Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kaip padaryti nuostabią priešuždegiminę arbatą, kad pradėtumėte dieną

Ši priešuždegiminė arbata, pagaminta iš natūralių produktų, padės jums susidoroti su rytais, kai galvos skausmas ar raumenų diskomfortas tampa labai sunku.

Pagaminta iš imbiero, cinamono, ciberžolės, medaus ir kokoso aliejaus, ši arbata yra veiksminga priemonė daugybei ligų gydyti ir iš kurios, panašiai, mes galime naudotis, kai tik reikia.

Be to, skonis yra skanus ir leis jums gauti gerą energiją, kad pradėtumėte dieną su jėga ir optimizmu. Taigi parašyk jį!

Priešuždegiminė arbata: imbieras, ciberžolė, medus, kokoso aliejus ir cinamonas

Gali būti, kad visų šių elementų derinys paėmė jūsų akis. Tačiau pirmiausia turime pažymėti, kad mūsų recepte pristatysime labai mažus kiekius.

Jei sergate hipertenzija arba gydote antikoaguliantais, geriausia gydyti ar ne, pavyzdžiui, vartoti kurkumą ar imbierą.

Be to, mes tikrai esame labai naudingi ir tai yra visos priežastys, kodėl ši priešuždegiminė arbata gali būti geras būdas pradėti dieną:

Cinamonas

Cinamonas stimuliuoja, apgaubia mus neprilygstamu kvapu ir, be to, yra būtinas prieskonis daugelyje mūsų desertų. Taigi, ar radote cinamono arbatos naudą? Jie yra neįtikėtini!

  • Pirmiausia, tai leidžia sumažinti cholesterolio kiekį;
  • Kitas šio prieskonio privalumas yra tai, kad jis yra labai veiksmingas kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje;
  • Tai geras termogeninis, todėl leidžia mums paspartinti medžiagų apykaitą;
  • Jo aukštas antioksidantų kiekis veikia kaip priešuždegiminis ir tuo pat metu kaip agentas, galintis stiprinti mūsų imuninę sistemą;
  • Jei ryte valgysite cinamono arbatą, be svorio netekote malonaus kvėpavimo.

Ciberžolė

Šis vaistinis šaknis daugiausia žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių. Taigi, ciberžolė sugeba kovoti su histaminu ir padidinti natūralų jo kūno kortizoną, kad būtų galima kontroliuoti uždegimą.

Nuo senovės senovėje, Azijos šalyse, jo antioksidantų junginiai ir daugybė vitaminų bei maistinių medžiagų daro šį prieskonį vienu iš įdomiausių šiandien:

  • Kurkuma yra stiprus antioksidantas ir antiseptikas;
  • Kovoja su ankstyvu senėjimu;
  • Stiprina imuninę sistemą;
  • Apsaugokite nuo ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, vėžys ar širdies sutrikimai (tačiau būkite atsargūs! Tai tik padeda, tai reiškia, kad tai neužkerta kelio 100% kenčiantiems nuo šių ligų);
  • Jis gali būti naudojamas kaip natūralus papildas, jei sergate artritu ar reumatoidiniu artritu;
  • Ji rūpinasi mūsų smegenimis, didindama dopamino ir serotonino gamybą.

Taip pat skaitykite: 3 ciberžolės receptus dėl svorio

Imbieras

Kaip sakėme pradžioje, jei sergate hipertenzija, geriausia vengti imbiero vartojimo.

Jo pagrindinis tikslas yra reguliuoti kraujospūdį ir tai beveik visada didina. Taigi, naudinga imtis arbatos iš šios šaknies, kad pradėtumėte dieną su daugiau gyvybingumo.

  • Imbieras turi savybių, kurios labai panašios į ibuprofeną, yra natūralus priešuždegiminis, kuris kovoja nuo raumenų skausmo iki galvos skausmo;
  • Sumažina blogo cholesterolio (MTL) lygį;
  • Imbieras yra labai naudingas osteoartrito atveju;
  • Daugelis moterų ruošia imbiero infuzijas, nes gali sumažinti menstruacijų simptomus. Tai gali būti natūrali alternatyva daugeliui vaistų (vienas gramas per dieną, mes neturėtume viršyti dozės).

Kokosų aliejus

Kokosų aliejus yra madingas, daugiausia dėl to, kad jis yra geras svorio mažinimo šalininkas. Dabar, iš tikrųjų, yra daug dorybių, kurias šis natūralus produktas slepia ir kurį galite rasti specialių maisto produktų ar specialių maisto produktų parduotuvėse.

  • Jei sergate hipotiroze, kokoso aliejus bus labai naudingas reguliuoti skydliaukę ir susidoroti su šios ligos poveikiu;
  • Kokosų aliejus yra labai galingas natūralus antibakterinis;
  • Tai gali padėti mums išspręsti neurodegeneracines ligas, pavyzdžiui, Alzheimerio ligą;
  • Kokosų aliejus yra gamtinis išteklius, turintis daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie rūpinasi kepenimis ir veikia kaip labai galingas priešuždegiminis;
  • Ji rūpinasi oda ir stiprina plaukus ir nagus;
  • Siūlo energiją ir ištvermę;
  • Kokosų aliejus pagerina virškinimą ir, be to, leidžia geriau įsisavinti maistines medžiagas.

Skaityti daugiau: 6 nuostabūs kokosų aliejaus privalumai

Kaip padaryti, kad mano priešuždegiminė arbata?

Sudėtis

  • 1 žiupsnelis imbiero (1g)
  • 1 žiupsnelis ciberžolės (1g)
  • 1 šakelė cinamono
  • 1 arbatinis šaukštelis kokoso aliejus (15 g)
  • 1 šaukštas medaus (25g)
  • 1 stikline vandens (200 ml)

Paruošimas

  • Pirma, šildykite stiklinę vandens. Virinama, tada pridėkite ciberžolę, imbierą ir cinamoną;
  • Leiskite jiems užpilti 15 minučių. Tada leiskite jam sėdėti dar 10 minučių. Labai paprasta!
  • Galiausiai, tiesiog patraukite mėgstamą taurę, kad sugadintumėte visas sudedamąsias dalis ir tiesiog pasimerkite. Cukrus su medumi ir būtinai pridėkite kokoso aliejaus šaukštelį ir mėgaukitės šia skania priešuždegimine arbata.
Top