Rekomenduojama, 2020

Redaktoriaus Pasirinkimas

Prinokusių bananų slapukų receptas, lengvas ir skanus

Bananai yra labai paplitusi Lotynų Amerikos virtuvės sudedamoji dalis, be abejo, ji taip pat galėjo užkariauti kitų planetos regionų gomurį. Tai labai universalus, pigus ir maistingas maistas, kuriuo galime ruošti įvairius receptus. Vienas iš jų yra prinokusių bananų slapukus, kitokį, paprastą ir skanų pasirinkimą namuose.

Privalumai valgyti prinokusius bananus

Suaugę bananai turi daug naudos mūsų sveikatai: jame yra daug vitaminų, tokių kaip: A, C, B1, B6, B9 ir E. Jis turi didelį kiekį mineralų, tokių kaip kalis, magnis, kalcis ir cinkas. Be to, gausu pluošto. Dėl šio maistinių medžiagų indėlio, subrendę bananai į maistą yra skanus ir sveikas idėja.

1. Lengvai subrendę bananų slapukai

Sudėtis

  • 3 kiaušiniai (60 g).
  • 1 subrendęs bananas (30 g).
  • Druska (pageidautina mažai).
  • 1 pakuotė miltų (200 g).

Paruošimo būdas

  1. Nulupkite bananą ir virkite vandenyje, kol jis minkštėja.
  2. Įtempkite bananą šakutės pagalba ir formuokite pasta, įpilkite kiaušinį ir druską.
  3. Minkšti ir formuoti mažus rutulius.
  4. Įdėkite miltus ant plokštės.
  5. Likusius kiaušinius sudaužykite druska.
  6. Tepkite kiaušinių rutulius ir suvyniokite į miltus.
  7. Kepkite karštą aliejų ir padėkite ant sugeriamojo popieriaus, kad absorbuotų perteklių.

2. prinokę bananų sausainiai su sūriu

Sudėtis

  • 1 kiaušinis (30 g).
  • 1 subrendęs bananas (40 g).
  • Tarkuotas sūris (pagal skonį).
  • 1 minkštaisiais česnakais (20 g).
  • 1 šaukštas sviesto (20 g).
  • Druska, kmynai ir augalinis aliejus (pagal skonį).
  • 1 pakuotė miltų (200 g).

Paruošimo būdas

  1. Nulupkite ir supjaukite bananus į griežinėliais. Kepkite jį vandenyje, kol bus pasiūlyta.
  2. Įmaišykite bananą šakute ir formuokite pasta su kiaušiniu, trupučiu rupinių ir druskos. Sumaišykite, kol jis bus tinkamas.
  3. Smulkiai supjaustykite česnakus ir kepkite sviestu. Pagardinkite druska ir žiede.
  4. Iš ugnies susmulkinkite smulkintus skrudintus su tarkuotu sūriu ir atidėkite.
  5. Padarykite rutuliukus su bananų pasta, išlyginkite ir įdėkite šiek tiek varškės ir sūrio mišinį. Uždarykite ir pakeiskite mažus kamuoliukus.
  6. Kepkite karštame aliejuje iki aukso. Šie slapukai yra puikus pasirinkimas daugeliui patiekalų.

3. prinokę bananų sausainiai su žaliosiomis alyvuogėmis

Sudėtis

  • 2 vidutiniai kiaušiniai (160 g).
  • Šiek tiek pieno.
  • 2 subrendę bananai (80 g).
  • 1 litras ir pusė vištienos sultinio.
  • 1/2 puodelio tarkuoto sūrio (50 g).
  • 2 puodeliai miltų (200 g).
  • 1 pakuotė miltų (200 g).
  • 3 šaukštai sviesto (30 g).
  • Žalios alyvuogės supjaustytos į mažus gabalus (pagal skonį).

Paruošimo būdas

  1. Nulupkite prinokusius bananus ir supjaustykite juos į didelius gabalus.
  2. Kepkite bananų gabalus vištienos sandėlyje, kol jie yra minkšti ir auksiniai.
  3. Sumaišykite virtą bananų mišinį su šakute, įpilkite sviesto ir druskos ir gerai sumaišykite, kol pasieksite vienodą konsistenciją.
  4. Suformuokite mažus kamuoliukus ir daiktus su alyvuogėmis ir sūriu.
  5. Įdėkite miltų į vieną patiekalą, kituose milteliuose, o kiaušinius sudaužykite truputį pieno ir druskos.
  6. Pirmiausia kiekvieną rutulį įpilkite į miltus, tada į kiaušinį ir galiausiai į miltus.
  7. Kepkite karštu aliejumi.

4. prinokę bananų sausainiai su pomidorais ir svogūnais

Sudėtis

  • 1 kiaušinis (30 g).
  • 2 pomidorai (60 g).
  • 1 svogūnas (30 g).
  • 1 česnako skiltelė.
  • 2 subrendę bananai (80 g).
  • Druska ir augalinis aliejus (pagal skonį).
  • 1 pakuotė miltų (200 g).

Paruošimo būdas

  1. Nulupkite bananus, juos supjaustykite ir virkite vandenyje.
  2. Kai jie yra švelnūs, nuimkite ir sumaišykite juos šakute.
  3. Smulkiai supjaustykite svogūnus ir česnakus.
  4. Pašalinkite sėklą iš pomidorų ir supjaustykite į mažus kubelius.
  5. Keptuvėje su karštu aliejumi kepkite svogūnus, česnakus ir pomidorus keletą minučių. Pridėti druską.
  6. Preparatą sumaišykite su minkytu bananu ir formuokite vienodą masę.
  7. Leiskite stovėti 15 minučių šaldytuve (daugiau, jei įmanoma) ir su rankomis suformuokite rutulius.
  8. Kepkite karštu aliejumi.

Kaip aptarnauti bananų slapukus?

Šie skanūs prinokę bananų sausainiai idealiai tinka lydėti žuvį ar mėsą. Jie taip pat gali būti valgomi vieni, kaip starteriai, su gera kavos puodeliu popietės užkandyje arba patiekiami užkandžiais su šiek tiek pikantišku padažu.

Jie yra puiki galimybė, jei stengiamės parengti kažką pigaus ir kitokio. Tą patį šių receptų masę taip pat galime paruošti pyragams ir juos sūriu.

Top