Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kaip išvengti šlapimo pūslės infekcijų

Šlapimo pūslė yra viena iš svarbiausių šlapimo takų dalių. Kartu su inkstais jis yra atsakingas už skysčių pašalinimą iš organizmo per šlapimą.

Kai tam tikros bakterijos patenka į šlapimo taką ir sugeba pereiti prie šio organo, pradėsite rimtų nepatogių ir skausmingų simptomų, rodančių galimą infekciją.

Apskritai, bakterijos yra koncentruotos virškinimo trakte, makštyje ir net šlaplėje. Daugelis iš jų yra pašalinami iš organizmo nesukeliant infekcijų, tačiau niekas negali laisvai sukurti infekcijos.

Kai jaučiame šlapimo pūslės infekcijos požymius, labai svarbu pradėti gydymą, kad simptomai nesumažintų mūsų gyvenimo kokybės ir neleistų mums kasdieninės veiklos.

Taigi, žinodami, kad bet kuriuo metu galime sukurti infekcijas, gerai imtis tam tikrų prevencinių priemonių.

Šlapimo pūslės infekcijos simptomai

Šios ligos simptomai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus ir priklausomai nuo bakterijų, kurios puola organą. Bendru lygiu gali būti:

  • Deginimas šlapinantis.
  • Reikia nuolat šlapintis.
  • Skausmas nugaros ar pilvo srityje.
  • Šlapimas drumstas ir smarkiai kvapas.
  • Karščiavimas ir šaltkrėtis.

Norite daugiau sužinoti? Skaityti: Kaip natūraliai išvalyti šlapimo pūslę

Ką daryti, kad būtų išvengta ligos?

Negalime pasakyti, kad yra 100% veiksmingas būdas išvengti šlapimo takų infekcijų, tačiau tai, ką galime padaryti, yra sumažinti riziką priimant kai kuriuos sveikus įpročius.

Gerkite daug skysčių

Vandens ir sveikų skysčių vartojimas padeda išvalyti šlapimo sistemą ir pašalinti galimas bakterijas, galinčias sukelti infekcijas. Būtinai išgerkite 6-8 stiklines vandens kasdien, natūralias sultis, arbatas ar vitaminus.

Į jo sudėtį neįeina komerciniai sodas ar gazuoti gėrimai, nes jie yra daug cukrų ir gali padidinti infekcijos riziką.

Šlapimas dažnai

Kiekvieną kartą, kai kūnas prašo eiti į vonios kambarį, labai svarbu jį nedelsiant prižiūrėti, nes ūkis gali sukelti bakterijų augimą, o vėliau - infekciją. Šlapimą evakuokite bent kas dvi ar tris valandas arba kai jaučiate poreikį.

Venkite cheminių medžiagų

Intymios higienos cheminės medžiagos gali pakeisti makšties florą ir sunaikinti geras bakterijas, apsaugančias šlapimo takus nuo infekcijų. Be kitų dalykų, parfumeruoti makšties dezodorantai, talkai ar muilai keičia makšties pH ir daro juos jautresnius infekcijoms.

Higiena

Kasdieninė intymi higiena yra būtina siekiant užkirsti kelią infekcijoms, nes per ją pašaliname galimas blogas bakterijas, kurios gali patekti į makštį.

Į šią temą įeina vengimas naudoti ilgą laiką drėgnus drabužius, pavyzdžiui, maudymosi kostiumėlį. Drėgmė sukelia bakterijų augimą ir gali sukelti šią sveikatos problemą. Be to, idealus yra naudoti minkštą ar intymų muilą, kad būtų išvengta pH disbalanso.

Apatiniai drabužiai

Tinkamas apatinis apatinis trikotažas taip pat turi daug ką daryti, kad būtų išvengta šios problemos. Kai kurie apatiniai drabužiai yra pagaminti iš audinių, kurie regione sukelia drėgmę, skatindami mikroorganizmų augimą.

Rekomenduojama dėvėti palaidus medvilninius apatinius drabužius, nes tai leis vėdinti ir išvengti drėgmės.

Tinkama apranga

Be tinkamo aprangos, taip pat turėtumėte vengti nešioti griežtus drabužius, pavyzdžiui, džinsus ir kitas kelnes, kurios trukdo drėgmei subtilioje zonoje ir duoti kelią šios rūšies ligų vystymuisi. Pabandykite pasirinkti laisvesnius džinsus ir medvilnės kelnes.

Spanguolių sultys

Jau daugelį metų spanguolių sultys laikomos gera priemone kovojant su įvairių tipų šlapimo takų problemomis ir užkertant kelią jų poveikiui, nes jos sudėtyje yra daug vitamino C ir antioksidantų, dėl kurių šlapimo pH yra stabili, kad bakterijos nebūtų augančios.

Paruoškite natūralų, be cukraus spanguolių sultis ir gerkite vieną stiklą per dieną, pageidautina nevalgius.

Rinkoje ir gamtinių produktų parduotuvėse galima rasti spanguolių sultis, kurios yra paruoštos arba papildytos, tačiau jos nėra taip rekomenduojamos, nes dažnai yra cukrų ar kitų dirbtinių komponentų.

Top