Rekomenduojama, 2020

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kaip išvengti per didelio prakaitavimo?

Kiekvienas svyruoja, ar vasarą, žaidžia sportą, ar būna labai karštoje aplinkoje. Tačiau problema prasideda tada, kai pernelyg didelis prakaitavimas lydi blogą kvapą ir sutapo drabužius drabužiuose, o tai sukelia sumišimą.

Ką reikia žinoti apie per didelį prakaitavimą?

Kūnas pašalina toksinus, priemaišas ir riebalus per prakaitą. Prakaitą sukuria apokrininės liaukos, kurios išskiria feromonus ir kurios atlieka svarbų vaidmenį lytiniame traukinyje.

Tačiau mūsų visuomenėje, žinoma, blogas kvapas yra atokumo priežastis.

Tarp per didelio prakaitavimo priežasčių yra šėrimas, genetika arba tam tikrų vaistų vartojimas.

Šio sutrikimo medicininis pavadinimas yra hiperhidrozė. Be veido, jis taip pat gali paveikti rankas ir kojas ir yra problema, kuri kenčia 5% pasaulio gyventojų.

Kosmetika nėra geras sprendimas, nes vienintelis dalykas, kurį pasiekia kvepalai ar dezodorantai, yra užmaskuoti problemą, kuri ilgainiui gali sukelti odos dirginimą.

Atraskite: Kaip sumažinti prakaitavimą kojose su 5 namų gynimo priemonėmis

Patarimai, kaip išvengti pernelyg didelio prakaitavimo

  • Keisti savo lūkesčius: Labai dažna problema tarp žmonių, kurie kasdien susiduria su pernelyg dideliu prakaitu, yra tai, kad jie nesąmoningai galvoja: „Šį kartą aš ne prakaituosiu“, tačiau, žinoma, tai neįmanoma. Tada, kai jie pradeda prakaituoti, jie tampa nusivylę, nuslopinti, sumišę ir pan. Vasarą žiūrėkite į prakaitą kaip įprasta, niekam nepatogu. Tai sumažins nerimą.
  • Visada turėkite vandenį netoliese: butelis vandens karštoje ar saulėtoje aplinkoje bus kaip oazė dykumoje. Šis įpročio pakeitimas sukels jūsų kūną visuomet hidratuotam, o jūs netrūksite tiek daug, bet tuo pačiu metu jis padės pašalinti daugiau toksinų, pagerins odos, nagų ir plaukų sveikatą ir padės deginti. riebalai.
  • Atminkite, kad prakaitas visuomet džiūsta: be abejo, tie, kurie kenčia nuo šios problemos, jaučiasi nuolatos apiplėšę ir nemato išeities. Tačiau, kai mes esame malonesnėje aplinkoje, drabužiai išdžiūsta, taigi ir pažastys ir pėdos.
  • Išeikite iš kofeino: šis junginys yra ne tik kavos, bet ir užpilų bei gaiviųjų gėrimų (ypač tų, kurių pagrindas yra kolos). Atsisakius kofeino, problema bus lengviau palengvinama, tai padės jums iškelti bylą mažiau, ypač jei jūsų pasirinkimas yra skysčiai, pavyzdžiui, natūralios sultys ir vanduo, o ne latte.
  • Dėvėkite šviežius, palaidus drabužius : Lycra drabužiai ir kitos sintetinės medžiagos šią problemą pablogina. Geriausia rinktis medvilninius marškinius ir kojines, kurios nėra priklijuotos prie kūno ir leidžia poroms švytėti. Venkite labai tamsių spalvų, pirmenybė teikiama baltiems arba pasteliniams atspalviams.

Home Remedies to Control Per didelis prakaitavimas

  • Padarykite naminį dezodorantą ar antiperspirantą. Parduodamų parduotuvių dezodorantai paprastai kvepia, bet nesugeba sustabdyti prakaito ir, be to, užkimšia poras su toksinais (tokiu būdu požemiai yra tamsūs). Šio natūralaus dezodoranto ingredientai yra: ¼ puodelio soda, 8 šaukštai pirmojo spaudimo (nerafinuoto) kokoso aliejaus, ¼ puodelio kukurūzų krakmolo ir keli lašai eterinio aliejaus (neprivaloma). Sumaišykite soda ir kukurūzų krakmolą, įpilkite kokoso aliejų ir viską sumaišykite. Įdėkite jį į šaldiklį, kad jis taptų kietas. Taikykite po pažastimis, bet nedarykite to po skutimosi.

Taip pat perskaitykite: 5 naminius dezodorantus, kad pašalintumėte blogą kvapą nuo pažastų

  • Plius naminis dezodorantas receptas: Sumaišykite pusę puodelio obuolių sidro acto ir 30 lašų rozmarino arba levandų eterinio aliejaus. Leiskite stovėti vieną savaitę sandariai uždarytame inde sausoje vietoje ir tiesioginio sąlyčio su šviesa. Įpilkite tris šaukštus į vonios vandenį arba naudokite vonioje.
  • Šveitimas: prakaitavimas gali atsirasti dėl per didelio porų, užsikimšusių šiuo metu naudojamomis valymo priemonėmis. Geriausiai išspręsti šią problemą yra avižos, jūros druska, maltos kava ir citrinų sultys. Naktį prieš miegą patrinkite plotą du kartus per savaitę.

  • Magnio pienas gali būti geras namų dezodorantas, nes jis atima blogą kvapą ir tuo pačiu metu kontroliuoja prakaitą. Kita alternatyva - ropių sultys įgauna į pažastus arba regionuose, kuriuose yra per didelis prakaitavimas.

Daugiau teisių gynimo priemonių

  • Garų pirtys taip pat gali padėti išnešti toksinus iš kūno, kurie greitai išeina per poras. Jie taip pat padės atsipalaiduoti kūnui ir protui mažinant streso hormonų lygį. Gerkite daug vandens, kad liktumėte drėgnas.
  • Naudokite anti-swirant miltelius, kurie leidžia absorbuoti drėgmę ir nužudyti bakterijas, kurios sukelia smegenis. Kita galimybė - sumaišyti vieną valgomąjį šaukštą kukurūzų krakmolo su keliais lašais eterinio aliejaus ir užpilti po vonios.

  • Žolelių arbatos, ypač su salvija, yra veiksmingos prakaito reduktoriai. Šis augalas turi daug vitamino B ir magnio, todėl sumažina prakaito liaukų stimuliavimą. Geriausiai išgerkite du puodelius per dieną ir atkreipkite dėmesį, kad neužvirkite pernelyg daug infuzijos, nes tai gali išlaisvinti blogus toksinus sveikatai.
  • Gerkite vynuogių sultis arba pomidorus, jie gali padėti išlaikyti kūno temperatūrą ir neleisti kūnui pernelyg įkaisti, sukeldami per didelį prakaitavimą. Gerti vieną stiklą per dieną, arba po pietų ar ryte. Tai taip pat padės sumažinti ligų, pvz., Vėžio ar širdies ligų, riziką.
  • Bulvės gali sustabdyti pernelyg didelį prakaitavimą. Nupjaukite keletą gabalėlių žaliavinių bulvių ir patrinkite sultis į odą. Leiskite jam veikti kelias minutes (iki sausos) ir tada nuplauti vandeniu ir neutraliu muilu.
Top