Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kurkinas kiekvieną dieną, siekiant pagerinti sveikatą

Kai kurie maisto produktai, pvz., Ciberžolė, turi gydomųjų savybių, kurios yra tokios naudingos, kad gerai kasdien jas nuryti. Ne tik siekiant užkirsti kelią ligoms ir subalansuoti kūną, bet ir pagerinti mūsų gyvenimo kokybę.

Šiame straipsnyje paaiškinsime, kodėl ciberžolė yra vienas iš šių esminių maisto produktų. Mes taip pat suteiksime jums keletą idėjų, kad galėtume jį įtraukti į receptus ir suvartoti jį beveik nesuvokdami .

Ilgas ciberžolė

Ciberžolė ( ilgas ciberžolė ) yra iš Indijos, šalies, kuri ją vartojo ir naudojo nuo seniausių laikų. Dauguma patiekalų turi šį prieskonį ne tik dėl skonio ir geltonos spalvos, bet ir dėl daugybės gydomųjų savybių.

Garsusis karis, pavyzdžiui, apima ir ciberžolę.

Kodėl kasdien vartojate ciberžolę?

Žemiau pateikiame visus šio nuostabaus maisto privalumus, kurie pateisina jo kasdienį vartojimą:

  • Priešuždegiminis : yra kurkuminas, medžiaga, kuri mažina uždegimą ir mažina skausmus ir skausmus, sukeltus tokiomis ligomis kaip fibromialgija, lėtinis nuovargis ar reuma, taip pat kvėpavimo takų ir šlapimo takų uždegimai.
  • Vėžys: padeda išvengti vėžio dėl kai kurių jo komponentų, kurie gali slopinti naviko augimą. Be to, jis gali sumažinti šalutinį vaisto poveikį vėžiui.
  • Antioksidantas : Jis gali sumažinti laisvųjų radikalų poveikį mūsų organizmui dėl savo puikių antioksidacinių savybių.
  • Virškinimo sistema : palengvina virškinimą, ramina rūgštingumą ir apsaugo nuo opų bei gastrito.
  • Hepatoprotekcinis : apsaugo kepenų ir tulžies pūslės funkciją ir apsaugo nuo tulžies akmenų, cirozės ir gelta.
  • Imunoprotekcinis : padeda kovoti su infekcijomis ir natūraliai didina gynybą . Tai labai veiksminga ankstyvosiose peršalimo, gripo ir pan. Stadijose.
  • Antidepresantas : turi nedidelį antidepresantą.
  • Hipoalerginis : gali sumažinti alergijos simptomus dėl savo savybės blokuoti imunoglobuliną E.

Taip pat skaitykite: geriausius natūralius antidepresantus

Ryžiai su ciberžolėmis, pušies riešutais ir razinomis

Ciberžolė yra puikus mūsų ryžių patiekalų ingredientas, nes suteikia skonio ir geltonos spalvos, panašios į šafrano spalvą . Siūlome virti rytietišku stiliumi, su kitais prieskoniais (cinamonu, kardamonu, imbieru) ir sujungti su pušų riešutais ir razinomis.

Šis ryžiai taip pat puikiai tinka vištiena arba su daržovių ir grybų troškiniu.

Depresyvus sultinys

Kai mes jaučiame silpną, pavargę ir perkrauti, galime paruošti paprastą, valomą ir gaivinantį sultinį su šiais ingredientais:

  • Svogūnai
  • Česnakai
  • Salierai
  • Kurkuma
  • Alyvuogių aliejus
  • Druska arba jūros vanduo

Paimkite prieš valgį.

Kurkio ledo arbata ir medus

Anksčiau mes komentavome, kad ciberžolė yra labai naudinga virškinimo sistema. Taigi geras pasirinkimas, jei jį vartojate infuzijos forma po valgio, jei skrandyje yra antsvorio ar rūgštingumas. Taip pat galime sujungti jį su šiek tiek anijo, ramunėlių ar aistrų vaisių ir saldinti jį šaukštu medaus.

Tačiau mes taip pat galime atvėsti šį gėrimą ir nuvežti į šiltesnes dienas kelionės metu. Tai padės išvengti skysčių susilaikymo ir patinimo .

Temperatūrinis gėrimas šaltu laiku

Šis skanus gėrimas mus šildo šaltesnėmis dienomis . Turime pasirinkti tik daržovių gėrimą (avižą, ryžius, speltas, migdolus ir kt.) Ir virti 15 minučių su šiais ingredientais pagal mūsų pageidavimus:

  • Kurkuma.
  • Cinamonas.
  • Imbieras.
  • Kardamonas.
  • Organinis apelsinų žievelė.
  • Tarkuoti kokosai.

Po virimo leiskite stovėti 10 minučių. Be to, saldinkite jį su medumi iš medaus, cukranendrių medaus ar rudojo cukraus ir gerti po to.

Bananų, ciberžolių ir kakavos gėrimai

Šis ritmas idealiai tinka vaikams ir žmonėms, kuriems sunku nuryti kurkumą, nes jų skonis ir spalva nepastebės.

Mes pasieksime šiuos ingredientus:

  • Labai brandus bananas
  • Kurkuma
  • Gryna kakava
  • Pienas, daržovių gėrimas arba obuolių sultys

Jei norime, mes galime jį saldinti, nors bananas paprastai suteikia pakankamai saldumo.

Apsilankykite šiame straipsnyje: 6 Lengvai paruošiami smūgiai sveikai odai

Įspėjimai

  • Didžiausia rekomenduojama suma suaugusiems yra 8 gramai per dieną .
  • Nerekomenduojama vartoti šio prieskonio be medicininės priežiūros nėštumo metu, nes tai gali sukelti gimdos stimuliavimą ir menstruacinį srautą.
  • Jis nerekomenduojamas žmonėms, kuriems jau yra skrandžio opos ar tulžies takų obstrukcija .
  • Prieš pradedant natūralų gydymą patartina pasikonsultuoti su gydytoju arba gydytoju, ypač tiems, kurie jau vartoja vaistus arba kenčia nuo ligos.
Top