Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Agurkų naudojimas nuo skysčių susilaikymo

Skysčiai reguliariai nuteka iš kraujo į kūno audinius. Limfinė sistema yra vamzdžių tinklas visame kūne, kuris lėtina šį audinių skystį (vadinamą limfą) ir ištuštėja atgal į kraujotaką. Skysčių susilaikymas (edema) atsiranda, kai skystis nėra pašalinamas iš audinių.

Dviejose pagrindinėse skysčių susilaikymo kategorijose yra apibendrinta edema, kai uždegimas vyksta visame organizme, ir lokali edema, kai paveikiamos tam tikros kūno dalys. Šiame straipsnyje kalbėsime apie agurkų naudingumą skysčių sulaikymui gydyti.

Įvairios šios problemos priežastys apima organizmo reakciją į šilumą, didelį druskos suvartojimą ir hormonus, susijusius su menstruaciniu ciklu. Tačiau patartina pasikonsultuoti su gydytoju ir, ypač, niekada nesirūpinkite, nes edema gali būti sunkių ligų, pvz., Širdies, inkstų ar kepenų, simptomas.

Pagrindiniai skysčių susilaikymo simptomai

Dažniausiai skysčių susilaikymo simptomai yra:

  • Poveikį patyrusių kūno regionų patinimas;
  • Apskritai, pėdos, kulkšnies ir rankos yra sritys, kurios labiausiai išsipūsti;
  • Apskritai, skausmas jaučiamas paveiktuose regionuose;
  • Sąnariai tampa standūs;
  • Jūs greitai sveriate svorį per kelias dienas ar savaites;
  • Yra svorio svyravimų, kurių negalima paaiškinti;
  • Paspaudus ant odos, kraujavimas gali pasireikšti kelias sekundes;
  • Tam tikrais atvejais, nenaudojant odos, siekiant palengvinti cirkuliaciją spaudimui, nėra.

Agurkų naudojimas skysčių susilaikymui gydyti

Agurke yra apie 45 kalorijas, įskaitant jų žievę, taigi vandens stiklas su agurkų gabaliukais vietoj sodos ar energijos yra galimas būdas sumažinti suvalgytų kalorijų kiekį.

Kad patirtis būtų geriau matoma, mes galime sumažinti kalorijų kiekį, kurį kasdien siūlomi skysčiai mums siūlo tik 150 kalorijų. Dar vienas privalumas yra tai, kad, derinant agurką su geriamu vandeniu, galiausiai taip pat sunaudojame maistines medžiagas.

Jis yra toks veiksmingas, nes jame yra labai mažai kalorijų ir didelis vandens kiekis, idealiai tinka skysčių sulaikymui. Tokiu būdu galima naudoti agurką kaip pagrindinį ingredientą, kad paruoštumėte skanų vandenį, kuris padės pašalinti perteklius skysčiuose.

Agurkų vanduo yra diuretikas, o tai reiškia, kad jis gali padėti užkirsti kelią skysčių susilaikymui, kuris yra viena iš dažniausių svorio padidėjimo priežasčių. Tačiau jis taip pat apima vitaminą C, kuris gali padėti apsaugoti nuo imuninės sistemos trūkumų, širdies ir kraujagyslių ligų, prenatalinių sveikatos problemų, akių ligų ir net raukšlių.

Vitaminas K gali padėti kraujui krešėti ir kaulai tapti stipresni. Vitaminas A yra raktas į gerą regėjimą, sveiką imuninę sistemą ir ląstelių augimą.

Kalis gali sumažinti cholesterolio kiekį ir aukštą kraujospūdį, geležį, duoti deguonį, atnešti kraujo ląsteles į gyvenimą, o kalcis prisideda prie kaulų augimo.

Be abejo, šių maistinių medžiagų kiekis priklausys nuo to, kiek agurkų gabaliukų bus dedama į vandenį, ir tuo tikslu, kuo daugiau agurkų yra, tuo didesnis kiekis maistinių medžiagų, kurias gauna vanduo.

Siekiant užkirsti kelią skysčių susilaikymui idealus yra naudoti vieną agurką kas 2 litrų vandens. Patartina išgerti šiuos du litrus per dieną. Geriamojo vandens yra puiki galimybė išvalyti toksinus iš kūno, o agurkų vanduo turi daug pluošto.

Šis pluoštas padeda virškinti ir sukelia sotumo jausmą, geresnis maisto virškinimas taip pat gali padėti svoriui.

Top