Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Motyvuoti savo vaiką valgyti

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte žinoti, yra tai, kad jūsų vaiko motyvavimas valgyti yra paprastas. Vienas iš svarbiausių žmogaus gyvenimo poreikių yra maistas. Vaikystėje labai svarbu gerai maitinti vaiką, nes tai yra etapas, kuriame vaikas suvokia įpročius, kurie bus įgyvendinti per visą savo gyvenimą.

Labai įprasta, kad jūsų vaikas nemėgsta tam tikro tipo maisto, todėl labai svarbu, kad dirbtumėte savo vaizduotę . Tokie dalykai kaip žaidimai, prizai ar kūrybiškumas patiekiant patiekalą yra aspektai, kurie padeda vaikui susipažinti su maistu.

Jūsų vaiko motyvavimo valgyti būdai

Labai svarbus jūsų vaiko valgymo rutinos aspektas yra aplinka, kurioje patiekiami kiekvienas valgis. Ramybės momentas daro vaiką susietą vakarienę su maloniu momentu. Turėtumėte stengtis sukurti harmoningą aplinką, įtraukti tylią muziką ir įjungti šviesas. Nuolat skaitykite ir rasite daugiau patarimų!

Jūs neturėtumėte to priversti

Pirmoji dorybė, kurią turėtumėte turėti kaip motina, yra kantrybė. Keletas dalykų vyksta pirmojo bandymo metu. Žmonės, būdami prigimtimi, turi sotumo tašką. Šis taškas yra tarsi galingumas, kurį kiekvienas turi valgyti . Taigi, jei priversite savo vaiką valgyti, tai pasikeis, o tai gali sukelti ilgalaikių problemų, tokių kaip nutukimas.

Paklauskite savo vaiko, ką jiems patinka valgyti ir ką jie neturi

Svarbiausia yra bendrauti tarp motinos ir vaiko. Jei nuo pat ankstyvo amžiaus su juo susiejate intymius santykius, tai bus puiku, jei pamatysite, kad jis visapusiškai pasitiki. Žinoma, kulinarinis pasaulis neišvengia šio pasitikėjimo.

Paklauskite savo vaiko, kokį maistą jis nori, ir pabandykite maišyti jį su kai kuriomis daržovėmis, kurios, kaip žinote, jam nepatinka . Stenkitės taikyti geriausią strategiją, kurioje galite motyvuoti vaiką valgyti.

Taip pat perskaitykite: 8 baltymų turinčius augalinius maisto produktus, kuriuos turėtumėte pridėti prie dietos

Palaukite, kol jis alkanas.

Nors jūs turite atidėti laiką ir laiką šeimos maitinimui, neturėtumėte priversti vaiką valgyti, jei jis ar ji nėra alkanas. Paprastai vaikai, išsiblaškę ar mažai domėdami, linkę pamiršti savo apetitą.

Dėl to, kai metas valgyti metodus, paklauskite, ar jis yra alkanas, ir paminėkite, ką paruošėte . Tokiu būdu jūs pažadinsite savo apetitą, o tai duos į stalą su entuziazmu.

Padaryti vaikams receptus

Jei norite motyvuoti vaiką valgyti, vaikų receptai yra idealūs. Kaip jau minėjome, kūrybiškumas ir išradingumas yra motinos vaidmuo. Receptai yra puiki strategija pristatyti naujus maisto produktus į savo vaiko mitybą . Jei jūsų vaikui nepatinka brokoliai, pavyzdžiui, kaip pridėti šiek tiek sūrio? Žinoma, tol, kol visos patiekalų maistinės medžiagos yra subalansuotos.

Kaip premiją galite įtraukti mažą receptą. Tai gali būti puiki motyvacija jūsų vaikui gerai valgyti, nes jis dalyvaus visame procese.

Pristatykite patiekalus maloniai

Dažnai sakoma, kad žmonės valgo su savo akimis, ir mums patinka pamatyti gerai pristatytą patiekalą. Nedvejodami paprašykite savo vaiko papuošti patiekalus, nes vaikai yra labai kūrybingi.

Pramoginiu būdu pristatykite naują maistą pagal savo skonį.

Jei jis yra įsimylėjęs dinozaurais, su kūnu atkreipkite T-Rex. Jei tai mergaitė, jums patiks princesės karūnos formos morkos. Jums tereikia diegti naujoves.

Ar norėtumėte skaityti? Už kiekvieno sudėtingo vaiko yra emocija, kurią ji negali išreikšti

Suteikite atlygį po kiekvieno valgio

Jūsų vaiko kasdienė rutina turėtų būti pripažinta nedideliu požiūriu. Tai nereiškia, kad naudojate šantažą, o mokote, kad kiekviena pastanga turi savo atlygį. Maitinimo metu pažadate, kad paruošsite savo mėgstamą desertą arba atliksite filmų popietę.

Idealiu atveju jūs abu išmoksite derėtis dėl savo interesų. Motyvacija siekti tikslų yra esminė taktika kuriant jūsų mažylį. Šiandien jūs galite tarnauti jūsų mitybos įpročiuose, o rytoj bus naudingas jūsų dieną.

Išvados

Jei laikotės čia pateiktų rekomendacijų, jūsų vaiko motyvavimas bus lengvas. Kad jūsų vaikas būtų sveikas, jis turi būti motyvuotas valgyti viską, ką jam reikia. Kiekvieną dieną pabandykite įrašyti šią mintį savo mintyse, o jūs, senstant, pritaikys šiuos papročius sau ir žmonėms aplink jus.

Kantrybės ir kūrybiškumo suliejimas bus jūsų sėkmės kaip motinos ramstis . Pramogos yra vaiko auginimo paslaptis. Tačiau, jei išbandėte šiuos patarimus, tačiau jūsų vaikas neturi apetito, pasitarkite su specialistu, kad padėtų jums atlikti šią užduotį.

Top