Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Natūralus gydymas siekiant išvengti venų venų

Varikozinės venos yra sveikatos problema, kuri įrodo prastą apyvartą, tačiau tai taip pat yra estetinis klausimas, kuris gali būti labai pastebimas ir paveikti asmens savigarbą.

Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip galite laikytis natūralaus ir naminio gydymo, kad būtų išvengta varikozinių venų ir netgi pašalintos neseniai atsiradusios.

Gerinti kraujotaką, kad būtų išvengta varikozinių venų

Varikozinių venų priežastis yra daugiausia susijusi su kepenimis, nes tai yra organas, reguliuojantis mūsų kraujotaką ir išvalantis mūsų kraują nuo toksinų. Todėl visuomet turime atsižvelgti į tai, kad visiškas gydymas, skirtas kovoti su venų varikoze, turėtų prasidėti gera mityba, pagrįsta šiais maisto produktais:

  • Vaisiai ir daržovės: mes išskiriame citriną, greipfrutą, artišoką ar cikorijas.
  • Daržovės: virti su kmynais, kombu jūros dumbliais arba pankoliais.
  • Javų grūdai: ypač ryžiai, soros, kvinos arba grikiai.
  • Kiaušinis, pageidautina, ekologiškas.
  • Žuvys
  • Baltoji mėsa
  • Vaisiai ir džiovinti vaisiai, neapdoroti arba skrudinti, bet ne kepti arba sūdyti.
  • Sėklos: žalios arba sudygusios
  • Pirmosios spaudimo šaltos alyvos: sezamo, alyvuogių, saulėgrąžų, linų, kviečių sezamo ir kt.
  • Avižiniai dribsniai, ryžiai arba migdolų daržovių gėrimai.
  • Prieskoniai, pavyzdžiui, pipirai arba ciberžolė .

Mainais mes išvengsime arba pašalinsime šių maisto produktų vartojimą:

  • Raudona mėsa arba dešra
  • Pienas ir pieno produktai
  • Kepti ir paruošti maisto produktai
  • Alkoholiniai gėrimai

Reguliuokite žarnyną

Žarnynas yra dar vienas organas, turintis įtakos organizmo cirkuliacijai, nes buvimas mūsų įsčiose, centrinė mūsų kūno dalis, jei jis sutrikdo, sukelia užsikimšimą, kuris neleidžia teisingai cirkuliuoti organizme.

Taigi, mes turėtume natūraliai gydyti mūsų žarnyną, ypač jei kenčiame nuo vidurių užkietėjimo, viduriavimo ar dirgliosios žarnos, kurios dažniau pasitaiko.

Infuzijos, kurios padeda apyvartai

Turime pasirūpinti savimi viduje ir išorėje, todėl rekomenduojame gerti kasdienines infuzijas, kurios padeda pagerinti kraujo apytaką. Galime pasirinkti, pavyzdžiui, šiuos vaistinius augalus:

  • Augalas, skirtas kepenų funkcijai gerinti: boldo, kiaulpienės ar marinistas (atsargiai pacientams, sergantiems svarbiais kepenų sutrikimais).
  • Rozmarinas ar Azijos kibirkštis, siekiant pagerinti galūnių kraujotakos funkciją (rozmariną vartoti negalima, jei sergate hipertenzija).
  • Augalas, skirtas gerinti apyvartą : ginkgo biloba.
  • Sėmenų sėmenys reguliuoja žarnyno funkciją.

Į šią infuzijos sultį galima pridėti pusę citrinos ir šiek tiek stevijos ar medaus, kad jį būtų galima saldinti.

Šaltas vanduo

Šaltas vanduo yra pats skubiausias apyvartos problemų sprendimas, visada, kai jį tinkamai pritaikome.

  1. Tuo metu, kai mes ne šalta, mes šlapias mūsų kojas su šaltu vandeniu. Mes galime tai padaryti duše, vonioje, baseine, jūroje, su žarna ir pan.
  2. Jei įmanoma, mes liksime kelias minutes, kol mes būsime važiuodami.
  3. Tada išdžioviname kojas taip, kad tarp šilumos ir taip būtų pasiekta temperatūrų kontrastas, o tai iš tikrųjų išgydo.
  4. Jei mes vis dar nepavyko įšilti, mes atliksime keletą pratimų ar masažų.

Drėkinamasis kremas ir masažas

Norint toliau gerinti kraujo tekėjimą kojose, mes turėtume masažuoti juos bent kartą per dieną su konkrečiu produktu, kurį mes visada rekomenduojame būti natūraliais, su ingredientais, kurie nekenkia mūsų sveikatai.

Galime pasirinkti drėkinamąjį gelį arba grietinėlę arba paruošti savo aliejų maišant migdolų aliejaus bazę su keliais lašais bet kurio iš šių eterinių aliejų:

  • Rozmarinas
  • Raganos lazda
  • Azijos spark
  • Vid
  • Indiškas kaštonas

Mes masažuosime kojas, kad apskritai visada būtų link širdies. Galiausiai, uždaroje kumštyje mes keliausime kylančius judesius.

Pasukta pozicija

Kiekvieną naktį prieš miegą atsigulysime ant grindų, ant lovos ar ant sofos, ir mes pakelsime kojas ir, jei įmanoma, su sėdmenimis, liečiančiomis sieną ir kojas, visiškai vertikaliai, sukurdami tinkamą kūną.

Mes būsime tokioje padėtyje 15-30 minučių, nebent mūsų kojos užmigtų anksčiau.

Šis paprastas pratimas, kuris yra panašus į kai kurias jogos pozicijas ir kitas kūno terapijas, yra labai veiksmingas ir atsipalaiduojantis, jei mes ją praktikuojame kasdien.

Vaizdai mandagiai su frabisa, n_sapiens ir Matthew T Rader.

Top