei turite kokių nors šių sąlygų, gydytojas gali paskirti tam tikrus vaistus, kad sumažėtų kraujo krešėjimo rizika. Daugelis gydytojų taip pat paskirs vieną aspiriną ​​per dieną. Be šių vaistų yra augalų ir maisto produktų, kurie gali užkirsti kelią kraujo krešėjimui.

Siekiant sumažinti vidinės trombozės ar kraujo krešulių riziką, rekomenduojama vartoti mažai sočiųjų riebalų, daug skaidulų, taip pat vaisių ir daržovių. Šia prasme yra keletas maisto produktų, turinčių antikoaguliantų savybių.

Augalai ir maisto produktai, užkertantys kelią kraujo krešėjimui

Salicilatai

Kai atvejis garantuoja, gydytojai paskiria vieną aspiriną ​​per dieną, kad sumažintų kraujo krešėjimo riziką ir išvengtų komplikacijų paciento sveikatai. Remiantis Nacionaliniais sveikatos institutais, aspirino komponentai, dėl kurių sumažėja kraujo krešėjimo rizika, yra žinomi kaip salicilatai.

Salicilatus taip pat galima rasti įvairiuose vaisiuose ir daržovėse

Maisto produktai, kuriuose yra daug salicilatų:

  • Ananasai.
  • Mel.
  • Vynuogės.
    • Išvestinės priemonės: vynas, actas, sidras.
  • Braškės.
  • Gervuogės.
  • Slyvos.
  • Apelsinai.
  • Alyvuogės.
  • Ridikėlis.
  • Pomidorai
  • Cikorijos.
  • Mėlynė.
  • Razinos.
  • Tangerinai.
  • Avietės.
  • Abrikosai.
  • Juodieji serbentai.
  • Slyvos.
  • Aštrūs pipirai.

Salicilatų turtingos žolės ir prieskoniai yra: karis, cayenne, paprika, čiobreliai, šafranas , imbieras, saldymedis ir mėtos.

Omega-3 riebalų rūgštys

Remiantis Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos duomenimis, omega-3 riebalų rūgštys yra pagrindinės maistinės medžiagos, kurios padeda reguliuoti normalų kraujo krešėjimą. Dauguma žmonių mano, kad norėdami gauti omega-3 riebalų rūgščių, jie turėtų vartoti daug žuvų turinčią dietą.

Nors žuvys yra omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, jį galite rasti daugelyje daržovių, įskaitant Briuselio kopūstus, kopūstus, špinatus ir salotų salotas. Omega-3 augaliniai šaltiniai yra linų sėmenys, saulėgrąžų sėklos, rapsų aliejus, kukurūzų aliejus ir sojos pupelės.

Vitaminas E

2011 m. Žurnale „Trombozės tyrimas“ paskelbtas tyrimas ištyrė vitamino E poveikį kraujo krešulių susidarymui. Mokslininkai nustatė, kad šis vitaminas gali slopinti trombocitus, už kraujo krešėjimą atsakingas ląsteles ir todėl veikia kaip natūralus antikoaguliantas. Pasak maisto papildų biuro, vitaminas E gali būti įvairių aliejų, taip pat špinatų, brokolių, kivių, mangų ir pomidorų.

Alkoholis

Alkoholis yra stiprus antikoaguliantas. Jo mechanizmas sumažina trombocitų agregaciją; sumažėjęs fibrinogeno kiekis, kuris yra kraujo krešulys; ir padidėjęs fibrinolizės procesas, kurio metu kraujo krešuliai ištirpsta.

Maisto produktai, kuriuos reikėtų vengti

Maisto produktai, turintys daug vitamino K, skatina krešulių susidarymą. Todėl trombozei jautrūs žmonės turėtų vengti juos vartoti. Maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino K, apima žalias lapines daržoves. Taip pat kopūstai, špinatai, brokoliai, salotos ir šparagai; taip pat kai kurie vaisiai, pavyzdžiui, persikai ir bananai.

Bendrosios pastabos

Didžiausias klausimas yra toks: kaip mes galime išvengti paciento, o dar blogiau - statistikos?

Vaistinis metodas yra mažas aspirino dozės vartojimas kasdien, kad sumažėtų kraujas. Tačiau gamta mums davė daug pagalbos, kad kraujas tinkamai praskiestų ir kovotų su nepakankamu kraujo krešėjimu.

Vienas iš dažniausiai naudojamų natūralių variantų yra menkių aliejus. Kitos alternatyvos randamos tam tikruose augaluose, pvz., Allium žolelių šeimoje (česnakuose ir svogūnuose), nes juose yra sieros ir jie veiksmingai gydo kraujospūdžio problemas.

Česnakai yra priešuždegiminiai, mažina cholesterolio kiekį, atpalaiduoja kraujagysles ir mažina trombocitų agliutinaciją.

Šafranas arba ciberžolė kovoja su uždegimu ir pavojingų plokštelių susidarymu. Savo ruožtu imbieras skatina kraujotaką, mažina aukštą kraujospūdį ir stabdo kraujo krešulių susidarymą.

Jei vaisiai ir daržovės yra subalansuotos mitybos dalis, perteklius gali sukelti komplikacijų. Jei susiduriate su antikoaguliantais, venkite minėtų maisto produktų. Nepamirškite pasakyti gydytojui apie vaistus, kuriuos vartojate ir kokia yra jūsų įprastinė dieta.

Top