Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Vynuogių sėklos nauda sveikatai

Ką daryti su vynuogių sėkla? Ar tai yra tarp žmonių, kurie išmeta, ar tiems, kurie valgo kartu su vaisiais? Daugelis žmonių nusprendžia juos išmesti dėl savo kartaus skonio. Tačiau šiame straipsnyje mes norime kalbėti apie kai kurias jų vartojimo priežastis.

Nors vynuogių sėklos nėra ypatingai skanios, jos turi daug riebalų rūgščių, amino rūgščių ir flavonoidų. Dėl visų šių priežasčių jie gali būti naudingi jūsų odai ir sveikatai.

Tarp sąlygų, kurias jie padeda kovoti, yra osteoporozė, spuogai ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.

Antioksidantų savybės

Natūralios vynuogių sėklos yra daug flavonoidų, pvz., Galų rūgšties ir epicatechinų. Šie antioksidantai yra dvidešimt kartų naudingesni nei E vitaminas ir penkiasdešimt kartų naudingesni nei vitaminas C.

Dėl šių priežasčių nėra neįprasta rasti kremų, kapsulių ir įvairių grožio produktų, į kurių sudėtį įeina vynuogių sėklos.

Užuot šiems produktams išleidę daug pinigų, suvartokite natūralias sėklas ir atsikratykite tokių problemų kaip spuogai, astma, rožinė ar reumatoidinis artritas.

Taigi, jūsų odoje nepastebėsite, kad priešlaikinio senėjimo simptomai būtų pastebimi. Svarbiausia, kad šis atjauninantis poveikis taip pat naudingas ląstelėms, audiniams ir organams.

Jei atsiranda raukšlių, vynuogių sėklos padės sumažinti jų matomumą.

Mes rekomenduojame tokį skaitymą: 6 vitaminai ir sultys, atnaujinančios

Sumažinkite širdies ir kraujagyslių sutrikimų

Ar sergantiems varikoze yra bendra jūsų šeimos problema? Jau pradėjote pasirodyti kojose? Tokiu atveju būtinai vartokite keletą vynuogių su sėklomis.

Vynuogėse esantys proantocianidinai pagerina kraujotaką ir stiprina kapiliarus, arterijas ir venus. Tai labai svarbu, nes sveikos venos leidžia geriau kontroliuoti širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Kai jūsų arterijos yra elastingos, kraujas teka geriau ir vengiama nepatogaus kietėjimo.

Tai ne tik estetinė problema, nes, kai kraujas neturi laisvo tranzito per veną ir arterijas, susidaro baimės trombai. Jie gali sukelti labai sunkias širdies problemas.

Priešuždegiminės ir antibakterinės savybės

Bakterijos yra visur ir beveik neįmanoma jų saugoti. Taigi imkitės veiksmų, kad jie negalėtų jus paveikti. Viena iš galimybių yra vartoti vynuogių sėklas, kurios turi priešuždegiminį poveikį ir apsaugo žarnyną ir sąnarius.

Tokiu būdu bus galima sumažinti artrito, sinusito, odos uždegimo, gastrito ir kolito diskomfortą.

Pagerinkite savo gynybą

Imuninė sistema turi apsaugoti mus nuo visų rūšių virusų, infekcijų ir ligų. Kai tai silpna, gali kilti daug problemų ir kartais visi.

Vynuogių sėklos suteiks jums reikalingą paramą šaltu oru, kai peršalimas yra dažnas, nes mūsų gynyba mažėja.

Taip pat gera idėja dažnai vartoti vynuogių sėklą, jei jūsų maistas nėra labai įvairus, arba jei paprastai valgote per namus.

Detoksikuokite žarnyną

Kartaus skonio vynuogių sėklų skonis yra dėl didelio pluošto kiekio. Nors sėklų kramtymas gali būti nemalonus, jie puikiai tinka, kai žarnyno tranzitas yra lėtas.

Pabandykite vartoti mažai, kad pradėtumėte užkietėti. Pamatysite, kad per trumpą laiką jūs pamiršsite šią problemą.

Be to, valydami žarnyną, jūs taip pat greitai pašalinsite visus sukauptus toksinus. Reguliariai galite sumaišyti vynuogių sėklas su detoksikuojančiais vitaminais .

Mėgstama svorio

Anksčiau minėjome, kad vynuogių sėklos yra puikus detoksikatorius. Todėl neturėtumėte nustebinti, kad jie taip pat gali padėti jums numesti svorio.

Kadangi jie yra daug ląstelienos, jie turi poveikį, kuris slopina alkį ir neleidžia mums valgyti per daug. Be to, vynuogių sėklose yra fermentų, kurie metabolizuoja riebalus.

Taip pat skaitykite: 4 turtingus pluošto receptus, kad galėtumėte rūpintis savo virškinimu

Šie fermentai skatina natūraliai ir palaipsniui pašalinti riebalų perteklių vidaus organuose, tokiuose kaip kepenys ir širdis.

Pagerinti plaukų augimą ir kokybę

Ar kenčiate nuo dvigubų galų? Ar jūs bandote atsikratyti pleiskanų? Jūsų plaukai neišauga tiek, kiek norėjote? Be abejo, naudojote tūkstančius skirtingų produktų, daugelis iš jų pagaminti iš vynuogių sėklų.

Tačiau jums nereikia pirkti brangių produktų. Juos galite pakeisti vartodami natūralią vynuogių sėklą.

Jei norite, kad plaukai būtų tiesiogiai naudojami, galite gauti vynuogių sėklų aliejų ir naudoti nuo dviejų iki trijų lašų galvos odos masažavimui. Taip pat galite pridėti 15 lašų į šampūną ir purtyti.

Kaip vartoti vynuogių sėklas

Geriausias būdas gauti visas vynuogių privalumus yra tiesiogiai vartoti. Sėklos yra tokios mažos, kad iš tikrųjų jų net nepastebėsite.

Tokiu būdu galite suvartoti krūva ar 12 vynuogių. Būtinai nuplaukite juos gerai.

Taip pat galite vartoti tik vynuogių sėklas (kurias galima įsigyti natūraliose maisto parduotuvėse).

Tokiu atveju tiesiog paimkite šaukštą sėklų per dieną. Norėdami šiek tiek užmaskuoti savo kartumą, galite pridėti juos prie žalių vitaminų ar puodelio jogurto.

Kaip matote, vynuogės yra ne tik skanios ir lengvai vartojamos. Jų sėklos taip pat suteikia didelę naudą sveikatai. Jei įmanoma, rekomenduojame įtraukti šią konkrečią maisto produkto dalį.

Per tuos mėnesius, kai negalite gauti šviežių vynuogių, galite suvartoti maisto produktų parduotuvėse arba pačiame vynuogių sėklų aliejuje.

Top