Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Ar žinote, ką vaikas gali valgyti?

Kūdikis yra nuostabus, bet rūpintis jais gali tapti streso šaltiniu. Kadangi jie yra tokie nedideli ir tokie trapūs, sunku priimti sprendimus, kurie jiems daro poveikį.

Jie negali bendrauti, jei kažkas jiems kenkia, ir jie negali paneigti.

Atsižvelgiant į tai, normalu, kad kartais kyla klausimų, kokių vaisių kūdikis gali valgyti nesukeldamas jam pavojaus.

Tačiau prieš tai mes turime žinoti, kada pradėti. Idealus yra tai padaryti nuo 6 mėnesių .

Vaisiai turėtų būti ruošiami kaip sultys arba kūdikių maistas, kurie po truputį siūlomi vaikui.

Taigi geriausia pradėti nuo sulčių, tačiau įmanoma, kad pradinė kūdikio reakcija yra atmetimas.

Mes neturėtume nerimauti: mes turime būti kantrūs ir kartais keletą dienų pasigaminti, o jei nenorime, mes galime pasirinkti tyrę ir mes atliksime tą pačią procedūrą.

Po truputį kūdikis pripras prie savo skonio ir tekstūros. Turime atsižvelgti į tai, kad iki to momento kūdikis tik paragavo pieno: viskas turi savo laiką.

Taip pat patogu galvoti apie alergijas. Tame amžiuje alerginė krizė gali būti labai rimta, todėl jūs turite pradėti nuo mažiau rizikingų vaisių.

Šiuo požiūriu neturėtume pasiūlyti iš pradžių kivių, braškių, melionų ir atogrąžų vaisių .

Tiek sultys, tiek papinhas turėtų būti pagaminti vienu vaisiu, kad procesas būtų laipsniškas ir saugus. Be to, jei vaikas pasireiškia alergijos simptomais, žinosite šaltinį.

Sužinokite, kokie vaisiai gali valgyti

Apple

Be saldaus skonio, jis yra vienas iš minkštiausių vaisių, todėl netoleravimo rizika yra minimali.

Obuolių nauda kūdikiui yra labai svarbi.

  • Visų pirma, jame šiuo metu yra taip sunkiai reikalingų vaikų pluoštų . Šiuo ankstyvuoju gyvenimo etapu kūdikių virškinimo sistema blogina, kai keičiasi mityba, todėl vidurių užkietėjimas yra labai dažna problema.
  • Obuolys taip pat gausu kalcio, kalio ir geležies, taip pat A, B, C ir E vitaminų.
  • Be to, kaip ir visi šio tipo maisto produktai, jis taip pat siūlo cukrų, kurio kūdikiams reikia energijos.

Taip pat žiūrėkite: 9 Privalumai, kuriuos gaunate, kai vartojate „Apple“

Kriaušės

Taip pat mažai tikėtina, kad mūsų kūdikis yra alergiškas kriaušėms.

  • Jis turi didelį mineralų kiekį: kalį, magnį ir kalcio.
  • Kita vertus, ji siūlo papildomą energijos dozę, kurioje yra lėtos absorbcijos angliavandenių, tuo pačiu stiprinant imuninę sistemą su vitamino C kiekiu.
  • Jame taip pat yra folio rūgšties ir natūralių antioksidantų.
  • Galiausiai, kriaušės išsiskiria ir skaidulų bei polinesočiųjų riebalų rūgščių kiekiu.

Obuoliai ir kriaušės yra tikras atsakymas tiems, kurie stebisi, ką vaikai gali valgyti.

Pakanka suprasti, kad net suaugusieji pasirenka juos, kai jie turi skrandžio problemą.

Rekomenduojame skaityti: kriaušių vartojimo privalumai

Bananai

Prieš ruošdami bet kokį bananų receptą, nepamirškite pašalinti viduryje esančių gijų.

Tai atlikę turėsite puikų maistą savo vaikui. Paprasčiausia vartojimo forma yra bananų traškučiai.

Kaip žinoma, šis vaisius yra angliavandenių šaltinis. Todėl patartina suteikti vaikui, kai jam reikia energijos.

Tačiau geriau jį valgyti ryto arba pietų metu . Taigi organizmas geriau įsisavins visą savo pluoštą, kalį ir mineralus, nedarant įtakos svoriui.

Svarbu pripratinti savo vaikus nuo jaunų vaisių valgyti, ne tik mėgautis maistinėmis medžiagomis, bet ir dėl to, kad jie padės išvengti kitų, jiems labai žalingų maisto produktų.

Vaisiai suteikia daug natūralių cukrų, tai yra mūsų kūno poreikis.

Taigi, kai nevalgyiame vaisių, mes naudojame kitus maisto produktus, pavyzdžiui, paruoštus saldainius, kurie tik kenkia mūsų kūnui.

Norint išlaikyti gerą jų sveikatą, pageidautina, kad jie priprasti juos visada valgyti vaisius ir pašalinti juos iš rafinuotų cukrų.

Top