Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Rašymas padeda uždaryti žaizdas

Rašymas padeda man išreikšti viską, kas vyksta manyje. Skausmas, nusivylimas, liūdesys, sielvartas ...

Žinau, kad tai tik popieriaus lapas ir pieštukas, bet jis tampa toks išlaisvinantis, kad negaliu jo padėti.

Ar taip atsitiko ir jums? Ar rašote tarnauti kaip būdas išlaisvinti? Rašalas, kuris virsta jūsų vidiniais rėkimais. Žodžiai, kurie eina pasakodami istorijas, kurios atsilieka ...

Rašykite apie emocijas

Beveik visi žmonės turi išstumti, pasakyti, ką jaučia, kalbėti apie tai, kas jiems atsitinka. Tačiau rašymas nėra tas pats, kas kalbama.

Kai pradėsite užpildyti tą tuščią lapą su mintimis, kurios suteršia jūsų smegenis, viskas prasideda prasminga.

Nepamirškite, kad kai mes esame blogi ir pasaulis patenka į mus, mes patenka į chaosą, kurio beveik neįmanoma palikti.

Labai įvairios emocijos, kurios atsiranda ir verčia mus pernelyg mąstyti, kad išlaisvinantis šauksmas, bet tai visiškai neatitinka mūsų ...

Rašymas ne tik padeda jums įdėti šias pražūtingas idėjas ant popieriaus, bet ir leidžia jiems užsisakyti, suteikti jiems prasmę, kurios jūs niekada negalvojote.

Pagalvokite, pavyzdžiui, kad jūs patiriate labai skausmingą laiką savo meilės reikaluose.

Jūs negalite žinoti, kas atsitiks su jumis. Jūs tiesiog jaučiate, neviltis, galų gale kupinas nerimo ir abejonių. Kas vyksta su manimi? Rašyti ...

Atraskite: neigiamų emocijų ir minčių poveikį mūsų kūnui

Kai visi žodžiai yra ant popieriaus, galite juos perskaityti tiek kartų, kiek jums reikia. Tada sužinosite, kas iš tikrųjų vyksta.

Gali būti, kad jūs patiriate save nuo emocinės priklausomybės, kad sutinkate su tokia situacija, kad jums nepatinka, kad esate su kuo nors, su kuriuo nenorite būti.

Šios rašytinės mintys atskleis tikrovę. Tačiau, dėka jų, galėsite rasti būdą, kaip grįžti į ramybę.

Paspartinkite gijimo procesą

Kiekviena neigiama patirtis mums sukelia gilų žaizdą. Kuo ilgiau mes jį ignoruosime, tuo didesnis.

Štai kodėl rašymas yra toks svarbus. Tokiu būdu jūs suprasite, kas iš tikrųjų vyksta.

Nesvarbu, ar ankstesnis pavyzdys nėra viena iš jūsų problemų. Mylimojo mirtis, atsistatydinimas iš darbo, diskusija ... Visos šios aplinkybės nusipelno jų išlaisvinimo žodžiais.

Kadangi šis įprotis ne tik leis jums pamatyti, kas atsitinka su jumis, bet ir paspartins gydymo procesą.

Kiekvienas žodis yra kaip balzamas jūsų žaizdai. Taip yra todėl, kad raštu rašome įtampą, stresą ir nerimą.

Skaityti: 7 Efektyvūs būdai atsipalaiduoti protui

Daugelis žmonių negali rašyti gerų istorijų ar gilių eilėraščių, jei jie neturi savo emocijų.

Taip yra todėl, kad per šią būseną viskas vyksta geriau. Žodžiai atauga lengvai; nes tai nėra mūsų logika, o mūsų jausmai.

Tie, kurie tam tikru būdu turi būti išreikšti beprasmiais žodžiais ar nesuderinamomis frazėmis.

Išraiškingas rašymas

Jei įtraukėte šį rašymą praktikoje, bet jūs neturite teisingų rezultatų, galbūt todėl, kad nesate išraiškingas rašymas.

Yra daug žmonių, kurie, rašydami, galvoja sunkiai; nori sukurti nuoseklius sakinius, jie nori, kad viskas būtų gerai paaiškinta.

Tai ne taškas. Rašymas aiškiai parodo viską, kas vyksta jūsų prote. Nėra priedų, nėra formulių ... Tiesiog leiskite chaosui išeiti.

Nesvarbu, ar tai, ką rašote, neturi jokios prasmės, jūs turėsite ją, kai grįšite į savo žodžius. Tai bus tada, kai suprasite, kas atsitiks su jumis.

Jei vis dar negalite gauti tikslios reikšmės, palikite kelias dienas ir grįžkite į tuos žodžius. Suteikite laiko ir erdvės, galėsite matyti iš kitos perspektyvos, kas vyksta su jumis.

Rašymas yra viena iš efektyviausių priemonių stresui pašalinti ir mūsų gyvenimui tvarkyti.

Tai yra būdas vienišiems išlaisvinti ir suvokti vykstančią situaciją.

Top