Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

7 Himalajų žmonių senatvės paslaptys

Žinoma, jūs girdėjote apie gebėjimą, kurį turi Himalajų gyventojai. Daugelis iš jų praleidžia 100 metų visą gyvenimą, tiek fizinę, tiek psichinę . Tikėtina, kad gyvenimo trukmė šalyse ir regionuose, pvz., Tibete, Butane, Nepale ir Indijoje. Taip yra dėl tam tikrų įpročių, kuriuos šios populiacijos seka laišku.

Ar norėtumėte sužinoti, kokios yra senovės Himalajų paslaptys ? Taigi būtinai perskaitykite šį straipsnį.

Teisės gynimo priemonės „anti-aging“ natūrali versija

Kaip Himalajų vyrai ir moterys gyvena daugiau nei šimtmetį? Kur jie gauna tokį „jaunimo eliksyrą“? Kaip jie išvengia ligų ir skausmo? Jie atrodo kaip daug klausimų, bet atsakymas yra vienas: jie naudojasi gamtos teikiamais privalumais. Be to, tai, kad jie gyvena regione, kur kalnai ir laukai yra dažniau nei pastatai ir tarša, turime puikų derinį, kad suprastume, kas yra jų paslaptis.

Aplink Himalajų kalnų ruožą yra įvairių natūralių produktų, kurie naudojami sveikatai skatinti ir žmonių gyvenimui prailginti . Regiono gyventojai juos kasdien naudoja ir duoda rezultatų.

Anti-Aging Himalajų žmonių paslaptys

Miega kaip kūdikis su ashwagandha

Tai yra Azijos žolė, kurią Tibeto gyventojai naudoja daugelį metų. Jis padeda jums geriau miegoti ir gydyti nemiga. Tinkamas poilsis yra būtinas norint išlaikyti kūno ir proto jaunimą.

Ashwagandha tyrimas parodė, kad 100 mg vartojimas prieš pat miegą yra labai veiksmingas, kad padėtų tiems, kuriems sunku užmigti. Be to, ši žolė naudojama kortizolio išsiskyrimui ir stresui kontroliuoti.

Rūpinimasis širdimi, valgančia granatus

Granatas turi daug naudos sveikatai, bet daugiausia mūsų širdies. Šiuolaikinis mokslas parodė, kad granatai, kurie auga Himalajuose, turi natūralių medžiagų, kurios gali pagerinti širdies sveikatą.

Granatų sultys yra tris kartus naudingesnės mūsų sveikatai nei žaliosios arbatos. Tik 60 gramų granatų kasdien yra pakankamai geros širdies sveikatos gerinimo.

Goji uogų antioksidantai

Goji uogos yra viena iš pagrindinių sudedamųjų dalių, kurios padeda Tibeto gyventojams išlikti sveikiems. Ši uoga gausu geležies ir vitamino C, kuris padeda organizmui įsisavinti geležį.

Goji uogos taip pat turi daug antioksidantų pagal ORAC skalę.

Atleiskite nerimą su sandaliu

Su aštriais ir labai skverbiančiais aromatais šimtmečius sandalmedis naudojamas streso mažinimui ir nerimo mažinimui. Kai kurios netgi gilios meditacijos metu kaktos viduryje taiko sandalmedžio eterinį aliejų.

Aliejus ir sandalas turi raminančią įtaką kūnui ir protui.

Nuraminkite skrandį kardamonu

Jei linkę kentėti nuo skrandžio sutrikimų, pilvo pūtimo ar dujų, arba jei norite nuraminti virškinimo traktą ir pagerinti virškinimą, naudokite galingesnę žolę ar prieskonį: kardamoną.

Kitos šios žolės, plačiai naudojamos rytietiškoje virtuvėje, savybės: ji skatina apetitą, saugo skrandį, mažina viduriavimą ir kolikas, taip pat dujas, vengia blogo kvapo, skatina ir skatina ir yra stiprus analgetikas.

Naudokite šaukštą maltos kardamono miltelių arbatos ar kavos ruošimui ir gerti 10 minučių prieš valgį.

Taip pat skaitykite: Mango, antiaging vaisius

Šviesinti su šaltalankiu

Šis krūmas, kilęs iš Nepalo, turi ryškių apelsinų ar rausvų vaisių, kurie padeda skatinti odos ląstelių atsinaujinimą ir apsaugo nuo žalingų saulės UV spindulių.

Šaltalankyje yra gydomųjų antioksidantų ląstelių ir omega 7, gerai žinomas odos atnaujintojas.

Blizgiai odai naudokite drėkinamąjį kremą, kurio pagrindinė sudedamoji dalis yra gudobelės . Grynasis šaltalankių aliejus taip pat naudingas strijų prevencijai ir mažinimui.

Būtinai perskaitykite: „Top 10 Antiaging Foods“

Rūpinkitės oda neem lapais

Himalajų gyventojai apsupo karšto vandens ir neemo lapų, kurie padėjo išgydyti žaizdas ir dėmes. Neem medžio lapų aliejus buvo naudojamas Azijoje daugiau nei 2000 metų.

Be teigiamo ir estetinio poveikio, neemo lapai turi sugriežtinančias ir gydančias savybes ir yra labai stiprus raumenų relaksantas.

Top