Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Aš sužinojau pasakyti „aš myliu mane“ prieš sakydamas: „Aš tave myliu“

Pasakyti „aš myliu save“ nėra pasididžiavimas, o savęs meilės aktas. Nors pirmasis aspektas kyla iš mūsų baimių ir nesaugumo, antrasis, savęs meilė, yra maitinamas sveiką savigarbą, leidžiančią užmegzti sveikesnius santykius.

Kai kalbame apie emocinius santykius, yra įprasta, kad kai kuriais atvejais savigarba yra beveik atskiesta prieš kito poreikius ir norus. Mes net manome, kad jei kitas asmuo yra gerai, viskas gerai.

Kalbant apie meilę, nėra lengva nustatyti ribą. Mes einame į bendras erdves, kur viskas dalijamasi ir kur daug asmeninių atsistatydinimo teikiama už įsipareigojimą.

Tačiau niekada neturėtume atsisakyti savo savigarbos, vertybių ir asmeninės pusiausvyros, kurią turime laikytis, kad jaustumėtės gerai.

Pasakyti „aš myliu save“ nėra savanaudiškumo, bet jėgos aktas

Tikrai jūs kada nors buvote per jį. Pasakykite kažką panašaus į „aš nenoriu to man“ ir išgirsti iš kito asmens, kad „tu esi labai savanaudis“. Nepamirškite šių paaiškinimų.

Taip pat skaitykite: Kada aplankyti porą psichologą?

Savęs meilė

  • Savęs meilė leidžia mums sukurti apsauginę kliūtį, kad atkreiptume dėmesį į mūsų gerovę ir mūsų poreikius.
  • Savigarba yra vertinimas, kurį reikia stiprinti nuo vaikystės. Tėvams būtina suteikti vaikui pripažinimą, vertę ir individualumą. Taigi ji turės gerą savęs atvaizdą ir jaustųsi saugi.
  • Savęs meilė leidžia mums pasakyti: „Aš myliu save“. Nes mes esame emociškai sutelkti ir didžiuojamės tuo, kas esame ir kas mus apibrėžia.
  • Su geru savigarba galėsite žinoti, kaip klausytis savęs. Be to, kad suprastumėte, kas jums tinka ir ko reikia vengti, kad nepatektumėte į priklausomybės ar kančios bedugnę.
  • Jums nereikia išorinių patvirtinimų ar kitų, kad galėtumėte pasakyti, ką turėtumėte padaryti, kad būtumėte laimingi.

Pasididžiavimas

  • Didžiulis žmogus idealizuoja save, nes jis neigia savo silpnybes ir trūkumus.
  • Jis siekia jaustis pranašesnis už kitus kaip gynybos mechanizmą. Taigi, jis slepia mažą savigarbą, nepasitenkinimą ir emocines problemas.
  • Įprasta, kad išdidūs žmonės turi stiprią ir šiek tiek arogantišką asmenybę.

Jie neturi geros empatijos ar tinkamos savęs pažinimo.

  • Jie įpareigoja „būti gerbiami“, kai iš tikrųjų jie nėra gerbiami. Jie neatsako į jų savigarbos stoką, emocinius poreikius, gynybinę požiūrį ir žalą aplinkai.

Ką turėtume daryti prieš pradedant emocinius santykius

Mes žinome, kad kai kuriais atvejais meilė ateina tada, kai mažiausiai tikimės to. Mes ne visada galime kontroliuoti, kas mes įsimylėjome ir kas mes to nedarome. Tačiau tam, kad filtras būtų sukurtas kuo geriau, būtina sustiprinti tam tikrus asmeninius klausimus.

Pagal įdomų straipsnį, paskelbtą žurnale „ Psychology Today“, žmonės turėtų atkreipti dėmesį į šiuos keturis aspektus:

Suprasti save

Mes žinome, kad tai skamba labai filosofiškai, labai transcendentiškai. Bet žinojimas apie save yra vienintelis būdas sužinoti, kas daro jus laimingu ir ko nenorite savo gyvenime.

Yra tų, kurie nori būti nunešti, įdėti į kitų rankas gebėjimą būti laimingiems nepamirštant, kad laimė visada ateina iš savęs. Į tai reikia atsižvelgti.

Sužinokite, kaip pažinti žmones

Mes žinome, kad tai nėra paprasta užduotis. Kaip sužinoti, ar mane traukiantis asmuo sugebės sukurti laimingus ir ilgalaikius santykius?

  • Analizuokite savo emocinį brandumą, nuoširdų gebėjimą susisiekti su jumis be pernelyg pabrėždami save.
  • Stebėkite, jei jūsų asmenybė yra stabili, jūs ugdote iliuzijas, o ne gremes, jei jūsų reikalavimai pažeidžia tų, kurie yra jūsų gyvenimo dalis, savigarbą.

Atskirkite savo šeimą „psichologiškai“

  • Kiekvieną kartą, kai norite pradėti naują projektą ar naujus santykius, leiskite tęsti savo šeimos tvirtinimą .
  • Laimė turi būti pastatyta jums. Ir jei bet kuriuo metu atsisakome asmens tik dėl to, kad mūsų tėvai nepatvirtina, mes ilgą laiką apgailestinsime.
  • Priimkite savo sprendimus. Pasinaudokite savo gyvenimu ir leiskite savo šeimai dalyvauti, bet be jūsų sutikimo.

Ir nepraleisk: 6 laimingos šeimos vertybės

Patirkite malonumą būti vieninteliu prieš partnerį

  • Tai ne apie tai, kad kiekvienas momentas būtų fiziškai vienintelis, bet ir laisvas mokytis viskas, įdėti save į daugelį kontekstų, situacijų ir patirties, kad geriau pažintume save ir mėgautis vienatve.
  • Tie, kurie baiminasi, kad vieni projektuoja partnerį, turi poreikį padengti šią baimę, tapti kontroliuojančiais ir kurti santykius, kurie dažnai grindžiami baimės atsisakyti.

Ne verta. Prieš sakydamas: „Aš tave myliu“, svarbu pasakyti „aš myliu save“, kad sukurtumėte labiau atsidavusį, gyvybingesnį ir emociškai subalansuotą projektą.

Top