Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

14 šviežių imbierų

Šviežia imbieras yra itin universalus ingredientas, kuris gali būti vartojamas gėrimuose arba naudojamas virimui.

Tačiau jis išsiskiria ne tik virtuvėje ; imbieras buvo naudojamas tūkstančius metų kinų medicinoje siekiant užkirsti kelią ir padėti išgydyti didžiulę su sveikata susijusių problemų įvairovę.

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie 14 šviežio imbiero naudojimo atvejų, apie kuriuos jūs tikriausiai nežinojote. Mėgaukitės sužinoti, kaip šis galingas šaknis gali teigiamai prisidėti prie jūsų sveikatos ir gerovės.

Naudojami švieži imbierai

  1. Kraujo cirkuliacija

Imbieras turi mineralų, pavyzdžiui, chromo, magnio ir cinko, kurie padeda pagerinti kraujotaką organizme.

Tai leidžia sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų ir net širdies priepuolių riziką; taip pat apsaugo riebalų kaupimąsi arterijose.

  1. Pykinimas ir pykinimas

Kitą kartą, kai jaučiatės blogai, pabandykite nuryti tam tikrą imbierą.

Galima sumažinti pykinimą iš kelių skirtingų priežasčių .

Gėrimas šviežiomis imbiero arbatomis arba kramtymasis mažai šaknų gali padėti, pavyzdžiui, jei pajudėjote automobiliu ar laivu.

Be to, ji taip pat gali būti puikus sąjungininkas palengvinti bendrą pykinimą nėštumo metu.

  1. Skrandžio problemos

Imbieras gali sumažinti skrandžio skausmą ir prisideda prie virškinimo trakto sveikatos.

Tai įmanoma dėl savo priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių, kurios veikia prieš skausmą ir nuramina skrandį.

Galbūt jus domina: 4 natūralios priemonės, skirtos pilvo skausmui

  1. Galvos skausmas

Imbieras gali padėti sumažinti galvos skausmą ir netgi bijojo migrenos.

Jūs galite vartoti jį maiste ar arbatos gamyboje, bet kita galimybė - pastos su tarkuotu imbieru ir tiesioginė ant kaktos, kai skausite.

Tai sumažins kraujagyslių uždegimą ir sumažins galvos skausmą.

  1. Imunitetas

Jis gausu antioksidantų, kovojančių su laisvaisiais radikalais, taip pat sugeba stiprinti mūsų imuninę sistemą, todėl esame mažiau jautrūs įvairių tipų ligoms.

Dėl to, kad imbieras yra įprastas valgio ingredientas, gerokai sumažės keleto rimtų sveikatos sąlygų atsiradimo rizika.

Taip pat skaitykite: 4 vitaminai, skirti stiprinti imuninę sistemą

  1. Kvėpavimo sistemos sutrikimai

Imbieras gali padėti gydyti tokias ligas kaip alergijos, bronchitas ir net pneumonija .

Tyrimai rodo, kad jis gali slopinti kvėpavimo takų susitraukimus ir stimuliuoja perteklių gleivių, kurios gali kauptis jose, pašalinimą.

Imbiero arbata su šaukštu medaus gali palengvinti nosies užgulimą ir sumažinti sinusų skausmą.

  1. Menstruacijų spazmai

Periodiškas imbiero vartojimas padeda reguliuoti menstruacinį ciklą ir sumažinti kolikų atsiradimą bei intensyvumą.

Jei kenčia nuo jų, taip pat galite ją naudoti kaip natūralią priemonę, nes arbata, pagaminta naudojant šį galingą šaknį, gali sumažinti skausmą .

Be to, kita alternatyva yra panardinti rankšluostį į imbiero infuziją ir palikti ją į pilvą po karštos vonios.

  1. Sąnarių skausmas

Imbieras plačiai naudojamas gydant sąnarių skausmus, tokius kaip artritas ir artritas .

Kadangi tai yra galingas priešuždegiminis ir turi skausmą malšinančio poveikio, galite sumažinti skausmą visiškai natūraliu būdu; Be to, jis gali būti vartojamas per burną arba vietiškai imbiero aliejaus pavidalu.

  1. Stresas ir nerimas

Imantis imbiero arbatos po varginančios darbo dienos gali būti puikus būdas atsipalaiduoti ir sumažinti kasdieninio streso padarinius.

Šaknis turi raminamųjų savybių, kurios gali sumažinti nerimą.

  1. Grybelinės infekcijos

Kadangi jis turi priešgrybelinių savybių, imbieras taip pat gali būti naudojamas grybų sukeltoms ligoms, pavyzdžiui, mikozei ar makšties infekcijoms, gydyti.

  1. Gripai ir peršalimai

Imbieras buvo naudojamas metų gydyti peršalimo ir gripo natūraliai . Arbata veikia kaip dekongestantas ir mažina dažniausiai pasitaikančius abiejų ligų simptomus.

Be to, reguliariai vartojant vaistą, išvengiama abiejų atvejų. Taigi jums net nereikės susidoroti su tokiais nemaloniais simptomais.

  1. Vėžys

Kai kurie tyrimai parodė, kad imbieras gali turėti ir vėžio savybių .

Didelis kiekis jame esančių oksidantų gali slopinti vėžio ląstelių augimą ir lėtina kai kurių ligos formų vystymąsi ir vystymąsi.

Padarykite imbierą labiau sudedamąja dieta, kad gautumėte daugiau šios naudos.

  1. Virškinimas

Šviežia imbieras pagerina virškinimą skatinant skrandžio sulčių ir kasos fermentų sekreciją.

Be to, jis taip pat pagerina organizmo gebėjimą įsisavinti maistines medžiagas.

  1. Prarasti svorį

Šviežia imbieras veikia kaip tikras natūralus termogenas, kuris padeda pagreitinti medžiagų apykaitą .

Be to, jis padeda slopinti apetitą, sumažindamas pernelyg didelį maisto vartojimą, kuris paprastai yra mūsų dienos dalis.

Su šiais dviem veiksmais daug lengviau numesti svorio.

Top