Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Nuvalykite savo inkstus ir pasirūpinkite, kad su šiomis sultimis apytikriai apytikriai apytikriai apytikriai apytikriai apytikriai apžiūrėtumėte

Neabejotinai prioritetas yra išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, kuris prisideda prie mūsų inkstų sveikatos ir optimalaus kraujo apykaitos. Šiuo atžvilgiu natūralios sultys gali mums padėti.

Taip pat labai svarbu išvengti sėdimo gyvenimo būdo, rūkyti ir subalansuotą mitybą be cukrų, druskos ir sočiųjų riebalų. Be to, mes jums priminsime periodinių tyrimų su mūsų gydytojais svarbą.

Kaip jau žinote, gamta visuomet pateikia mūsų produktus, galinčius sustiprinti vidinę pusiausvyrą, kurią reikia, kad inkstai tinkamai filtruotų kraują, ir kad jis gerokai tekėtų per mūsų kūną.

Yra vaisių ir daržovių, turinčių daug maistinių medžiagų, kurios, jei vartojamos reguliariai, gali padaryti daug jūsų sveikatai. Šiandien kviečiame atrasti šias skanias natūralias sultis.

Leiskite parašyti

Natūralios sultys: morkos, citrinos ir agurkai

Norint sustiprinti tinkamą kraujotaką, pašalinti toksinus ir optimizuoti inkstų sveikatą, mums visų pirma reikės daug antioksidantų turinčių diuretikų .

Derinant morką su agurkais ir citrinos sultimis, mes galime šarminti mūsų kūną, pašalinti tuos kenksmingus elementus, kurie linkę mus susirgti, be to, padės reguliuoti kraujo spaudimą.

Mes rekomenduojame perskaityti: 5 vaistinius vaistus išvalyti kraują

Turime atsižvelgti į tai, kad inkstai ne tik atlieka kraujo filtravimą ir pašalina toksinus - jie taip pat pašalina natrio perteklių ir išskiria tris esminius hormonus :

  • Eritropoetinas, atsakingas už raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.
  • Reninas, kuris reguliuoja kraujo spaudimą .
  • Kalkitriolis, kuris yra aktyvi vitamino D forma ir leidžia mums išlaikyti kalcio kaulus.

Kartais mes pasakome sau, kad mūsų inkstai veikia gerai, kad esame sveiki. Tačiau turime atsižvelgti į tai, kad netinkama mityba ir aplinkos tarša perneša mūsų kūnus toksinais, ir visa tai trukdo tinkamai veikti inkstams.

Su šia sultimi galite apsaugoti imuninę sistemą, gauti tinkamus antioksidantus ir skatinti tinkamą kraujo apytaką. Užrašykite sudedamąsias dalis ir kaip jas paruošti:

Sudėtis

  • 2 morkos
  • 1 agurkai
  • 1 citrinos sultys
  • 1 stikline vandens (200 ml)

Kaip tai padaryti:

  • Jei sergate inkstų liga, reikia atsižvelgti į tai, kad visada reikia vartoti Jūsų poreikius atitinkantį vandens tipą.
  • Geriausias vandens tipas, kad galėtume rūpintis mūsų sveikata, yra tai, kad mineralizacija yra silpna arba labai silpna. Venkite tų, kurie yra daug kalcio ar magnio.
  • Norėdami paruošti šią sultį, gerai nuplaukite morkas, nulupkite agurką ir gaukite citrinos sultis.
  • Maišytuve supilkite visus ingredientus kartu su stikline vandens, kol gaunamas gaivus ir homogeniškas mišinys.
  • Vartokite ryto valandomis .

Citrinų sultys ir arbūzas

Šis citrinų sultys ir arbūzas idealiai tinka, pavyzdžiui, popietės užkandžiams. Gaivus, turtingas antioksidantų ir labai diuretikų.

  • Arbūzas yra didžiausias vandens kiekis. Jo kaloringumas yra labai mažas, be to, likopeno dėka jis prisideda prie nervų sistemos sveikatos.
  • Suderinus arbūzų sultis su citrinos sultimis, mes galėsime drėkinti kūną ir gerinti kraujotaką, be to, dėl diuretikų veikimo pirmenybė teikiama toksinų pašalinimui.

Raskite 10 geriamojo šilto vandens su citrina naudą ryte

Sudėtis

  • 1 puodelio arbūzas
  • 1 citrinos sultys
  • 1 stikline vandens (200 ml)

Kaip tai padaryti:

  • Ši sultys labai lengvai paruošiamos ir paruoštos per kelias sekundes. Norėdami tai padaryti, tiesiog supjaustykite arbūzą kubeliais, supilkite į maišytuvą ir pridėkite citrinos sultis.
  • Prisijunkite prie stiklinės vandens ir gausite labai gražų gėrimą . Jei skonis yra pernelyg intensyvus, galite jį saldinti su šiek tiek medumi.

Salierai ir ridikėlių sultys

Ridikėlis turi savybių, kurios padeda kovoti su šlapimo takų infekcijomis. Be to, jis išvalo kraują ir turi labai mažai kalorijų.

Atraskite, kaip pašalinti riebalus su naminiais ridikėlių sirupais

Nesijaudinkite dėl pikantiško ridiko skonio. Šis būdingas skonis yra dėl gliukozinolatos, didelės antioksidacinės galios junginių, skatinančių toksinų šalinimą ir, be to, kovą su kancerogenais.

Būtinai išbandykite nuostabų ridikėlių ir salierų derinį: tai labai geras būdas prisidėti prie jūsų inkstų sveikatos, nes jis yra įvairių vitaminų, mineralų ir prisideda prie imuninės sistemos, didinant organizmo apsaugą nuo infekcijų.

Sudėtis

  • 1 šakutė iš salierų
  • 2 ridikai
  • 1 stikline vandens (200 ml)

Kaip tai padaryti:

  • Pirma, mes turime gerai išplauti daržoves . Paruošę, rekomenduojama juos supjaustyti į gabalus, kad būtų lengviau patekti į maišytuvą.
  • Maišytuve įdėkite salierų ir du ridikai. Įpilkite vandens. Beat, kol gausite homogeninį gėrimą ir vartosite ryte, bent tris kartus per savaitę.
Top