Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 įpročiai sumažinti taršos poveikį organizmui

Taršos poveikis yra tai, ką mes negalime ištrūkti ir jie kasmet didėja. Geriausias, ką galime padaryti šiais atvejais, yra būti gerai informuotas apie galimas sveikatos problemas.

Be to, mes taip pat galime į savo kasdienę veiklą įtraukti tam tikrus įpročius, kurie padeda sumažinti taršos poveikį organizme, kad mūsų kūnas nebūtų taip pažeidžiamas dėl išorinių teršalų.

Taršos padariniai mūsų organizme

Kaip jau minėjome, tarša yra vis didėjanti problema, kuri, be įtakos planetai, taip pat kenkia jos gyventojams. Tarp jų mes išskiriame žmones, kaip pagrindinę priežastį ir labiausiai nukentėjusius.

Didžiausias taršos lygis sutelktas dideliuose miestuose ir pramonės centruose. Šiose vietose yra daug automobilių, gamyklų ir kitų agentų, kurie yra įterpti į toksiškų atliekų gamybos sistemą. Šios atliekos užteršia mūsų naudojamą vandenį, orą ir dirvą.

Aplinkos tarša taip pat gali būti nustatyta kaip procesas, apimantis gyvenimo kokybės pablogėjimą ir padidėjusį mirtingumą vietovėse, kuriose yra didžiausias taršos lygis.

Tačiau, norėdami suprasti taršos poveikį organizmui, mes turėtume kalbėti apie įvairias taršos rūšis, priklausančias nuo gamtinių išteklių (vandens, oro ar dirvožemio).

Oro tarša

Tokio tipo tarša yra akivaizdžiausia miestuose ir yra tai, į kurią mes labiausiai susiduriame.

Tarp jos pasekmių yra kvėpavimo sistemos sudirginimas, kuris sukelia kvėpavimo problemų. Taip pat yra didesnė kvėpavimo takų ligų, pvz., Plaučių vėžio, rizika.

Nepraleiskite šių 5 idėjų, kad atliktumėte perdirbtas atliekas

Vandens tarša

Tokį taršą sunkiausia pakeisti ir sukelti problemų visiems gyviems daiktams.

Žmogaus organizmui kenkia bakterijų užteršimas maisto produktuose, pvz., Žuvyje, arba paprastas vandens pripildymas. Tokia tarša gali sukelti viduriavimą, salmonelių, leptospirozę, be kitų ligų.

Dirvožemio tarša

Dirvožemio tarša daugiausia veikia žemės ūkio ir gyvulininkystės sektorius, užteršdama gyvulius ir maisto kultūras.

Tai yra rimta problema, nes tai yra maistas, kurį valgome.

Akustinė tarša

Pernelyg didelė triukšmo tarša yra miesto centruose. Dėl šios rūšies taršos kyla fizinė ir psichologinė rizika.

Ilgalaikė ekspozicija gali sukelti rimtą žalą, pvz., Nuolatinį klausos praradimą.

5 įpročiai sumažinti taršos poveikį organizmui

1. Laikykite odą švarią

Mūsų odą veikia toksiškos medžiagos, esančios vandenyje ir ore. Todėl gyvybiškai svarbu išlaikyti griežtus valymo įpročius, kad būtų pašalintas bet koks jame esantis žalingas agentas.

  • Odos priežiūrai taip pat rekomenduojama naudoti drėkinančią kosmetiką ir maitinti odą vitaminais.

2. Išlaikyti subalansuotą mitybą

Užpildykite savo kūną visomis maistinėmis medžiagomis, reikalingomis stiprinti imuninę sistemą, ir mažėja tikimybės susirgti.

Todėl palaikykite sveiką ir subalansuotą mitybą.

Patikrinkite šiuos 5 reikalavimus, kad turėtumėte gerą mitybą

3. Prieš suvartodami vaisius ir daržoves labai gerai

Bakterijos, atsirandančios dėl taršos, gali likti vaisiuose ir daržovėse, todėl patartina jas gerai išplauti arba nulupti .

Kad šios bakterijos nepatektų į mūsų kūnus, mes visada turime gerai valyti šį maisto produktą.

4. Venkite išlipti per piko valandą

Nėra problemų vaikščioti aplink miestą. Priešingai, tai yra kažkas, kas naudinga fizinei organizmo būklei.

Tačiau, norint išvengti transporto priemonių keliamos taršos, gerai išvykti, jei galite (nuo 7 iki 10 ir nuo 5 iki 8 val.).

5. Ieškoti žaliųjų zonų

Nėra geresnio būdo, kaip oksiduoti plaučius, nei vaikščioti per daugelį medžių žaliuosius plotus ir kuo mažiau pastatų bei gamyklų. Grynas grynas oras kvėpuoja sveikatą . Be to, tai yra geras būdas išvengti užterštos ir toksiškos aplinkos.

Top