Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Noriu nustoti galvoti apie jus

Noriu nustoti galvoti apie jus, bet aš nežinau, kaip . Man atrodo, kad mano protas dominuoja, ir nors aš noriu jus išeiti, negaliu.

Tai sukelia didelį negalavimą šioje situacijoje. Nes jie yra ne tik prisiminimai, kurie, atrodo, prieglobstyje mano galvoje, bet ir su emocijomis ir jausmais, kurie nėra teigiami.

Nepamirškite skaityti: atgaila ne tik verkia, bet ir atgailauja

Susirūpinimas, prielaidos, klausimai apie tai, kas „kas būtų, jei būtų buvę kitaip“, arba „kas atsitiktų, jei viskas būtų kitaip“ ...

Aš nežinau, ką daryti, bet noriu tuoj pat galvoti apie jus .

Mintys, ateiti pas mane

Norint, kad kas nors išeitų, pirmas žingsnis yra ne ignoruoti ar atmesti visas mintis ir idėjas, sumaišytas su emocijomis, iškylančiomis mūsų mintyse.

Įprasta, kad nenorite su jais susidurti, nes jie jau sukelia per daug skausmo. Tačiau, jei to nepadarysite, negalėsite nustoti galvoti apie tai, kas nebėra jūsų gyvenime.

  • Analizuokite savo mąstymą: pagalvokite apie juos ir pastebėkite, kaip jie jaučiasi ir kodėl. Klauskite jų logikos ir kodėl jie dažnai atvyksta pas jus.
  • Ar nerimaujate per daug? Kartais abejojame savo sprendimais ir pasirinkimais. Tai vadinama „atgaila“. Bet tai yra įprotis, kad mes galime sustoti, nes, jei nustosite galvoti, visi šie klausimai neturi pagrindo.
  • Prisiminkite baimę. Jūs negalite nustoti galvoti apie tą asmenį iš vienatvės baimės.
  • Negalima palyginti savo gyvenimo su kito asmens gyvenimu. Palyginimai mus nukreipia į negatyvumo ratą, kuriame mes niekada nesijausime patogūs ir ramūs.

Nepamirškite skaityti: „Steve Jobs“ gyvenimo atspindžiai, kuriuos visi turėtų žinoti

Svarbu prisiminti šiuos veiksmus, kad galėtumėte sveikai priimti šias idėjas, kurios ateina į jūsų mintis, ir kad jūs galite mėgautis visa, kas atsiranda.

Savo dėmesį sutelksiu į kitus dalykus

Kai susidūrėte su visomis mintimis apie kitą asmenį, jie gali eiti savo keliu; tai yra, mintys ateis į jūsų mintis ir tada išnyks.

Tačiau daugelis kitų minčių ir toliau leis jums jaustis ir patirti nerimą, melancholiją ir abejones. Jiems yra dar viena alternatyva, kad dėmesį sutelktume į kitus dalykus.

Nėra geresnės technikos, kaip pamiršti ką nors, nei daryti kažką naujo, ar sutelkti dėmesį į tai, ką norite . Dabar jūs turite laiko sau, todėl pasidaryk pats sau. Gaukite daugiau draugų su savo draugais, susitinkate su naujais žmonėmis, sutelkkite dėmesį į savo darbą, planuokite kelionę, kurią visada norėjote padaryti.

Visa tai padarys jus užimtas ir kad, net jei laikas nuo laiko, tas asmuo pasirodys jūsų mintyse, galėsite nustoti galvoti apie tai greitai.

Nepamirškite perskaityti: leidimas eiti ne pasiduoti, jis sutinka, kas negali būti

Galbūt jums įdomu, ar tai nėra technika, kad pašalintumėte problemą? Ne visai, kol mes visada darome pirmiau minėtą žingsnį.

Tai antras variantas, kuris panaikins šias labiau atsparias idėjas.

Norėdami nustoti galvoti apie jus, aš nustosiu su jumis fantazuoti.

Tai neturi pabaigos! Jūs ir toliau jaučiatės blogai ir negalite pamiršti to asmens. Taip yra todėl, kad jūs ir toliau fantazuojate apie ją ir santykius.

Kai mes kažką idealizuojame, mes svajojame ir mes neturime aiškios idėjos apie tai, kas vyksta.

Idealizacija tvirtai laikosi mūsų proto, ir netgi nenorėdami nustoti galvoti apie tą asmenį.

Mūsų galvoje mes vis dar įsivaizduojame tuos susitikimus, bučinius, situacijas, kurias mes gyvenome, ir prisimename su šypsena ir tada galime verkti su gyvomis ašaromis.

Tai yra būdas mums savarankiškai reguliuoti, nes žinome, kad mes nieko nepasiekėme. Tai tik iliuzijos ir skausmingi prisiminimai apie kažką, kas nebėra.

Svarbu paminėti, kad nors mes laikomės šių patarimų ir kitų, kurie jums gali dirbti, tai yra laikas, kuriuo kiekvienas dalykas bus patalpintas.

Negalime nustoti galvoti apie žmogų, kuris mums buvo svarbus nuo vienos dienos iki kito. Tam reikia savo laiko, visų pirma, priimti tai, kas vyksta.

Nepamirškite perskaityti: žinokite apie ašaros ir verkimo veiksmą

Jei neigiame tikrovę, jei skundžiame, ir jei džiaugiamės dėl mūsų skausmo, ši situacija tęsis dar ilgiau.

Todėl jūs turėsite žinoti, kad priimtumėte tai, kas vyksta, o ne nevilti ir laukti. Anksčiau ar vėliau viskas jums nustos nuliūdinti.

Šiandien aš nustosiu galvoti apie jus, nes turiu stiprybę ir norą tai daryti.

Populiarios Kategorijos

Top