Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

9 priežastys pradėti mezgimą

Mezgimas yra labai populiari veikla. Nors manoma, kad tai yra išskirtinė vyresnio amžiaus moterims, šiandien ji praktiškai skatina smegenis bet kuriame amžiuje.

Nors kai kurie yra nežinomi, tai labai naudingas darbas siekiant sustiprinti pažinimo funkcijas ir skatinti viso kūno fizinę gerovę.

Yra tiek daug naudos, kuri buvo nustatyta su jo praktika, kad daugeliui buvo suteiktas „ terapijos “ pavadinimas, atsižvelgiant į jo poveikį.

Geriausia, kad nors tai gali atrodyti sudėtinga, lengva pradėti praktikuoti ir visi gali tai padaryti nepriklausomai nuo jų amžiaus.

Reikia priežasčių pradėti mezgimą dabar? Patikrinkite!

1. Mezgimas padeda kovoti su depresija

Taip pat žiūrėkite: Didžioji nauda, ​​kurią audimas siūlo rankomis, mūsų sveikatai

Mezgimas yra vienas iš rankų darbo, kuris padeda padidinti atsipalaidavimo ir gerovės jausmą, ypač depresijos epizodų akivaizdoje.

  • Dėmesys tokiam projektui padeda sumažinti nervingumą ir kitus neigiamus simptomus, kylančius iš liūdesio valstybių.
  • Privalomas laikas protas yra išsiblaškęs ir ne tik galvoja apie tuos dalykus, kurie sukelia stresą ir skausmą.

2. Apsaugo smegenų sveikatą

Žmonės, kurie praktikuoja įvairių tipų siuvinėjimus, nuo ankstyvo amžiaus, yra mažiau linkę patirti pažinimo nusidėvėjimą suaugusiais, palyginti su tais, kurie nesinaudoja savo smegenimis.

  • Šis darbas stiprina atmintį ir, savo ruožtu, padeda sumažinti medžiagų, kurios veikia smegenų veiklą, gamybą.
  • Iš tiesų, jų praktika padeda pagerinti motorines problemas ir koncentraciją.

3. Pratimai

Nors yra daug pratimų, skirtų stiprinti akių sveikatą, mezgimas yra paprastas ir įdomus būdas tai padaryti.

  • Akių judėjimas iš vienos pusės į kitą padeda pagerinti regėjimo aštrumą ir kartu prisideda prie natūralaus tepimo padidėjimo.
  • Šie poveikiai lieka aktyvūs ir sumažina lėtinių ligų, tokių kaip katarakta ir geltonosios dėmės degeneracija, riziką .

4. Sumažina lėtinį skausmą

Lėtinis skausmas, pvz., Reumatoidinio artrito sukeltas skausmas, gali mažėti kasdieninėje šio įpročio praktikoje.

  • Smegenys daugiausia dėmesio skiria šiems rankų darbams, kad pritaikytų daugelį savo įgūdžių, ir dėl šio išsiblaškymo skausmas gerokai sumažėja.
  • Kita vertus, pratimai, kuriuos atlieka rankos, palaiko cirkuliaciją ir mažina uždegimą, kuris yra esminis jos palengvinimui.

5. Padidina laimę

Žmonės, kurie reguliariai mezgė, paprastai būna mažiau susirūpinę, o jaučiasi malonus laimės jausmas.

Šios užduoties metu smegenys išskiria serotoniną - neurotransmiterį, kuris skatina psichinę gerovę.

6. Valdo stresą

Nors iš pradžių gali atrodyti sudėtinga, mezgimas yra atpalaiduojanti terapija, kuri gali padėti nuraminti stresą ir nerimo epizodus.

  • Reikalinga technika ir koncentracija yra pakankama, kad protas būtų aktyvus, o žmogus atitraukia tai, kas sukuria tokio tipo emocinę būseną.
  • Be to, dėka to, kad jis gali būti praktikuojamas bet kurioje vietoje, jis puikiai tinka ramybės erdvėse, į kurias atsipalaiduosime, protams.

7. Padidina kūrybiškumą

Žmonės, kurie mėgsta megzti, dažnai gerina savo sugebėjimą įsivaizduoti ir kurti, kuris projektų begalybė tiek su šio tipo rankiniu darbu, tiek kitais jo gyvenimo aspektais.

8. Gerinti koordinavimą

Pernešant vilną per vieną adatą ir tada per kitą, smegenų koordinavimas gerokai pagerėja.

Jei prie to prisidedame prie audinių sudėtingumo ir veiklos vykdymo iššūkio, psichinis meistriškumas didėja ir kartu su juo ritmas ir koncentracija.

Nors nenuostabu, mezgimas yra vienas iš labiausiai rekomenduojamų gydymo būdų žmonėms, turintiems motorinių problemų

9. Padidina savigarbą

Mezgimo įprotis, be to, kad tai yra puiki pramoga, yra iššūkis, kuris reiškia tam tikrų tikslų pasiekimą.

  • Šio projekto įgyvendinimas tampa asmeniniu iššūkiu, kuris laikui bėgant didina savigarbą.
  • Įveikti sunkumus ir pasiekti gražų kūrinį ar priedą - tai dovana, kurią asmeniniu lygmeniu padarysime geriau.

Kaip galėjote pastebėti, tai puiki terapija, skirta išlaikyti gerovę už tai, kad ji nėra klasikinė senelių pramogų veikla .

Skatinkite save praktikuoti ir įrodyti sau visus privalumus!

Top