Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Gerkite, kuris padeda kontroliuoti cholesterolio ir riebalų kiekį

Kai mūsų kūnas susikaupia blogą cholesterolio kiekį kraujyje, yra didelė rizika susirgti arterine obstrukcija ir širdies ir kraujagyslių pažeidimais. Galvodami apie tai, šiandien kalbėsime apie gėrimą, kuris padeda kontroliuoti cholesterolį ir sudeginti riebalus.

Jei tai yra faktas, kad mūsų organizmui reikia tam tikro cholesterolio kiekio, kad galėtų normaliai atlikti savo funkcijas, yra aišku, kad dažnai cholesterolio vartojime viršijame ir galime sukaupti tą patį mūsų arterijose.

Kai žmogui diagnozuojamas didelis cholesterolio kiekis, svarbu, kad jis pradėtų rūpintis mityba ir sumažintų riebalų ir kitų maisto produktų, kuriuose yra daug šio komponento, vartojimą.

Sveika mityba yra raktas į blogo cholesterolio kiekio kontrolę, mažinant riziką sveikatai.

Laimei, be dietos, yra ir kitų natūralių priemonių, kurios gali veiksmingai sumažinti cholesterolio kiekį, tuo pačiu suteikdamos kitų svarbių privalumų, pvz., Riebalų deginimas ir svorio mažėjimas.

Kontroliuoti cholesterolio kiekį: žinoti šio natūralaus recepto naudą?

Šiame straipsnyje namų gynimo priemonė, kurią mes pasidalinsime, yra citrinų gėrimas ir petražolės. Kaip daugelis iš mūsų jau žino, abu yra sudedamųjų dalių, turinčių daug sveikatos savybių.

Petražolių privalumai

Petražolės yra gerai žinomas maistas virtuvėse visame pasaulyje, nes jis yra labai universalus ir gali būti naudojamas daugelyje receptų.

Tačiau, be to, kad jis naudojamas gastronomijoje, petražolės taip pat garsėja savo diuretikų savybėmis, kurios gali pašalinti perteklių iš organizmo, taip pat daug toksinų, kurie gali paveikti sveikatą.

Pagrindiniai petražolių vartojimo privalumai yra dėl didelio eterinių aliejų ir flavonoidų kiekio, kurie yra naudingi organizmui tiek vidaus, tiek išorės naudai.

Be to, petražolėse yra daug vitamino C, A ir K, kurie yra labai svarbūs stipriai imuninei sistemai ir nuo ligos bei infekcijos laisvo organizmo.

Reguliarus petražolių vartojimas padeda pašalinti kraujotaką, kovodamas su cholesteroliu ir skatindamas kraujotaką. Dėl šios priežasties šis ingredientas yra labai galingas kraujagyslių sveikatai gerinti ir širdies ir kraujagyslių sutrikimų prevencijai.

Žinokite: infuzija su petražolėmis ir mėtų, kad detoksikuotų kepenis

Lemon privalumai

Dėl didelio vitamino C kiekio, antioksidantų ir natūralių eterinių aliejų citrina yra dar vienas svarbus sąjungininkas, norintis išvalyti arterijas ir kontroliuoti cholesterolį. Citrina apsaugo nuo cholesterolio prisijungimo prie arterijų sienelių ir stimuliuoja jos pašalinimą, kad jis nekenktų cirkuliacijai.

Taip pat skaitykite: Receptai, kurie padės jums pagerinti apyvartą

Jo antioksidantai yra puikus sąjungininkas kovojant su laisvaisiais radikalais, pašalina organizme likusią skystį ir visus toksinus, kurie gali turėti įtakos sveikatai. Iš tiesų, citrinų sulčių vartojimas taip pat skatina riebalų deginimą ir svorio mažėjimą.

Kaip paruošti šį gėrimą cholesterolio kiekiui kontroliuoti?

Maišydami petražolių ir citrinų naudą, paruošsime galingą gėrimą, galintį reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir užkirsti kelią ligoms.

Be to, jo vartojimas gali paskatinti svorio mažėjimą, kovoti su skysčių susilaikymu, pagerinti inkstų sveikatą ir užkirsti kelią ankstyvam senėjimui, kurį sukelia laisvieji radikalai.

Sudėtis

  • 1, 5 litrų vandens
  • 3 šakutės iš petražolių
  • 1 kg citrinų
  • Šiek tiek kepimo soda

Kaip ją parengti?

  • Kai einate į rinką, visada pasirinkite organines citrinas, kad įsitikintumėte, jog jie neturi likusių pesticidų ir cheminių medžiagų. Jei tai neįmanoma, kruopščiai nuplaukite citrinas su vandeniu ištirpinta soda ir dezinfekuokite.
  • Kai citrinos buvo plaunamos, supjaustykite jas į skilteles ir
  • Užvirkite vandenį. Kai atvėsite, įpilkite citrinų ir smulkiai pjaustytų petražolių.
  • Gerai uždenkite mišinį ir laikykite šaldytuve.
  • Galiausiai truputį sumaišykite prieš vartodami ir gerdami apie 100 ml kasdien.

Mes rekomenduojame gerti šį nevalgius geriamąjį gėrimą, kad visą dieną gautumėte naudos. Norint gauti gerų rezultatų, svarbu dažnai valgyti, bent jau kol nepastebėsite cholesterolio kiekio sumažėjimo.

Atminkite, kad rezultatai taip pat labai priklausys nuo dietos ir gyvenimo būdo, kurį vartojate, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį. Pasinaudokite savo mitybos įpročiais ir venkite tokių blogų įpročių, kaip rūkymas, alkoholio vartojimas ir sėdimas gyvenimo būdas.

Populiarios Kategorijos

Top