Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Veido pratimai minkštinti raukšles

Labai svarbu kasdien mokytis ir praktikuoti tam tikrus pratimus, kurie gali padėti atidėti senėjimo požymius, ypač minkštinant raukšles skirtingose ​​veido dalyse.

Apskritai, mes rūpinamės kūno naudojimu, kad jis būtų tamsus ir sveikas. Tačiau mes taip pat turime daryti tą patį su veidu.

Veidas - tai vieta, kuri greičiausiai parodo laiko pasekmes. Todėl būtina išlaikyti nuoseklumą rūpestyje, kurią reikia šiai kūno daliai.

Svarbiausia yra išlaikyti sveiką mitybą, kurioje trūksta vaisių, daržovių ir pakankamai vandens. Taip pat turime išlaikyti gerus ir sveikus gyvenimo įpročius.

Tai, pavyzdžiui: praktikuoti vidutinio sunkumo pratimus, gerai miegoti, išvengti alkoholio vartojimo ir išvengti situacijų, kurios sukelia stresą.

Rinkoje yra daug gydymo būdų, kad būtų sustabdytos raukšlės, kurios, be abejo, yra labai veiksmingos, bet taip pat yra labai brangios.

Dėl šios priežasties šiame straipsnyje mes rekomenduosime kai kurias veido pratybas. Jie yra vienodai veiksmingi veido raukšlių minkštinimui ir, be to, kainuoja nieko.

Turime tik keletą minučių per dieną, kad juos užbaigtume, ir būtent tai. Lengva! Patikrinkite.

Veido pratimai minkštinti raukšles ir tonizuoti veidą

Padidinkite raukšles

Stovėdamas priešais veidrodį ir maudydamas, pabandykite perkelti visus veido raumenis bent dešimt minučių. Jei įmanoma, šiuos pratimus galima atlikti prieš miegą.

Taip pat skaitykite: veido raukšlių svarba ir jų prevencija

Tonizuojantys ir stiprinantys akių vokai

Jūs turėtumėte pakelti savo žvilgsnį kuo aukščiau, tada į dešinę ir į kairę. Kiekvieną kartą turėtų būti atliekami keturi dvidešimt pakartojimų rinkiniai.

Laikykite skruostus ir skruostus

Labai paprasta užduotis yra uždaryti burną ir ją užpūsti, kad ji pripūstų ir pripūstų. Taip pat perkelkite liežuvį iš dešinės į kairę. Atlikite tris penkiolikos ar dvidešimt pakartojimų rinkinius.

Laikykitės lūpų sveikos ir gražios

Atidarykite savo burną kiek įmanoma ir tada uždenkite dantis su savo lūpomis, laikykite šią poziciją, skaičiuojant iki dešimties.

Tada labai lėtai uždarykite burną. Atsipalaiduokite raumenis prieš pradėdami vėl. Padarykite apie penkis pakartojimus.

Užfiksuokite varnos kojas

Ranka paspaudus ir nuspauskite raukšles aukštyn ir žemyn.

Ir nepraleiskite: kas yra varnaus kojų prasmė ir kaip juos išvengti?

Atminkite

Veido masažai turi tuos pačius rezultatus, nes jie veikia audinius, padeda ištaisyti odoje padarytus nuostolius.

Taigi, šie masažai gali būti atliekami atliekant ruožas, kuriose raukšlės atsiranda dažniau.

Be to, jie gali būti gaminami dešimčiai minučių ryte arba po pietų, jei įmanoma, jiems gali būti padedama kelis lašus saldžiųjų migdolų aliejaus, kurie taip pat padės drėkinti ir sudrėkinti odą.

Trumpai tariant, prieš atliekant bet kurį iš šių veido pratimų, labai svarbu, kad odos stimuliacijai ir paruošimui ant veido būtų naudojamas kremas, tokiu būdu atliekami pratimai bus daug efektyvesni.

Top