Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Imbiero arbata: puikus sąjungininkas, kai kalbama apie svorio netekimą

Imbiero arbata yra vaistas, turintis daug savybių . Vienas iš jų yra padėti mums prarasti svorį sveikai.

Šis šiek tiek aštrus aromatas gali tapti puikiu sąjungininku, padedančiu mums ne tik prarasti paliekamus riebalus, bet ir sumažinti skausmą, nes yra vienas geriausių natūralių priešuždegiminių medžiagų.

Štai geriausias būdas numesti svorio su skaniu imbiero arbata . Be to, praneškite mums, kokiais atvejais jūsų vartojimas nerekomenduojamas.

Kodėl imbiero arbata padeda mums prarasti svorį?

Jei pastebėjote, kad pastaruoju metu įgyti šiek tiek svorio, kad pilvo ir klubų skaičius padidėjo ir kad negalite įdėti drabužių anksčiau, laikas imtis veiksmų.

Pirma, svarbu nepamiršti, kad norint numesti svorio, neturėtume apsiriboti vien tik imbiero arbatos vartojimu . Ne visai.

Imbiero arbata yra sąjungininkė, papildanti mūsų mitybą . Todėl svarbu kasdien sumažinti riebalų perteklių, stengtis geriau valgyti salotomis ar daržovėmis garuose ir nepamirškite baltymų, pluošto ir gausaus vandens suvartojimo per dieną.

Jei taip pat treniruojate mažai fizinio aktyvumo ir po valgio pridedate puodelį imbiero arbatos, jūs galėsite pasiekti idealų svorį maždaug per 5 savaites. Tai, be abejo, reikalauja pastangų ir valios, bet tai verta. Sužinokite, kodėl imbiero arbata yra tinkama svorio netekimui:

1. Palengvina virškinimą

Vienas iš pagrindinių imbiero privalumų yra tai, kad jis palengvina virškinimą. Taip yra todėl, kad ji turi natūralių savybių, skatinančių reguliarų skrandžio ir žarnyno judėjimą. Todėl maistas apdorojamas daug geriau ir maistinės medžiagos yra tinkamai sintezuojamos. Tokiu būdu organizmas išmeta viską, ko kūnas nereikalauja.

Taip pat perskaitykite: Patarimai dėl geros virškinimo ir žarnyno tranzito

2. Termogeninis poveikis

Ar žinote, ką reiškia pasakyti, kad maistas yra geras termogeninis? Tai reiškia, kad ji gali pakelti mūsų kūno temperatūrą, todėl mes aktyvuojame medžiagų apykaitą, kad pasiektume daugiau riebalų.

Imbiero šaknis yra vienas iš efektyviausių augalų, kurie natūraliai numesti svorio. Jo termogeninis poveikis yra vienas iš pagrindinių jo privalumų.

3. Tai padeda mums jaustis pilnai

Žinoma, tai jau įvyko jums. Baigiate pietus, grįžkite į darbą, o per trumpą laiką jaučiatės nepakeliama tuščia skrandyje.

Tuomet mes patenka į klaidą, kurią sukaupėme pirmas dalykas, kuris pasirodo prieš mus: sūrus krekeris, pyragas ... Norint kovoti su šia problema, imbieras yra geras pasirinkimas, nes taip pat žinoma, kad jis yra natūralus apetitas .

Tokiu būdu naudinga išgerti puodelį imbiero arbatos iš karto po valgio. Jei valgote subalansuotai, nėra jokios priežasties suspausti tarp valgių, ir idealiu atveju, jis bus geras iki vakarienės. Imbieras padeda jums pašalinti tą troškimą, norą valgyti visą laiką. Kaip tai padaryti šiandien?

Jums gali būti įdomu: 10 Maisto produktų pralaimėjimas svoriu su sveikata

4. Imbieras yra puikus antioksidantas

Imbiero arbata yra vienas iš natūralių gėrimų, turinčių daugiau antioksidacinių savybių. Kaip rezultatas, tai padeda mums pašalinti toksiškus, kurie verčia mus susirgti ir uždegti mūsų kūną, taip pat skatina tinkamą organų funkcionavimą ir sukauptų riebalų deginimą.

Kaip paruošti imbiero arbatą

Sudėtis

  • 1 stikline vandens (200 ml)
  • 30 gramų imbiero (supjaustyti peilį nuo piršto storio šaknų)
  • ½ citrinos sultys
  • Šaukštas medaus (20 gramų)

Pasiruošimas

  • Šildykite vandenį vario arba fajanso inde. Aliuminio ar metalo arbatos puodeliai neužtikrina tokių vaistų savybių, kaip gerai.
  • Kai jis pradeda virti, įpilkite imbiero ir virkite 20 minučių.
  • Išjunkite šilumą ir palikite stovėti 10 minučių.
  • Pridėti pusę citrinos sulčių. Gerai maišykite ir pridėkite medų.

Kada jį priimti?

Per dvi dienas po pietų ir vakarienės 15 dienų paimkite du puodelius. Pailsėkite savaitę ir pradėkite. Kartu su tuo prisiminkite, kad išlaikytumėte tinkamą mitybą ir atlikite nedidelį pratimą.

Kada nerekomenduojama vartoti imbiero?

Netinka vartoti imbiero, jei vartojate vaistus nuo diabeto ar hipertenzijos . Šio tipo vaistai neturėtų būti derinami su šiuo vaistiniu augalu.

Galiausiai, nepamirškite, kad taip pat turėtumėte vengti vartoti, jei esate nėščia arba žindote.

Pasinaudokite savo dideliais privalumais nekenkdami savo gerovei!

Top