Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Toksiška šeima: kaip galime apsiginti?

Mes visi turime savo šeimoje ką nors su šiomis savybėmis. Žmonės, kurie galvoja tik apie save ir manipuliuoja mus, kurie žaidžia su mūsų emocijomis. Sudėtinga situacija, nes mes paprastai turime glaudžius ryšius su jais. Ką galime padaryti šiuo atveju? Šiandien kalbėsime apie toksiškus šeimos narius.

Toksiška šeima, kai šeima užgniaužia mus

Ne tas pats, be abejo. Net ekspertai sako, kad toksiški šeimos nariai mūsų asmeniniame rate gali smarkiai paveikti mūsų gyvenimo kokybę.

Pavyzdžiui, jei mes turime manipuliacinį draugą ir savanaudišką ir savanaudišką tendenciją, mes visada galime užbaigti šią draugystę, kad būtų geriau, kad mes turime pusiausvyrą ir būtiną vientisumą.

Bet kas atsitinka, kai manipuliacinis asmuo yra, pavyzdžiui, mūsų mama, mūsų brolis ar net mūsų vyras? Tai ne tas pats dalykas, ir mes visi tai suprantame.

Mes negalime tiesiog nutraukti santykių su broliu, motina ar motina. Tai sudėtinga ir sudėtinga situacija, kurioje dalyvauja daug emocijų ir jausmų.

Jie yra mūsų kraujo dalis ir sunku atskirti tokią obligaciją, tačiau yra daug žmonių, kurie nusprendžia nutraukti santykius savo sveikatai.

Yra kartų, kai santykiai stiprėja, ir būtent tada, kai šie toksiški šeimos nariai bando griežtai priešintis mūsų emocinei pusiausvyrai.

To pavyzdys yra tėvai, kurie neleidžia mums laisvai pasirinkti mūsų partnerio. Tai prieštarauja mūsų draugystei ir mūsų santykiams.

Sužinokite: nurodo, kad santykiai su partneriu neveikia

Mes visi turime teisę daryti klaidas, bet jie niekada negali mums uždrausti ar nubausti. Įsivaizduokite, pavyzdžiui, kai kurie broliai ir seserys ar pusbroliai, kurie visuomet reikalauja dalykų ar trina mūsų veidus, kurie kenkia ir skauda mus.

Ką galime padaryti? Kaip turėtume veikti? Mes suteiksime jums sprendimą.

1. Nustatyti nuodingų šeimos narių ribas

Pirmiausia pažiūrėkime pavyzdį: jūs aplankysite savo partnerio tėvus ir patiksite aštrų patiekalą. Jums nepatinka aštrus maistas, tačiau jis negerai, kad nebūtų pritrauktas dėmesys, o ne įžeisti, kas nori nieko nekalbėti ir valgyti.

Iš ten, kiekvieną kartą, kai lankotės savo įstatymuose, jie ir toliau tarnauja tiems patiems patiekalams, kol netikėtai jūs neturite kito pasirinkimo, kaip atskleisti visiems, kad aštrus maistas jums yra blogas.

Labiau tikėtina, kad bus atsakyta: Ir kodėl jūs to ne kartą sakėte?

Na, tai tik paprastas pavyzdys. Vienas iš supratimo būdų yra tas, kad visada turime pasakyti, ką galime ir negalime priimti. Jei kiekvieną popietę negalite apsipirkti su mama ar sesuo, pasikalbėkite su jais.

Jei jums nepatinka, kaip jums buvo pasakyta, kaip pakelti savo vaikus, kalbėkite. Jei nenorite manipuliuoti, ginti save ir nustatyti ribas.

Pakelkite savo balsą ir informuokite be bausmės. Ginti save be atakos. Visada kalbėkite pagarbiai ir labai atsargiai, kad nesunaikintumėte jokių obligacijų.

Tiesiog paaiškinkite, kas esate ir kaip norite. Tai nėra savanaudiška, tai yra nuoširdus.

2. Mokykitės būti atkaklus ir venkite savęs.

Kartais nenorime pakenkti mūsų artimųjų jausmams ir mes daug dalykų, kuriuos norime pasakyti. Tėvai ar seneliai, kurie skundžiasi vienišais, kai iš tikrųjų atsakome į juos, kai tik galime.

Broliai, kurie sako, kad nepalaikome jų, kaip turėtume. Jūs turite pabandyti būti įtikinamais, o pagarba ir meilė visada pasakykite tiesą: „Aš ateinu, kai tik įmanoma, ir jūs žinote, kad jei jums reikia ko nors, galite man paskambinti.“

Taip pat skaitykite: Toksiški tėvai: išsiaiškinkite, ar esate vienas iš jų

„Jūs žinote, kad aš visada palaikysiu jus viskas, bet aš negaliu eiti už savo priemonių“. „Dabar aš taip pat einu sunkioje situacijoje ir jums reikia suprasti.“

Visada parodykite nuoširdumą ir artumą, bet garsiai pasakykite tiesą ir tai, ką jaučiatės ir ko reikia; Kalbėkite apie tai, ką galite padaryti ir ką negalite padaryti. Paryškinkite, kad taip pat turite poreikių, kuriuos reikia gerbti.

3. Nepriklausomai palaikykite šeimą, bet visada rūpinkitės jų vientisumu

Pirmiausia šeima, kurią mes žinome, bet kaip ir svarbiausia mūsų gyvenime, jei jie sužeisti ar sužeisti mus, jie taip pat gali būti labai žalingi mūsų egzistencijoje.

Yra žmonių, kurie vaikystėje patyrė prievartą ar piktnaudžiavimą. Išlaikyti nuoširdžius šeimos santykius su šiais nariais niekada nebus įmanoma, ir tai aišku.

Svarbiausia visada rūpintis savo savigarba, būti subrendusiu, subalansuotu asmeniu, kuris turi būti laimingas kiekvieną dieną. Jei kas nors jūsų šeimoje jums kenkia, geriausia nuvažiuoti ir pasitraukti, kad atgautumėte vientisumą, savarankiškumą ir ramybę.

Visi žinome, kad šeimos santykiai niekada nėra lengvi, bet turime stengtis gyventi harmonijoje. Jei yra pernelyg daug manipuliavimo ir pernelyg daug savanaudiškumo iš šių narių, galiausiai gydymas turėtų būti teisingas.

Tiesiog disponuoti savo asmenine erdve, būti laimingais ir išvengti daugiau problemų. Mes žinome, kad šeima yra esminė mūsų būtybės, tapatybės ir šaknų dalis, tačiau jei šios šaknys turi daug erškėčių ir sukelia tik kančias, turime šiek tiek pasitraukti.

Ginti save, rūpintis savimi, pasakyti, ką galite priimti ir ką nepripažinsite. Mylėk savo šeimą, bet svarbiausia, mylėk save. Jei turite toksiškų šeimos narių, neleiskite situacijai pablogėti.

Top