Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Globėjo sindromas: kaip rūpintis tuo, kas rūpinasi

Jūs galite būti atsakingas už rūpinimąsi savo gyvenimu: vyresnio amžiaus motina, sergančiu tėvu ar net vaiku, turinčiu tam tikrą negalią. Slaugytojo sindromas paveikia visus tuos žmones, kurie yra labai atsakingi už kitų žmonių gyvenimo palengvinimą.

Tokiu būdu jie turi rūpintis kiekvienu jų poreikiu.

Tačiau ši užduotis gali sukelti perkrovą ne tik fiziškai, bet ir emociškai, kuri niekada neturėtų būti pamiršta.

Proveržis yra labai lėtas, mūsų kasdienis dėmesys skiriamas priklausomam asmeniui ir mes galiausiai nepaisome savęs. Taip yra todėl, kad mes įgyjame globėjo vaidmenį ir pamiršome „būti žmonėmis“.

Taigi, kur yra vidurinis laukas? Kaip susidurti su tokiomis situacijomis, kurios yra tokios paplitusios mūsų visuomenėje? Daugiau apie tai kalbėsime vėliau.

Globėjo sindromas - našta, kuri beveik visada patenka į moteris

Be abejo, statistiniai duomenys mums suteikia labai aiškią tikrovę: atsakomybė už išlaikomo asmens rūpinimąsi visada patenka į moters pečius.

Tai užduotis, kuri atliekama su meile ir atsidavimu, nes yra emocinė ir emocinė ryšys. Be to, niekas negali palikti to pažįstamo ar pažeidžiamo asmens, kuriam mums reikia dienos.

Svarbūs slaugytojo sindromo veiksniai

Taigi tuo metu, kai moteris įgyja globėjo vaidmenį, yra daug veiksnių, į kuriuos turime atkreipti dėmesį į:

  • Beveik 60 proc. Žmonių, priverstų rūpintis priklausoma šeima tam tikru momentu, turi palikti savo darbą.
  • Slaugytojo buvimas reiškia, kad vienas asmuo turi būti atviras 24 valandas per parą;
  • Tai užduotis, kuri turi būti vykdoma rūpestingai ir atsidavus, todėl tam tikrais atvejais yra įprasta jaustis nerimauti ir manyti, kad išlaikomas asmuo jums reikia skubiai arba kad jie nėra rūpinami, nes jie nusipelno, kai mes priimame „mažai pailsėti“ arba kai mes keletą dienų pakeisime kitą šeimos narį, kad atliktume tokią užduotį;
  • Dauguma žmonių, kuriems tenka rūpintis, nėra pasirengę. Tai reiškia, kad šie žmonės patirs fizinę perkrovą, nes jie nežino, kaip perkelti ar pervežti išlaikomą šeimos narį, jie padarys klaidas, pavyzdžiui, dėl narkotikų, maisto ar higienos priežiūros ar administravimo;
  • Slaugytojų vidutinis amžius yra nuo 50 iki 60 metų. Tai reiškia, kad jie yra žmonės, kurie jau turi savo ligų ir fizinių apribojimų;
  • Priklausomo asmens priežiūra yra dalijamasi kitų giminaičių, pavyzdžiui, vaikaičių ir vaikų, dėmesį;
  • Globėjai praranda savo asmeninio laisvalaikio momentus, pomėgius. Jūsų gyvenimas tampa apskritimu, iš kurio jūs negalite išeiti, ir kasdien po to šis fizinis ir emocinis spaudimas sukelia labai didelę žalą.

Taip pat skaitykite: Kaip vienatvė veikia vyresnio amžiaus žmonių sveikatą?

"Slaugytojo sindromo" simptomai

Žinoma, yra įprasta, kad globėjas nežino emocinio ir fizinio nusidėvėjimo, kurį jis kenčia.

Tiesą sakant, labai dažnai matyti, kaip išlaikomasis asmuo turi pakankamą gerovę ir gerą sveikatą jų ribose, o globėjas praranda svorį, kenčia nuo stuburo problemų, lėtinis nuovargis, streso išpuoliai ir dažnai netgi paslėpta depresija.

Taigi, pažiūrėkite į pagrindinius įspėjamuosius simptomus:

  • Fizinis ir protinis išsekimas;
  • Miego problemos;
  • Dažnai nuotaikos svyravimai;
  • Labai ryškūs svorio pokyčiai;
  • Skausmo ir analgetikų priklausomybė;
  • Socialinė izoliacija;
  • Pavyzdžiui, pažinimo sunkumai, pavyzdžiui, atminties praradimas ir dėmesys.

Taip pat perskaitykite: Ar žinote, kad yra įvairių nemiga?

Patarimai, kaip išvengti „slaugytojo sindromo“

  • Nustatykite laikus, kad galėtumėte sau patirti kelias akimirkas;
  • Sužinokite, kaip perduoti atsakomybę . Taip yra todėl, kad išlaikomo asmens priežiūra neturėtų priklausyti tik vienam asmeniui, todėl sudaryti susitarimus su kitais šeimos nariais ir socialinėmis paslaugomis. Tačiau, dėmesį! Tai nereiškia, kad „ jums patinka mažiau ar nerūpi“ priklausomam asmeniui;
    Priešingai, jums bus daugiau pagalbos ir jausitės geriau, kad tarnautumėte asmeniui. Atminkite, kad jei esate gerai, jis pasiūlys geriausius asmeniui, bet jei tai bloga, jei jūsų nuotaika yra maža, ji nebus gerai atlikta;
  • Klauskite apie priklausomo asmens ligą ar problemą. Pasikonsultuokite su specialistais, kurie gali patarti ir padėti jums atlikti savo darbą;
  • Visada saugokite savo socialinį gyvenimą, draugystę. Rūpinkitės savo emocijomis ir laimėjimu;
  • Darykite pratimus, net jei jie yra lengvi ir lauke. Kiekvieną dieną eikite pasivaikščioti, darykite namuose ir ypatingai rūpinkitės savo stuburu;
  • Nebijokite prašyti profesionalios pagalbos, kai ji yra prisotinta. Tai ne medicinos centrų ar socialinių paslaugų klausimas, priklausantis tik išlaikomam asmeniui. Jūs taip pat esate svarbus. Ieškokite pagalbos, kai jaučiatės priblokštas, nes tai yra gyvybiškai svarbu.
Top