Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

6 detoksikaciniai gėrimai jūsų organizmui valyti

Detoksiniai gėrimai yra vis labiau populiarūs dėl to, kad jie turi poveikį organizmui. Nors daugelis žmonių verčia juos prarasti keletą svarų ir sumažinti priemones, yra tikra, kad vartojimo svarba yra nauda, ​​kurią jie teikia sveikatai.

Dėl užimto ​​ir užimto ​​gyvenimo būdo, kurį šiandien gabename, prastas maisto pasirinkimas yra gana dažnas ir jo pasekmės gali būti pastebimos per kelias dienas.

Vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu gali išsivystyti ligos, pvz., Vidurių užkietėjimas, nevirškinimas, gaubtinės žarnos problemos ir lėtinės ligos, mažinančios gyvenimo kokybę.

Taip yra todėl, kad visi tokie toksinai ir sunkiai virškinami junginiai, kurių sudėtyje yra pramoninės kilmės maisto produktų, įsiveržė į rinką, pasiteisindami, kad jie turi „privalumų“ būti šviežiais ir paruoštais iš karto.

Šiandien daugelis žmonių turi įvairių sveikatos problemų, žinodami, kad šaltinis yra apsvaigęs organizmas.

Dėl šios priežasties šiandien norime pasidalinti 6 detoksikaciniais gėrimais, kad išvalytumėte savo kūną, kuris sutelktų svarbias maistines medžiagas tinkamam detoksikacijai.

1. Detoksinis gėrimas, pagamintas iš raudonųjų vaisių

Turintis daug antioksidacinių junginių, šis vaisių pagrindu sumušimas skatina atliekų ir išlaikytų skysčių pašalinimą. Tai skanus saldaus skonio, puikus visai šeimai.

Sudėtis

  • ½ puodelio braškių (85 g)
  • ½ puodelio mėlynės (75 g)
  • ½ puodelio uogų (75 g)
  • ½ puodelio aviečių (75 g)
  • 2 šaukštai spirulinos miltelių (20 g)
  • 1 arbatinis šaukštelis sėklų ir sezamo (5 g)

Pasiruošimas

  • Sudėkite sudedamąsias dalis į maišytuvą, jei reikia, įpilkite vandens, o kelias sekundes apdorokite, kol viskas bus gerai sujungta.
  • Nedelsiant išgerkite maistines medžiagas.

Nepamirškite skaityti: 10 egzotinių vaisių, kurie gali padidinti jūsų sveikatą

2. Vyšnių detoksas, agurkai ir salierų gėrimai

Detoksinis gėrimas, pagamintas vyšnių, agurkų ir salierų pagrindu, padeda pašalinti toksiškus organus, kaip kepenys ir storosios žarnos.

Jis idealiai tinka šlapimo rūgšties kiekio mažinimui, podagros prevencijai ir virškinimo sistemos veikimo gerinimui.

Ir geriausia yra ta, kad kalorijų kiekis yra labai mažas ir turtingas pluoštai, todėl puikiai tinka visų rūšių mitybai.

Sudėtis

  • 4 vyšnios
  • 2 agurkai
  • 2 salierų stiebai

Pasiruošimas

  • Visus ingredientus apdorokite dideliu greičiu, kol ritmas yra homogeniškas ir be gabalėlių.
  • Gerkite greitai.

3. Nervai, obuoliai ir ananasai

Šis sumušimo detoksas skirtas 7 dienų detoksavimo planui, kurį galite atlikti kartą per mėnesį.

Jo vartojimas geras:

  • Pagerinti virškinimą ir gydyti vidurių užkietėjimą.
  • Pašalinkite skysčių susilaikymą.
  • Nudeginkite riebalus.
  • Kovoti hemorojus.
  • Reguliuokite įprastą žarnyno funkciją.

Sudėtis

  • 1 valgomasis šaukštas (15 g)
  • 2 šaukštai spirulinos miltelių (20 g)
  • 1 kapotas obuolys
  • 1 puodelio natūralus ananasų sultys (250 ml)

Pasiruošimas

  • Procesas nuo maišytuvo visų sudedamųjų dalių iki sklandaus ir sklandaus.

4. Saldūs detoksiniai gėrimai iš petražolių

Šis žalias ritmas sujungia petražolių ir antioksidantų, pvz., Obuolių, bananų ir citrinų, savybes.

Jo maistinės medžiagos padeda svoriui mažinti, taip pat didina bendrą kūno valymą, atsikratydamos visų sukauptų toksinų.

Sudėtis

  • 1 puodelis šviežių petražolių (45 g)
  • 1 žalias obuolys
  • 1 bananas
  • 6 datos
  • ¼ puodelio citrinos sulčių (62, 5 ml)
  • 2 puodeliai vandens (500 ml)

Pasiruošimas

  • Keletą minučių apdorokite maišytuvą ir suvartokite iš karto po to, kai gausite homogeninį mišinį.

Apsilankykite šiame straipsnyje: morkų sultys, apelsinas ir petražolės svorio netekimui

5. Žaliosios arbatos detokso gėrimai

Šis žaliosios arbatos detoksinis gėrimas turi lengvo vidurių laisvą poveikį, kuris padeda pagerinti virškinimą ir pašalinti visas šiukšles.

Jis taip pat pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir skatina medžiagų apykaitos tempą, kad būtų lengviau prarasti svorį.

Sudėtis

  • 2 puodeliai šaldytų vaisių (150 g)
  • 1 puodelis (250 ml) žaliosios arbatos
  • 1 šaukštas citrinos sulčių (10 ml)
  • ½ puodelio (125 ml) vandens

Pasiruošimas

  • Sudedamąsias dalis sumaišykite, kol gaunamas homogenas skystis ir geriamas.
  • Galite išvengti po labai gausių patiekalų, kad išvengtumėte nevirškinimo.

6. Greipfrutų detoksiniai gėrimai ir kaktusai

Reguliariai vartojant šį greipfrutų ir kaktusų gėrimą, bus pašalintos šiukšlės iš kūno ir numesti svorio.

Jis tinka kontroliuoti maisto nerimą, išvalyti kraują ir kovoti su kraujotakos problemomis.

Sudėtis

  • 2 greipfrutai
  • 1 mažas kaktuso lapas
  • 1 šaukštas medaus (neprivaloma) (25 g)

Pasiruošimas

  • Iš dviejų greipfrutų išpjaukite sulčių ir apdorokite kartu su pjaustytu kaktusu.
  • Patiekite be įtempimo ir pridėkite šiek tiek medaus.
Top