Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

9 priemonės, skirtos užkirsti kelią makšties infekcijoms

Makšties pH pokyčiai gali sukurti tinkamą aplinką bakterinių, grybelinių ir virusinių infekcijų, sukeliančių makšties infekcijas, vystymuisi.

Tai paprastai būna šiltoje ir drėgnoje aplinkoje, kuri, be kitų veiksnių, leidžia mikroorganizmams daugintis ir sukelti tam tikrų nepatogumų.

Daugelis šių infekcijų atsiranda lytinio kontakto metu, bet taip pat yra netinkamos higienos, viešųjų tualetų, streso ar apatinio trikotažo rezultatas.

Apskaičiuota, kad 8 iš dešimties moterų kenčia arba kenčia bent vieną kartą gyvenime su šiomis infekcijomis, ypač jei jos patiria jų sukėlėjus.

Geros naujienos yra tai, kad yra priemonių, kurios gali būti taikomos siekiant užkirsti kelią jų vystymuisi.

Kaip žinome, kad daugelis nerimauja dėl šio klausimo, šiandien pasidalinsime 9 svarbiausiais patarimais.

Atkreipkite dėmesį!

1. Gera higiena apsaugo nuo makšties infekcijų

Tinkama intymios zonos higiena yra geriausias būdas išvengti visų rūšių infekcijų.

Tai turėtų būti daroma labai atsargiai, nes makštis yra jautri ir jos florą galima pakeisti bet kokiu agresyviu agentu.

Atsižvelgiant į jo fizines savybes, paplitusi aplinkoje, tinkančioje mielių ir bakterijų augimui.

Todėl turėtumėte naudoti muilą, kuris gerbia jo natūralų pH ir, be to, visada išvalykite nuo priekio iki galo.

2. Sužinokite apie STS

Lytiniu keliu plintančios ligos yra infekcinės ir yra viena iš pagrindinių moterų intymumo problemų priežasčių.

Žinant juos išsamiai, tai yra pirmas žingsnis, kad visi galėtų imtis būtinų prevencinių priemonių.

Tai ne tik užtikrins gerą sveikatą, bet ir leis jums gyventi visiškai ir sveikai.

3. Ne į makšties dušus

Yra tų, kurie mano, kad makšties dušai yra geriausias būdas atokiau nuo blogų kvapų ir infekcijų.

Tačiau įrodyta, kad makšties viduje skalbimas yra kenksmingas, nes sunaikina sveikas bakterijas, kurios užkerta kelią infekcijoms.

Pakeitus mikrobiotą, makštis išlieka labai jautri, todėl gali atsirasti mielių, bakterijų ir kitų patogenų.

4. Vengiant griežtų drabužių išvengiama makšties infekcijų

Stiprus džinsai sugriežtina intymios erdvės vėdinimą ir sukuria šiltą ir drėgną aplinką, kuri leidžia bakterijų augimui.

Jei įmanoma, dėvėkite laisvas drabužius, leidžiančius orui pro šią kūno dalį.

5. Pasinaudokite savo drabužiais

Treniruotės metu išsiskiriantis prakaitas sugeria drabužius ir gali sukelti infekcijas.

Atraskite: 7 būdai nustatyti laiku ir išvengti makšties infekcijų

Svarbu kuo greičiau pakeisti drabužius ir nusiprausti švelniu muilu.

6. Nenaudokite kvepalų ar panašių medžiagų

Kvepalai, muilas ir makšties dezodorantai yra produktai, pagaminti iš agresyvių cheminių medžiagų, kurios keičia natūralią intymiosios zonos mikrobiotą.

Nors kai kuriems srautas yra nepatogu, svarbu žinoti, kad ji išlaiko makštį suteptą ir apsaugotą.

Naudodamiesi šiais produktais intymi erdvė džiūsta, be to, padidėja infekcijų rizika, taip pat gali turėti įtakos lytiniam gyvenimui.

7. Stiprinti imuninę sistemą, kad būtų išvengta makšties infekcijų

Imuninė sistema yra atsakinga už antikūnų, kovojančių su patogenais, kurie bando užpulti mūsų kūną, gamybą .

Subalansuotos mitybos, kasdienio vandens suvartojimo ir kitų sveikų įpročių vartojimas yra paprasčiausias būdas jį sustiprinti.

8. Nevartokite per daug vaistų

Tam tikri vaistai, pvz., Antibiotikai, silpnina bakterijų florą ir sukelia grybelius moterų lytinių organų trakte.

Nors kai kurie iš šių vaistų yra skirti infekcijoms kontroliuoti, daugelis virusų ir bakterijų sukėlė atsparumą, kuris leidžia jiems užpulti.

Be to, pernelyg daug vaistų, esančių vaistuose, vartojimas sumažina apsaugą ir palieka organizmui jautrias jų platinimui.

Rekomenduojame skaityti: Patarimai, kaip išvengti makšties grybų atsiradimo

9. Dėvėkite apatinius drabužius

Daugelis mėgsta nėrinių kelnaitės ir panašias medžiagas, nes tai yra daug patrauklesnė ir suteikia intymių valandų saugumą.

Problema ta, kad šios medžiagos neleidžia odai gerai prakaituoti ir kaupia drėgmę bei įvairių tipų mikroorganizmus.

Siekiant išvengti šios problemos, geriau rinktis medvilnines kelnes ir audinius, kurie leidžia daugiau ventiliacijos.

Apibendrinant, nepamirškite, kad, be šių patarimų, turėtumėte reguliariai konsultuotis su savo ginekologu, kad patikrintumėte viską.

Top