Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kaip kovoti su skydliaukės plaukų slinkimu

Skydliaukės problemos gali pakenkti visoms kūno sistemoms, o plaukų atveju - keisti kapiliarinius ciklus ir sukelti nerimą.

Nors dauguma žmonių tai ignoruoja, yra ryšys tarp skydliaukės hormonų aktyvumo ir plaukų sveikatos.

Šiuo požiūriu svarbu suprasti, kad skydliaukė stimuliuoja plaukų folikulus, reguliuoja riebalinių liaukų sveikatą ir dalyvauja riebalų gamyboje.

Dėl šios priežasties liaukos disbalansas sukelia lėtinį plaukų slinkimą, kurį beveik visada sunku kontroliuoti.

Pacientai, sergantys hipotiroze ir hipertiroze, turi susidoroti su trapiais, sausais, trapiais plaukais.

Taip pat perskaitykite.Kaip prarasti svorį, turint hipotirozę

Tačiau yra keletas rekomendacijų ir gydymo būdų, kurie gali padėti ją sustiprinti ir taip pagerinti jo išvaizdą.

Toliau norime pasidalinti 7 efektyviausiomis procedūromis ir rekomendacijomis, kaip sustabdyti plaukų slinkimą.

Užsirašykite!

1. Prašyti atlikti laboratorinį tyrimą

Jei įtariate, kad plaukų slinkimas susijęs su skydliaukės problema, apsilankykite pas gydytoją ir paprašykite viso laboratorinio egzamino.

Tai galite patikrinti, kaip veikia skydliaukė ir kaip ji gali paveikti jūsų kūną.

Atkreipkite dėmesį į tai, kad be plaukų slinkimo liaukos pokyčiai gali sukelti kitus simptomus ir sveikatos sutrikimus.

2. Įsitikinkite, kad gaunate tinkamas skydliaukės hormonų papildų dozes

Žinant skydliaukės problemos tipą, galite gauti gydymą skydliaukės hormonų papildais, kurie padeda kontroliuoti simptomus.

Tačiau labai svarbu tai padaryti tinkamai prižiūrint gydytojui, nes tai turi apimti jūsų kūno poreikius.

3. Pagerinkite savo mitybą

Sveikatos problemų nereikia gerinti mitybą, tačiau skydliaukės ligos pacientai turi tai padaryti kuo greičiau.

Hormono kontrolė gali sumažinti organizmo gebėjimą įsisavinti aukštos kokybės maistines medžiagas, todėl patogiausia laikytis subalansuotos ir pilnos mitybos.

Toksiški ir uždegiminiai maisto produktai turėtų būti pašalinti, nes jie gali pabloginti skydliaukės problemos sukeltus simptomus.

Tai taip pat gali jus dominti.7 Toksiški ingredientai, kurie gali būti maisto produktuose

Pvz., Pieno, glitimo ir genetiškai modifikuotų maisto produktų ( kukurūzų, sojos pupelių ir kai kurių daržovių) nereikėtų įtraukti .

Vietoj to, didėja:

  • Jodas
  • Selenas
  • Cinkas
  • Geležis
  • Vitaminai A, B ir D

4. Vartoti kolageno šaltinius

Kolagenas yra baltymas, turintis daug amino rūgščių, įskaitant glutaminą. Ši maistinė medžiaga suteikia plaukams stiprumo ir elastingumo, o tai yra labai svarbu išlaikant gerą būklę.

Nors organizmas turi galimybę gaminti jį savarankiškai, būtina jį papildyti kitais šaltiniais, ypač dėl to, kad gamyba mažėja, kai auga senesnė.

Pažymėtina, kad jo vartojimas taip pat naudingas kaulams ir sąnariams bei sumažina lėtinių ligų riziką.

Kai kurie rekomenduojami maisto produktai yra:

  • Želatina
  • Raudonieji vaisiai
  • Citrusiniai vaisiai
  • Kiaušinio baltymas
  • Daržovės
  • Jūros gėrybės

5. Venkite naudoti šilumos elementus, kad apsaugotumėte plaukus

Šilumos elementai, tokie kaip lygintuvas, džiovintuvai ir babyliss, yra jūsų plaukų priešai. Dėl šios priežasties turėtume juos vengti, ypač kai ji yra susilpnėjusi dėl skydliaukės.

Šie artefaktai turi įtakos jų krypčių struktūrai, mažina jų jėgą ir, laikui bėgant, sukelia jų sulaužymą ir kritimą.

6. Padidinkite vandens sunaudojimą

Vandens vartojimas ne tik padeda tinkamai funkcionuoti svarbiausiose kūno sistemose, bet taip pat labai svarbu išlaikyti gerą plaukų sveikatą.

Nuriję 6-8 stiklines vandens per dieną padeda išvengti galvos odos sausumo ir palaikyti gerą kraujotaką.

7. Į šampūną pridėkite želatiną

Baltymai ir kolagenas, kurie suteikia skonio želatiną, labai naudingi kapiliarinei priežiūrai ir stiprinimui, daugiausia dėl to, kad jie nesukelia šalutinio poveikio.

Be to, skirtingai nuo kitų komercinių produktų, jis yra ekonomiškesnis.

Dėl šios priežasties mes galime jį reguliariai naudoti, nes tai padeda sustabdyti pernelyg didelį plaukų slinkimą. Kita vertus, tai taip pat padės kitoms problemoms dėl skydliaukės disbalanso.

Tiesiog įpilkite pusę miltelių pakuotės į natūralaus šampūno indelį (236 ml).

8. Venkite streso ir neprarasite savo plaukų.

Stresas gali pabloginti skydliaukės simptomus, pvz., Plaukų slinkimą.

Štai kodėl emocinė būklė turi neigiamą poveikį kapiliarinei sveikatai ir yra viena iš kritimo priežasčių.

Atminkite, kad esant skydliaukės problemai, būtina laikytis medicininių rekomendacijų ir prašyti periodiškų patikrinimų.

Čia pateikiami patarimai gali būti įgyvendinami kaip papildomas priedas prie jūsų plaukų priežiūros.

Ar patarimai jums naudingi? Taigi toliau skaityti mūsų straipsnius.

Top