Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Alavijo sultys: Priežastys vartoti jį

Alavijo augalas yra vienas iš žinomiausių pasaulyje, ne tik dėl to, kad jo gelis turi keletą kosmetikos priemonių, bet ir dėl to, kad jo turtingumas suteikia daug naudos sveikatai.

Turtingas vanduo, antioksidantai, pluoštas ir kitos sveikos medžiagos - tai labai populiarus ingredientas, naudojamas nuo senovės, kaip priemonė nuo daugelio ligų.

Tiesą sakant, farmacijos ir kosmetikos pramonė ir toliau naudoja savo natūralius ekstraktus, kad gamintų daugelį savo produktų ir procedūrų.

Tačiau jos naudojimas natūralioje būsenoje lieka galioti kaip geriausia alternatyva, nes tai yra efektyviausias būdas pasinaudoti 100% jo savybių.

Net turint omenyje, kad jis turi mažai kalorijų, tai yra geras papildymas tiems, kurie stengiasi prarasti svorį sveikai.

Atsižvelgiant į tai, kad daugelis nežino apie savo naudą sveikatai, mes dalijamės 8 priežastimis, kodėl pridedama jūsų sultys prie dietos.

1. Apsaugo nuo vidurių užkietėjimo

Vidutinė alavijo sultys yra vienas iš geriausių natūralių sprendimų kovoti su lengvu ir lėtiniu vidurių užkietėjimu.

Be to, jo didelis vandens ir pluošto kiekis turi silpną vidurių efektą ir skatina žarnyno judėjimą, kad būtų tinkamai pašalintos išmatos.

Skaityti: 8 vaisių sultys atsisveikinti su vidurių užkietėjimu

2. Padeda numesti svorį

Prarijus alavijo sultis yra puikus įpročio stiprinti sveikos svorio netekimo dietos poveikį.

Patartina valgyti prieš pradedant mitybą, nes jis veikia kaip natūralus depresyvas toksinų pašalinimui, kurie turi įtakos virškinimui ir metabolizmui.

Kita vertus, jis gali būti suvartojamas nedideliais kiekiais, siekiant kontroliuoti nerimą dėl maisto, neviršijant kalorijų.

3. Turi priešuždegiminį poveikį

Pacientai, sergantys lėtinėmis uždegiminėmis ligomis, gali gauti įdomių privalumų, kai jie vartoja juos reguliariai.

Jo priešuždegiminiai junginiai, tokie kaip kampesterolis, lupeolis ir beta-sitosterolis, sumažina patinimą ir mažina su juo susijusį skausmą.

Aloe vera patariama padėti gydyti:

  • Dirgliosios žarnos sindromas
  • Artritas
  • Nudegimai
  • Širdies ir kraujagyslių ligos
  • Krono liga
  • 2 tipo diabetas

4. Tai labai maistinga

Nedidelė natūralios alavijo sultys puikiai tinka kovoti su kai kuriais iš labiausiai paplitusių mitybos trūkumų.

Pažymėtina, kad jame yra:

  • Vitaminai (A, B, C ir E)
  • Mineralai (kalcio, geležies, magnio, cinko, natrio, mangano, kalio)

5. Detoksikuoja kūną

Šio maisto aktyvūs junginiai yra naudingi skatinant toksinų, kurie lieka kraujyje, kepenyse ir inkstuose, pašalinimą .

Be to, jo nedidelis suvartojimas apsaugo nuo ląstelių pažeidimo ir kai kurių lėtinių ligų, susijusių su kraujo intoksikacija.

6. Kontroliuokite cholesterolio kiekį

Maistinės medžiagos, esančios šiame natūraliame sultyje, gali padidinti gerą cholesterolio kiekį ir, kita vertus, sumažinti blogą cholesterolio kiekį ir trigliceridų perteklių.

Taip yra dėl jos priešuždegiminių savybių, kurios, be kitų dalykų, užkerta kelią arterijos sukietėjimui ir aukštam kraujospūdžiui.

7. Apsaugo burnos sveikatą

Antimikrobiniai ir priešuždegiminiai alavijo junginiai padeda išvengti dantenų ir dantų infekcijų pažeidimo.

Jo vartojimas ir naudojimas ant dantų mažina bakterijų buvimą, neleidžia susidaryti akmenims ir neutralizuoja blogą kvapą.

Be to, tai yra viena iš geriausių priemonių prieš burnos opas.

8. Kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje

Natūralios alavijo sultys turi hipoglikeminį poveikį, kuris yra naudingas pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu arba kurių cukraus kiekis reguliariai destabilizuojamas.

Be to, ji duoda medžiagą, vadinamą gliukomannanu, kuris palengvina cukrų konversiją į energiją, kad būtų išvengta jo kaupimosi kraujyje.

Apsilankykite šiame straipsnyje: 5 natūralios sultys cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti

Kaip paruošti alavijo sultis?

Norint paruošti sveiką alavijo sultį, būtina ištraukti lapuose esančią gelį, kurio augalas turi būti dviejų ar daugiau metų.

Taip yra dėl to, kad iki to laiko jos savybės dar nėra visiškai išvystytos, todėl jos nauda nebus tokia veiksminga.

Sudėtis

  • 1 lapas alavijo
  • 1/2 stiklinės vandens (100 ml)
  • 1 šaukštas medaus (25 g) (neprivaloma)

Paruošimo būdas

  • Pirma, supjaustykite alavijo lapą peiliu ir ištraukite juose esančius želatinius kristalus.
  • Po to greitai nuplaukite produktą, kad pašalintumėte nereikalingus likučius.
  • Išgavus kristalinę celiuliozę, įpilkite jį į maišytuvo stiklinę ir supilkite pusę stiklinės vandens, kol gaunamas homogenas gėrimas.
  • Jei norite, pridėkite šiek tiek medaus, kad jį saldintumėte ir suvartotumėte.
  • Galiausiai, per dieną išimkite nuo pusės iki stiklo.
  • Jis gali būti derinamas su kitais vitaminais ir limonadais.
  • Venkite per daug nuryti, kad išvengtumėte nepageidaujamų reakcijų.

Bet kokiu atveju, natūralus alavijo gėrimas suteikia puikią naudą kūno sveikatai.

Taigi pasiruoškite jį reguliariai namuose; ir suvartokite ją kaip savo mitybos dalį, kad skatintumėte jausmą.

Top