Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Ką reiškia turėti tankias krūtines?

Čia, „Best with Health“, mes dažnai kalbėjome apie periodinių ginekologinių egzaminų svarbą . Vienas iš šių diagnostinių testų tikslų - nustatyti vadinamąsias „tankias krūtis“.

Ką reiškia šis terminas? Tankios krūtys turi mažiau riebalinio audinio ir daugiau liaukinių audinių, ir paprastai yra didesnė rizika susirgti vėžiu .

Pirmiausia reikia paaiškinti, kad tankių krūtų turėjimas nereiškia, kad mes vis tiek turėsime 100% tikimybę.

Mes turime didesnę riziką, ir tai įspėja, kad turime atlikti daugiau periodinių vertinimų, kurie padės mums nustatyti bet kokias problemas ir naviko indikacijas.

Remiantis Nacionalinio vėžio žurnalu, ši charakteristika yra veiksnys, kurį visos moterys turi kontroliuoti atliekant medicininius patikrinimus. Be to, svarbu vengti šios problemos gerinant mūsų gyvenimo būdo įpročius nuo ankstyvo amžiaus.

Paaiškinkime.

Su tankiais krūtimis susijusi rizika

Pirma, reikia pažymėti, kad iš pirmo žvilgsnio mes nežinome, ar mūsų krūtys yra tankios, ar ne. Nuo 40 metų amžiaus rekomenduojama atlikti metinę peržiūrą, o tada, kai ji nurodoma.

Kartais mamografija negali būti lengvai matoma, būtent dėl ​​didelio krūties tankio ir dėl didesnio liaukų audinio buvimo. Tai laikas pradėti veikti.

Taip pat skaitykite: Kaip nustatyti krūties vėžį

Kaip minėjome anksčiau, tai neturėtų būti nerimą kelianti, bet būti atsargi ir sekti kiekvieną ekspertų rekomendaciją, kad visą laiką būtų galima stebėti mūsų krūtų sveikatą. Ir, svarbiausia, svarbu užkirsti kelią.

Pasak Williamo Barlovo iš Sietlo vėžio tyrimų ir biostatikos centro Jungtinėse Valstijose, kad krūtis taptų tankesnė už įprastą, tai priklausys nuo moters riebalų ir fibroglandinių audinių kiekio .

Kai mes esame jauni, krūtys yra daug skaidresnės, tačiau, kai mes amžius, riebalinis audinys pakeičia fibroglandulinį . Ir mes turėtume atlikti tolesnius tyrimus.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad kai kurios tankios krūtys dar labiau apsunkina galimo naviko nustatymą vienoje iš krūtų. Diagnostikos vaizdai atrodo tamsesni, todėl sunku nustatyti bet kokius audinių sutrikimus.

Būtent dėl ​​šios priežasties specialistai šiais atvejais papildo mamografiją ultragarsu . Šiame tyrime diagnozė yra tikslesnė.

Tankių krūtų vystymosi rizika

  1. Menopauzė: tankios krūtys dažniau pasireiškia moterims po menopauzės, kurios taip pat yra antsvorio ir turi didesnį kūno masės indeksą.
  2. Genetinis komponentas: kaip ir krūties vėžio atveju, tankių krūtų kūrimas taip pat turi genetinį komponentą. Taigi, jei jūsų šeima turėjo tankių krūtų ar krūties vėžio istoriją, nedvejodami atlikite periodinius egzaminus. Informacija ir prevencija kasmet gelbėja tūkstančius gyvybių!

Sužinokite, kaip tonuoti ir įtvirtinti krūtis.

Ar galime užkirsti kelią tankių krūtų vystymuisi?

Pasak gydytojų, vienas iš būdų išvengti šios ligos yra hormonų pakaitinė terapija nuo menopauzės, ypač jei yra genetinis komponentas.

Nacionaliniame vėžio institute Bethesdoje, JAV, buvo atliktas hormonų terapijos tyrimas su daugiau nei 7000 moterų, turinčių tankias krūtines .

Tiesa, kad paprasčiausiai kas mėnesį atliekant atranką užkertamas kelias susirgti vėžiu, buvo įrodyta, kad daugeliu atvejų hormonų terapija gali būti naudinga ( ne visi, bet dideli procentai).

Tačiau norint sumažinti riziką „ kiek įmanoma“ ir vengti ateityje plėtoti tankias krūtis, labai svarbu, kad ši informacija būtų saugoma:

  • Nepamirškite savo šeimos istorijos: jei jūsų motina, močiutė, teta ar sesuo kenčia nuo krūties vėžio, svarbu periodiškai peržiūrėti .
  • Nerūkykite.
  • Išlaikyti tinkamą svorį pagal savo aukštį ir amžių. Venkite visų pirma antsvorio, ypač kai pasiekiate menopauzę.
  • Venkite riebaus maisto, baltojo cukraus, rafinuotų miltų ir druskos. Jie yra toksiški ir labai pavojingi mūsų kūnui.
  • Vartokite šviežius vaisius ir daržoves, daugiausia žaliavas. Tai reiškia, kad venkite bakalėjos sulčių ir pasirinkite visą pusryčius, o ne klasikinį skrudintą duoną . Ruošdami salotas, suvalgykite šviežių daržovių, pavyzdžiui, špinatų, mažų svogūnų, pomidorų ir kt.
  • Venkite paruoštų maisto produktų ir priprasti prie šviežių dalykų. Atminkite, kad geriausia planuoti 5 valgius per dieną; pietų ar vakarienės metu nepadarė perviršio.
  • Gerkite daug skysčių.
  • Fizinis krūvis yra būtinas kasdieniame gyvenime, siekiant sumažinti tankių krūtų riziką. Kiekvieną dieną, pusantros valandos, praktikuokite aerobinį pratimą.
  • Nuo 40 metų amžiaus planuokite metinę mammogramą . Aplankykite savo ginekologą ir, jei turite šeimos istoriją, kaip nurodyta pirmiau, pasitarkite su gydytoju reguliariau, kad būtų geriau kontroliuojama ir prevencija.

Atminkite, kad be diagnostinių testų, tokių kaip ERM (magnetinio rezonanso vaizdo), svarbu, kad ją papildytume ultragarsu . Jei turite krūtinę krūtinę, šis tyrimas yra saugiausias, siekiant nustatyti galimus navikus.

Atminkite, kad prevencija visada yra svarbiausia.

Top