Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

7 priežastys valgyti vynuogių sėklas

Ar kada nors susimąstėte, kokia būtų žemės ūkio padėtis, jei pradėjome gaminti sėklų neturinčius vaisius? Ūkininkai priklausytų nuo didelių pramonės šakų pirkti augalų sodinukus. Yra gerų priežasčių valgyti ypač vynuogių sėklas .

Be aplinkosaugos, vynuogių sėklos yra daug maistinių medžiagų, todėl jos jau naudoja kosmetikos pramonėje, nes jos aliejus tinka odai ir plaukams.

Šiandien farmacinės įmonės taip pat naudojasi šiomis mažomis sėklomis, kad būtų gamtos gynimo priemonės. Tačiau taip pat patartina valgyti vynuogių sėklų natūralios būklės, nepaisant jų kartaus skonio, nes jie gali suteikti organizmui svarbią naudą.

Septynios priežastys vartoti vynuogių sėklas

1. Jie turi daug antioksidantų

Vynuogių sėklose gausu junginių, žinomų kaip fenoliai, tokoferolis (vitaminas E) ir proantocianidinai. Jie gali apsaugoti organizmą nuo oksidacinių pažeidimų, kuriuos sukelia laisvieji radikalai.

Be to, jie duoda daug vitamino C ir beta karotino, kurie gerai veikia imuninę sistemą, todėl organizmas tampa stipresnis.

Vynuogių sėklos yra kartaus, tačiau mūsų organizmui jos turi daug privalumų. Štai kodėl mes turime pradėti juos vartoti.

2. Padėkite išvalyti kraują

Vynuogių sėklos taip pat gali padėti išvalyti kraują ir pašalinti vaistų ir kitų kenksmingų elementų likučius, kurie kaupiasi kraujyje. Taip yra todėl, kad jie turi mitybos turtingumą ir aukštą antioksidantų kiekį,

Todėl jie yra skirti tiems, kurie kenčia arba kenčia nuo tam tikros širdies ligos, nes, be kita ko, skatina kraujotaką ir neleidžia susidaryti trombams.

3. Gali užkirsti kelią vėžiui

Dėl savo didelio antioksidacinio kiekio nenuostabu, kad vynuogių sėklos taip pat yra priešvėžinių maisto produktų dalis ir yra skirtos išvengti, ypač krūties, odos ir prostatos vėžio.

Mes žinome, kad yra keletas vėžio tipų ir kad nėra jokios medžiagos, kuri neleistų joms visiems. Tačiau maisto produktai, kovojantys su laisvaisiais radikalais, visada naudingi. Laisvieji radikalai gali sukelti ląstelių pažeidimą, kuris prisideda prie ligos pradžios.

Taip pat skaitykite: žinokite 4 sėklas, turinčias didžiausią priešvėžinį poveikį

4. Sumažina žalingą rūkymo poveikį

Tiek rūkantiems, tiek pasyviems rūkantiems yra naudingos vynuogių sėklų maistinės medžiagos, kad būtų sumažintas kenksmingas toksinių cigarečių junginių poveikis.

Galėdami išvalyti kraują, vynuogių sėklos padeda pašalinti toksinus, didina kūno apsaugą. Tas pats pasakytina apie alkoholio ir narkotikų vartojimą, kurie organizme sukaupia toksiškas atliekas.

Vynuogių sėklos gali būti detoksikacijos programos dalis, po kurios seka tie, kurie nori atsisakyti rūkymo, alkoholio ar narkotikų.

5. Jie yra antibakteriniai ir priešuždegiminiai

Vynuogių sėklos turi antibakterinių savybių, kurios gali padėti užkirsti kelią bakterijų augimui, siekiant užkirsti kelią ir gydyti įvairių rūšių infekcijas.

Be to, jie turi priešuždegiminį poveikį, kuris padeda organizmui kovoti su uždegimais, pavyzdžiui, susijusiais su:

  • Artritas
  • Dermatitas
  • Edemas (skysčių susilaikymas)
  • Kolitas
  • Sinusitas
  • Tendinitas

6. Užkerta kelią ankstyvam senėjimui

Vienas iš svarbiausių vynuogių sėklų privalumų yra dėl antioksidantų OPC, nes jie slopina kenksmingų molekulių aktyvumą, vengdami priešlaikinio odos ir organų, audinių ir ląstelių senėjimo .

Todėl reguliarus vartojimas yra būdas išlaikyti kūną jaunus ir be raukšlių, taip pat užkirsti kelią odai nuo senėjimo.

Susipažinkite: 7 nuostabios „Chia Seeds“ privalumai

7. Apsaugokite plaučius

Vynuogių sėklos yra antibakterinės, antihistamininės ir antialerginės. Todėl jie stiprina plaučius, užkerta kelią galimoms infekcijoms ir kitoms ligoms, bloginančioms jo funkcionavimą.

Dėl savo gebėjimo stiprinti imuninę sistemą jie sumažina gripo, peršalimo ir, be to, kitų kvėpavimo takų infekcijų riziką.

Kaip juos vartoti?

Sėklos gali būti suvartojamos natūraliu pavidalu, ty valgyti visą vynuogę. Tačiau kai kurie natūralūs produktai saugo parduoti ekstraktą ar vynuogių sėklų kapsulę tiems, kurie nori įtraukti juos į daugiau reguliarumo dietoje.

Didžiausia dozė yra 300 mg per parą. Gera idėja - maišyti ekstraktą su vitaminais, sultimis ir sriubomis.

Populiarios Kategorijos

Top