Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

9 Skanus naminis limonadas ir jo nauda sveikatai

Naminiai limonadai yra skanūs, gaivūs ir labai sveiki, kad būtų galima vartoti kasdien, nes jie taip pat leidžia išvengti gėrimų, užpildytų cukraus.

Šiame straipsnyje siūlome 9 skirtingus naminius limonadus, prieskonius su prieskoninėmis žolelėmis, prieskoniais, daržovėmis ar papildais, kad jie būtų naudingi ir kad jie būtų tikri vaistiniai gėrimai .

Apsilankykite šiame straipsnyje: Vieną mėnesį detoksas su citrina, salierais ir žaliuoju obuoliu

Naminis limonadas su tūkstančiu skonių

Citrinų vaisiai yra labai daug maistinių medžiagų, todėl tai yra vaistinis maistas.

Tarp jų pažymime:

  • Citrinų rūgštis
  • Mineralai (kalcio, magnio)
  • Vitaminas C
  • Bioflavonoidai
  • Pektinas
  • Limonenas

Todėl naminiai limonadai yra būdas pasinaudoti visomis citrinų savybėmis, tuo pačiu užkertant kelią įvairioms ligoms.

Toliau siūlome limonadui pridėti skirtingus maisto produktus, kad juos praturtintume, suteiktume jiems originalų skonį ir padaugintų jų gydomųjų dorybių.

1. Kalyklos

Mėtų yra vaistinis augalas su virškinimo, gaivinančiomis ir atgaivinančiomis savybėmis.

  • Taigi limonadas su šviežia mėtų pagalba padės mums išgyventi karščiausias dienas, kuriose trūksta energijos ir gyvybingumo.
  • Jie taip pat yra geras variantas lydėti sunkų maistą, kuris virškinamas arba vartojamas kaip desertas.

Jei neturime šviežių mėtų, mes galime paruošti dehidratuotą mėtų arbatą ir, kai jis yra šiltas, įpilkite citrinos sulčių.

2. Bazilikas

Limonadas su baziliku idealiai tinka nuotaikai, kai jaučiame liūdesį, nostalgišką ar depresiją.

  • Jis taip pat padeda užkirsti kelią imuniteto sumažėjimui, kuris gali pasireikšti neigiamomis emocinėmis būsenomis.
  • Bazilikas yra puikus, nes jis atpalaiduoja ir stimuliuoja mus tuo pačiu metu, atsižvelgiant į mūsų organizmo poreikį.

3. Folija

Fendelio limonadai yra geriausias pasirinkimas tiems, kurie kenčia nuo pilvo pūtimo, dujų ar vidurių pūtimo, nes jie padeda natūraliai virškinti.

Jie taip pat padeda kovoti su skysčių susilaikymu.

  • Šis limonadas turėtų būti vartojamas prieš valgį, kad būtų galima pasinaudoti jo savybėmis.

4. Cinamonas ir imbieras

Limonadas su cinamonu ir imbieru yra gryna energija. Jei, be to, mes geriame karštą, jis pasimėgins ir šiltas mus šaltesnėmis dienomis arba kai mes nejausime gerai.

Dėl šio limonado mes galime:

  • Padidinkite apsaugą
  • Aktyvuokite medžiagų apykaitą
  • Reguliuokite cukraus kiekį
  • Padidinkite lytinį potraukį
  • Pašalinkite skysčius, kurie kaupiasi organizme

5. Ciberžolė

Ciberžolė limonadas yra antioksidantas, priešuždegiminis ir priešvėžinis vaistas, kuris yra toks pilnas, kad turėtume priprasti prie geriamojo gėrimo.

Be to, abu ciberžolė ir citrina yra du puikūs maisto produktai kepenų funkcijai pagerinti . Taigi, mes optimizuosime savo kūno natūralų gebėjimą valyti kraują ir pašalinti toksinus.

6. Runkeliai

Taip, mes nesame klaidingi. Limonadas su runkeliais, nors ir nenuostabu, yra idealus dviejų maisto produktų derinys, padedantis įveikti nuovargį ir geležies trūkumo anemiją, nes vitamino C, geležies ir folio rūgšties derinys.

Mes turėtume įveikti runkelių gabalėlį su limonadu, kol gausime nuostabų violetinį gėrimą su skaniu skoniu.

7. Žalioji arbata

Lemonadas, pagamintas iš žaliosios arbatos, yra antioksidacinių dorybių gėrimas, priešvėžinis ir naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai.

Šis mineralinių gėrimų turintis gėrimas padeda mums daugiau deginti kalorijas ir prarasti svorį, todėl jis idealiai papildo bet kokią svorio netekimo dietą.

Šiam tikslui yra net komercinių žaliosios arbatos papildų.

8. Izotoninis limonadas

Savo naminius limonadus mes galime paversti izotoniniais gėrimais gerti per dieną, remineralizuoti ir drėkinti kūną, įskaitant ir sportuodami.

Į vieną litrą limonado pridėti šiuos ingredientus:

Sudėtis

  • Kepimo soda žiupsnelis
  • Pusė šaukštelio druskos (3, 5 g)
  • Rudas cukrus arba medus (pagal skonį)

Kaip tai padaryti:

  • Į limonadą įpilkite soda ir druska ir gerai sumaišykite. Jei pageidaujate, saldinkite jį su šiek tiek medumi ar rudojo cukraus.
  • Gausite gaivų, šiek tiek sūrų ir putojančio gėrimo.

Skaityti: 6 Gėrimai sveikiau nei vanduo

9. Stevija ir propolis

Paskutinis limonadas, kurį mes siūlome ir galime gerti šaltą ar karštą, yra priemonė pagerinti imunitetą, užkirsti kelią ir gydyti gripą, peršalimą, kosulį, faringitą ir pan.

Kaip tai padaryti?

  • Pridėti stevia pagal skonį ir 25 lašus propolio į litrą limonado gerti per dieną, mažais gurkšneliais.
  • Tačiau stevia turėtų būti gryno ekstrakto, tamsios spalvos, neskaidri, kuri tik saldina ir neturi gydomųjų savybių.

Populiarios Kategorijos

Top