Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Imbiero alus: nauda sveikatai

Imbiero šaknis yra medicininis maistas, vertinamas nuo senovės, nes jis turi didelę maistinę vertę ir naudą sveikatai, bet ar jau žinote apie imbiero alaus? Apie ją norime kalbėti šiandien.

Imbieras gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralų ir yra vienas iš efektyviausių ir sveikiausių natūralių priešuždegiminių medžiagų .

Nors jo aromatinė galia ir ypatingas skonis tapo daugelio receptų papildymu, jis dažnai naudojamas kaip daugelio ligų alternatyvus gydymas.

Ir nors daugeliui nežinoma, jos veikliosios medžiagos sumažina širdies ligų, raumenų skausmų ir kitų su uždegimu susijusių ligų riziką .

Įdomiausia yra tai, kad imbieras yra labai universalus ingredientas, idealiai tinka naudoti vitaminams, užpilams ir įvairiems patiekalams.

Be to, dėl savo savybių jis gaminamas terapiniam ir natūraliam alui, kurio vartojimas sumažina cholesterolio kiekį, cukraus kiekį ir skausmą.

Ar norite sužinoti, kaip ją parengti?

Imbiero alus, skirtas cholesterolio ir cukraus kiekio kraujyje kontrolei

Imbiero alus yra natūralus gėrimas, kuris visame pasaulyje įgijo gero analgetinio ir priešuždegiminių savybių.

Jis gaunamas per imbiero fermentacijos procesą, leidžiantį sutelkti savo daugelį vaistinių savybių.

Dažnai jis naudojamas kaip priedas prie sąnarių problemų, nes jis kontroliuoja skausmą, patinimą ir skysčių susilaikymą audiniuose.

Taip pat rekomenduojama sumažinti raumenų įtampą ir kitų tipų sutrikimus, kurie sukelia sunkų kūno skausmą.

Kita vertus, reikėtų pažymėti, kad jame yra gyvų kultūrų, kurios padeda reguliuoti žarnyno bakterinę florą, kad pagerintų virškinimo sveikatą.

Be to, tavo reguliarus vartojimas padeda pašalinti perteklinį cholesterolio kiekį kraujagyslėse ir kraujyje.

Apsilankykite šiame straipsnyje: 6 pratimai, skirti išlaisvinti įtampą organizme

Cholesterolio nauda

Imbieras turi daugiau kaip 21 antioksidacinių medžiagų, kurios padeda slopinti lipidų peroksidaciją arterijose.

Šis procesas yra susijęs su geros cholesterolio (HDL) ir ląstelių pažeidimų sumažėjimu, neleidžiančiu reguliuoti blogų lipidų.

Šis prieskonis turi veikliąją medžiagą, vadinamą gingeroliu; kuris veikia kaip priešuždegiminis ir antioksidantas, mažinantis blogos cholesterolio (MTL) kepenų sintezę.

Be to, jos įtraukimas į dietą sumažina trombocitų kaupimąsi arterijų sienose; palengvinti kraujo tekėjimą ir išvengti obstrukcinių sutrikimų.

Privalumai 2 tipo diabetui

Cheminiai imbiero junginiai teigiamai stimuliuoja du fermentus, kurie yra atsakingi už gliukozės skaidymą ir metabolizmą kraujyje.

Jis taip pat veikia uždegimo fermentus, kurie lemia cukraus smailių stabilizavimą.

Jo vartojimas taip pat mažina metabolinio sindromo riziką. Būklė, kuri padidina riziką susirgti nutukimu ir diabetu.

Be to, jo natūralūs ekstraktai palaiko virškinimo procesą; kuris yra mažesnis ir sunkesnis, kai gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis.

Tarsi jis nebūtų pakankamas, jis padidintų baltymų, vadinamų GLUT4, gamybą; optimizuoja cukraus naudojimą raumenų ląstelėse.

Kaip paruošti imbiero alaus?

Nors imbiero principai gali būti panaudoti daugeliu formulių ir gynimo būdų, šis naminis alus yra vienas iš efektyviausių būdų jį naudoti.

Jis ne tik palengvina kasdienį vartojimą, bet ir koncentruoja maistines medžiagas ir padeda stiprinti visas jo savybes ir naudą organizmui.

Sudėtis

  • 1 vnt. Šviežios imbiero šaknis (5 cm)
  • 1/2 puodelio rudojo cukraus arba medaus (150 g)
  • 1/2 puodelio citrinos sulčių (125 ml)
  • 2 litrai vandens
  • 1/2 puodelio fermentuotas imbieras (100 g)
  • 1 žiupsnelis jūros druskos (neprivaloma)

Paruošimo būdas

  • Pirma, užvirinkite tris puodelius vandens.
  • Kai jis yra virtas, įpilkite tarkuoto imbiero, cukraus (ar medaus) ir jūros druskos.
  • Tada sumažinkite šilumą ir palikite 5 minutes, kad cukrus visiškai ištirptų.
  • Paruoškite likusį vandens kiekį, išimkite iš karščio ir leiskite atvėsti iki kambario temperatūros.
  • Po kelių valandų įpilkite citrinos ir pusę puodelio fermentuoto imbiero.
  • Kai tik būsite pasiruošę, užpilkite gėrimą į tamsią stiklinį indelį ir įdėkite vėsioje vietoje.
  • Palikite jį stovėti tarp dviejų ir trijų dienų, kad ji būtų gerai koncentruota.
  • Atminkite, kad jei paliksite jį per ilgai, jis gali virsti alkoholiniu gėrimu.
  • Vartokite du ar tris kartus per savaitę.

Ar džiaugiamės, kad ją ruošiatės namuose? Kaip pastebėsite, šis gėrimas yra labai sveikas ir gali būti paverstas puikiu organizmo sąjungininku.

Jo ingredientai yra ekonomiški ir gali būti įsigyti bet kurioje natūralių produktų parduotuvėje.

Top