Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

9 susiduria su sveikata

Mes žiūrime į save veidrodyje daug kartų per dieną, kad pamatytume, ar makiažas pasirodė ar kaip mūsų akys po ilgo darbo dienos. Tačiau veido ženklai eina toliau.

Jie gali mums pasakyti, kaip mūsų sveikata yra ir ką turėtume keisti, kad geriau jaustumėtės.

Žinokite požymius, kad jūsų veidas gali būti siunčiamas ir ką verta išanalizuoti šiame straipsnyje.

Veidas padeda išgydyti ligas

Anot Ajurvedos medicinos, atidžiai žvelgiant į mūsų veidą, galime analizuoti, ar mes kenčiame nuo ligos ar sutrikimo. Odos ženklai yra puikus sveikatos atspindys (ar netgi jo trūkumas).

Mes galime padaryti daug išvadų tik pažvelgdami į veido odą: ką valgo ir ką geria, jei vienas rūko, jei vienas naudojasi fizine veikla ir pan.

Kai kurios detalės, kurias verta peržiūrėti, yra šios:

Veido požymiai: plonumas

Jei veidas yra labai plonas ir pažymėti kaulai (ypač skruostikauliai), tai gali būti dėl pernelyg didelio fizinio krūvio ar dietos.

Jei praktikuojame daug sporto šakų, oda neturi deguonies ir reikalingų riebalų, o veidas taip pat sulūžia kaip ir bet kuri kita kūno dalis.

Veido požymiai: riebalai

Kita vertus, „riebalai“ ir nukritę veidai rodo fizinio krūvio, alkoholio vartojimo ir daug streso trūkumą .

Visi šie įpročiai didina tam tikrų hormonų (pvz., Kortizolio) ir parotidinių liaukų gamybą. Be to, jie veikia kolageno vystymąsi ir sukelia elastingumo trūkumą, skysčių susilaikymą, kraujotakos sutrikimus ir uždegimą.

Veido požymiai: raukšlės

Nors jie yra susiję su laiko praėjimu, metai ne visada yra raukšlių priežastis.

Odos senėjimas gali atsirasti dėl saulės poveikio ar net rūkymo. Ultravioletiniai spinduliai sukelia storesnes ir gilesnes raukšles, ypač kaktose ir aplink akis, t.

Raukšles šalia burnos reikėtų analizuoti atskirai. Vadinamasis „kampinis stomatitas“ yra vitamino B ir krekingo lūpų trūkumo požymis dėl vitamino C trūkumo, abiem atvejais rekomenduojama valgyti daugiau žalių ir citrusinių daržovių.

Veido požymiai: sausumas

Jei trūksta vitamino A (be kita ko), tikėtina, kad pajusite pernelyg sausą odą . Skydliaukės problema gali būti pridedama prie vidurių užkietėjimo, plaukų slinkimo, nutukimo, itin nuovargio ar netaisyklingo menstruacinio ciklo.

Veido požymiai: paraudimas

Mes nekalbame apie nudegimų, kurie įsiskverbia į mūsų odą, spalvą, kai vartojame saulę, bet iš raudonos dermos išvaizdos.

Priežastys? Gerkite daug kavos ir negerkite pakankamai vitamino D. Kofeinas dehidratuoja kaip alkoholis ir aštrus maistas . Be to, odos paraudimas gali būti dėl alergijos ar rožinės.

Veido požymiai: gelta

Gelsvos spalvos oda yra aiškus kepenų sutrikimų, ypač hepatito ar cirozės, požymis. Pastarasis atsiranda dėl alkoholio perteklių.

Atraskite: gelta kūdikiams: simptomai ir gydymas

Veido bruožai: palmiai

Jei jūsų veidas tampa labai baltas, net jei valgote gerai ir nesijaučiate, tai gali būti dėl geležies trūkumo. Gali būti anemija arba hemoglobino kiekio kraujyje trūkumas.

Vienas iš geriausių receptų, kad būtų išvengta to, yra vartoti daržoves ir maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino C.

Neaiškūs ženklai: tamsūs ratai

Šitie tamsūs ženklai po akimis, kuriuos bandote užmaskuoti su makiažas, atsiranda dėl dviejų priežasčių: miego trūkumo ir dietos su nedideliu geležimi.

Miego ir nurijimo šios maistinės medžiagos yra labai svarbios regeneruojantiems audiniams, ypač plonesniose odos vietose. Šis melsvas atspalvis iš tiesų yra kilęs iš kraujagyslių, kuriuos matome per labai šviesią ir ploną odą.

Taip pat skaitykite: Kaip valyti cholesterolio likučius iš kraujagyslių

Veido požymiai: spuogai

Jei esate ankstyvas paauglys ir toliau kenčiate nuo inkštirų ir spuogų ant veido, tai gali būti dėl genetinės būklės (pabandykite išsiaiškinti, ar jūsų tėvai ar seneliai taip pat turėjo tam tikrą laiką) mityba, turinti daug pieno produktų ir riebalų.

Gydytojai teigia, kad šiuose maisto produktuose yra junginys, kuris sukelia porų užsikimšimą, riebalų gamybą ir, atitinkamai, spuogų atsiradimą.

Raukšlės ir kiti veido ženklai

Be jau minėtų, mūsų veiduose yra ir kitų „įspėjamųjų ženklų“. Dauguma iš jų yra:

  • Laikinasis (kaklo) laikinis venas: baimė, pyktis ar aukštas kraujo spaudimas.
  • Horizontalios raukšlės: daug rūpesčių, bet ir per didelis riebalų, cukrų ir skysčių vartojimas.
  • Vertikali raukšlė antakių dešinėje pusėje: susilpnėjusi kepenys.
  • Vertikali ruga kairiajame antakių pusėje: susilpnėjusi blužnis.
  • Horizontali ruga prie nosies: polinkis į alergiją, žarnyno ar virškinimo sutrikimus.
  • Krepšiai po akimis: skysčių susilaikymas ar inkstų sutrikimai.
  • Vištienos kojos: akių problemos arba silpni kepenys.
  • Nosies raudonos spalvos patarimas: pavargusi širdis (labai širdies ir kraujagyslių pratimai)
  • Akių patinimas: dieta, pagrįsta druska, cukrumi ir riebalais.

Atkreipkite dėmesį į visus šiuos požymius, kad veidas siūlo mums ir analizuoja, ar jie pasirodo periodiškai ar retkarčiais prieš pasikonsultavus su gydytoju.

Top