Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 priešvėžiniai maisto produktai, kurių negalite praleisti prie stalo

Geriausias gydymas yra prevencija . Visų pirma, kai kalbame apie tokias sunkias ligas kaip vėžys.

Jei mes turime genetinį polinkį jį patirti, tam tikru metu jį įveikėme arba tiesiog norime ją užkirsti kelią per maistą, šiame straipsnyje pristatome maisto produktus su vėžio savybėmis, kad jie būtų įtraukti į jų kasdienius meniu.

Brokoliai

Visos kryžminės daržovės yra maisto produktai, kurie užkerta kelią prostatos, krūties, plaučių ir gaubtinės žarnos vėžiui. Kopūstai, žiediniai kopūstai ir pan. Tačiau tarp visų jų norime pabrėžti brokolius, kurių sudėtyje yra C ir E vitaminų ir mineralų, pvz., Kalcio ir geležies.

Dažniausias būdas jį suvalgyti yra virtas arba garinamas. Tačiau norint dar labiau sustiprinti jo poveikį, rekomenduojame maistą gaminti mažai, kad ji išliktų žalia spalva ir traški tekstūra, kad neprarastų savo savybių.

Taip pat galime dygti brokolių sėklas ir pridėti juos prie salotų ir kitų patiekalų. Dygliuotas brokoliai pasižymi skaniu ir originaliu skoniu ir yra maistingiausias ir gyvybingiausias būdas jį valgyti.

Mes taip pat išskiriame įvairius brokolius, kurie pastaraisiais metais tapo labai žinomi ir vadinami kopūstais. Ši veislė taip pat yra stiprus priešvėžis, kuris užkerta kelią naviko augimui ir, be to, blokuoja tam tikras medžiagas, esančias viskas, kas yra kancerogeninė.

Ciberžolė

Nedaug prieskonių turi tiek daug savybių, kaip ir ciberžolė. Ši šaknis turi daug priešvėžinių komponentų, kurie slopina daugelio navikų augimą ir yra labai naudingi vartojant vėžio vaistus, nes tai padeda įveikti šalutinį poveikį.

Kita vertus, ciberžolė yra kurkuminas, priešuždegiminis komponentas, pagerinantis žmonių, kenčiančių nuo skausmo, reumato, fibromialgijos, lėtinio nuovargio ir tt, gyvenimo kokybę.

Ciberžolė gali būti laikoma priedu. Tačiau daug paprastiau ir ekonomiškiau pridėti jį prie bet kurio mūsų pagaminto recepto. Gastronomiškai, jis naudojamas kaip dažai ir atspalvis kai kurių patiekalų skoniui, tačiau tiesa, kad mes galime jį naudoti nedideliais kiekiais visuose troškiniuose, sriubose, ryžiuose, kremuose ar net desertuose, tokiuose kaip vitaminai, košės ar pyragai.

Žalioji arbata yra priešvėžinė

Šis skanus infuzijos, kuri pasiekia mus iš Azijos žemyno, bet šiandien vartojamos visame pasaulyje, turi vėžio savybių, jei jos vartojamos kasdien. Be to, ji vėluoja ląstelių senėjimą, kovoja su skysčių susilaikymu, valo priemaišų odą ir ramina alergijos poveikį.

Turėsite apsvarstyti, kad, nors ir mažina stresą, jis šiek tiek stimuliuoja jo turinį teinoje.

Norint pasinaudoti jos teigiamu poveikiu, ryto viduryje turėtume vartoti žaliosios arbatos ir kitą popietės vidurį, visada atskiriant nuo valgio ir nepridėjus cukraus.

Runkeliai

Runkeliai yra daržovės, kurių labiausiai suvartota dalis yra šaknis. Jame yra daug vitamino B ir C, mineralų, pvz., Kalio, geležies, natrio arba magnio ir pluošto.

Kaip ir daugelis purpurinių maisto produktų, runkeliai yra maistas, kuris padeda mums užkirsti kelią vėžiui, nes jis prisideda prie energijos ir gyvybingumo bei išvalo mūsų organizmą toksinų. Jis taip pat turi priešuždegiminių savybių ir mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Mes galime jį suvalgyti arba virti. Jei turime galimybę įsigyti ekologiškų burokėlių, taip pat labai naudinga lapų ir stiebų dalys, kurias galime pridėti prie salotų.

Raudona vynuogė

Kaip ir runkeliai, rausvai raudona vynuogių spalva rodo, kad šis skanus vaisius taip pat laikomas priešvėžiniu maistu, kuris prevenciniu būdu veikia dėl antioksidantų, vadinamų bioflavonoidais.

Kita vertus, raudonojoje vynuogėje yra rezveratrolio, kuris pastaraisiais metais gerai žinomas ir kosmetikoje, tačiau šiuo atveju slopina vėžio ląstelių augimą.

Jei valgome raudonas vynuoges, kurios nebuvo veikiamos pesticidais, neturėtume švaistyti žievės. Mes taip pat galime valgyti jūsų sėklas, kurios yra viena iš maistingiausių šio vaisiaus dalių.

Vaizdai mandagūs iš elanos sandėlio, bkajino ir Larry.

Top