Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

3 Natūralios skausmo malšinimo priemonės sunkiam migrenos skausmui malšinti

Migrena yra viena iš labiausiai paplitusių sąlygų visuomenėje. Daugelis žmonių kasdien kenčia nuo šios problemos, kurią sukelia ši problema, ir turi susidurti su intensyviu skausmu, kurį lydi vėmimas.

Šis galvos skausmas pasirodo bet kuriuo metu ir neleidžia įprastai atlikti kasdieninės veiklos. Šiame straipsnyje mes šiek tiek daugiau kalbėsime apie šią sąlygą ir pasiūlysime natūralias alternatyvas, kurios padės jums kovoti su migrena namuose.

Priežastys

Šios sąlygos priežastis yra ta, kad yra daug veiksnių, galinčių sukelti šią problemą:

  • Kofeino vartojimas, maisto produktai, kuriuose gausu mononatrio glutamato, ir mėsos, turinčios daug nitratų.
  • Perviršinis karštis ir atmosferos slėgio pokyčiai, ypač mažas slėgis, taip pat gali veikti kaip paskata.
  • Kai kurie stiprūs kvapai.
  • Toksiški įpročiai, pavyzdžiui, alkoholis ir rūkymas.
  • Daugeliu atvejų miego trūkumas ir kartais pernelyg didelis miegas gali sukelti krizę.

Turime žinoti, kad sveika mityba ir rutina, kurią lydi geri įpročiai, yra labai svarbūs norint mėgautis sveikata.

Atminkite, kad galite nuspręsti, ką vartojate. Kiekvienas iš mūsų yra laisvas ir turėtų kuo labiau stengtis pasirinkti geriausias alternatyvas.

Simptomai

Galime kalbėti apie dvi migrenos rūšis: lėtinę ir atsitiktinę. Pirmasis pasireiškia, kai migrenos būna ilgiau nei 15 dienų per mėnesį ir ilgiau nei tris mėnesius, o atsitiktinis vidurkis paprastai būna maždaug 3 kartus per mėnesį.

Toliau mes kalbėsime apie migrenos aurą, kuri pasirodo netgi prieš stiprų skausmą. Atkreipkite dėmesį:

  • Migrenoje yra labai dažni regos pokyčiai, pvz., Akinimo, fotofobijos ar tunelio vizija.
  • Taip pat galite gaminti aklas vietas (scotomas) arba matyti žvaigždes, mirksi zigzago šviesas (fosfenas).
  • Poveikio pojūčio pojūtis, pvz., Dilgčiojimas ar tirpimas.
  • Liežuvio liežuvio pojūtis arba sunkumas suformuluoti žodžius.

Be kitų simptomų, pacientas, turintis migreną, turi:

  • Vertigo
  • Pykinimas
  • Mieguistumas ar polinkis miegoti
  • Sunkumas sutelkti

Patikrinkite migrenos priežastis, kurių nežinojote

Natūralios priemonės, skirtos migrenos simptomams

Šiuo metu pasireiškia simptomai, labai svarbu eiti į specialistą, nes kiekvienam pacientui gali prireikti kitokio gydymo. Štai keletas natūralių skausmą malšinančių vaistų, kurie padės jums kovoti su šiais simptomais ir puikiai papildys bet kokį gydymą šiai problemai.

1. Imbiero ir citrinos infuzija migrenai

Imbieras turi veikliąją medžiagą, vadinamą gingeroliu, kuris suteikia jai analgetinių ir priešuždegiminių savybių. Tai, kartu su citrinos maistinėmis medžiagomis, padeda atsipalaiduoti kraujagysles, kontroliuojant sunkius galvos skausmus.

Sudėtis

  • 1 puodelis vandens (250 ml)
  • 1 arbatinis šaukštelis tarkuotas imbiero šaknis (5 g)
  • ½ citrinos sultys

Pasiruošimas

  • Virinama stiklinę vandens.
  • Kai reikia virti, pridėkite imbiero arbatinį šaukštelį ir palikite dar dvi minutes.
  • Išimkite iš karščio, įpilkite citrinos ir poilsio.
  • Rekomenduojama vartoti du ar tris kartus per dieną, kol jis vis dar yra šiltas.

Būtinai perskaitykite; Kaip sumažinti migrenos skausmą 5 natūraliomis priemonėmis

2. Ramenėlė ir medus migrenai

Ramunėlių gėlės analgetiniai ir priešuždegiminiai poveikiai gali nuraminti įtampą, kurią sukelia migrena. Šis mišinys atstato kraujotaką ir, pagerindamas ląstelių oksigenacijos procesą, sumažina galvos skausmą sukeliantį uždegimą.

Sudėtis

  • 1 šaukštas ramunėlių (15 g)
  • 1 puodelis vandens (250 ml)
  • ½ šaukštų medaus (12 g)

Pasiruošimas

  • Šildykite vandenį kartu su ramunėlių gėlėmis, kol jis užvirs.
  • Nuimkite nuo karščio ir leiskite pailsėti.
  • Padėkite ir saldinkite jį šaukštu medaus.
  • Rekomenduojama gerti, kol jis vis dar yra šiltas, du kartus per dieną.

3. Santa marijos infuzija migrenai

Santa marijos žolė nėra tokia populiari, kaip ir kiti augalai, tačiau tai yra skausmą malšinantis ir raminantis ingredientas, kuris gali sumažinti stiprią šios ligos sukeltą skausmą. Jis gali būti perkamas iš žolininkų, o geriausia - kartais galima vartoti kaip prevencinį metodą.

Sudėtis

  • 1 puodelis vandens (250 ml)
  • 1 šaukštas santa marijos (15 g)

Pasiruošimas

  • Šildykite vandenį ir, kai jis virsta, įpilkite yerba mate ir įpilkite, kol vėl užvirs.
  • Nuimkite nuo karščio ir leiskite pailsėti.
  • Prieš kiekvieną valgį rekomenduojama gerti, kol jis vis dar yra šiltas.

Vienas dalykas, į kurį turėtumėte atsižvelgti, yra tai, kad padėtis pablogėja su fizine veikla. Taigi poilsis bus pagrindinė šio nepatogios būklės gydymo dalis.

Top