Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Lemon Peel privalumai ir panaudojimas

Daugelis žino daugybę citrinos privalumų, bet beveik pusę jo, ty jos apvalkalo, švaistome.

Tradiciškai daugelis yra įpratę naudoti tik citrinų sultis kulinarijos ar medicinos tikslais. Tačiau mes nežinome, kad daugelis šio vaisiaus gydomųjų savybių yra žievėje, nes jame yra 5–10 kartų daugiau vitaminų nei sultys .

Kokie yra citrinos žievelės privalumai?

  • Citrinos žievėje yra labai svarbios vaistinės medžiagos. Pavyzdžiui, jo eterinis aliejus, citronelė, phandandrene, vitaminas C, citrinos rūgštis, obuolių rūgštis, skruzdžių rūgštis, hesperidinas arba pektinas.
  • Tarp jo savybių buvo nustatyta, kad citrinos žievelė yra stiprus organizmo toksinų pašalintuvas. Todėl jis taip pat turi atjauninantį poveikį.
  • Jis kovoja su pilvo patinimu, sumažina žarnyno dujas.
  • Tai padeda išvalyti kepenis dėl detoksikuojančio poveikio, skatinančio nuodingų medžiagų ir atliekų šalinimą.
  • Jis skatina virškinimą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo problemų.
  • Savo dideliu vitamino C ir kitų vitaminų kiekiu jis yra stiprus imuninės sistemos stiprintuvas. Tai padeda išvengti infekcijų, gripo, peršalimo ir kvėpavimo problemų.
  • Pritaria kraujo šarmingumui.
  • Padeda sumažinti kraujo spaudimą.
  • Jis kovoja su nervingumu.
  • Tai antiseptikas.
  • Pašalina riebalų perteklių odoje, nes jos yra suspaustos.
  • Padeda balinti dėmių ant odos ir dantų.
  • Jis turi stiprų priešvėžinį poveikį, kuris gali padėti suardyti piktybinius navikus.

Citrinos žievė kaip vėžio

Naujausi tyrimai parodė, kad citrinos žievelė turi labai galingų medžiagų, kurios gali būti iki 10 kartų veiksmingesnės už chemoterapiją kovojant su vėžinėmis ląstelėmis . Jo detoksikacinis poveikis ir didelė jų sudėtyje esančių maistinių medžiagų koncentracija gali būti labai svarbi tam tikrų vėžio rūšių prevencijai ir kovai su ja.

Neseniai paskelbtas tyrimas parodė, kad nuo 1970 m. Atlikus daugiau nei 20 testų, citrinos žievelės ekstraktas gali sunaikinti piktybines ląsteles, kuriose yra iki 12 vėžio rūšių, tarp kurių, pavyzdžiui, yra, krūties vėžys, prostatos vėžys, storosios žarnos vėžys, kasos vėžys. Labiausiai smalsu, kad citrinos žievelė neturi jokio šalutinio poveikio organizme, skirtingai nei daugelis vaistų nuo vėžio.

Kaip mėgautis citrinos žievelės privalumais?

Dažnai citrinos žievelės naudojamos tik desertuose ar kulinariniuose receptuose, kuriems reikia būdingo kartaus prisilietimo. Tačiau, atsižvelgiant į daugybę jo privalumų, mes galime pradėti ją dažniau įtraukti į mūsų mitybą sekdami šiais patarimais:

  • Kruopščiai nuplaukite citriną ir užšaldykite iki visiškai užšalimo. Tuomet jūs galite jį supjaustyti, kad galėtumėte pasinaudoti savo apvalkalu, taip pat galite pasirinkti pereiti į maišytuvą. Šis turinys gali būti naudojamas sriuboms, salotoms, sultims, makaronams, padažams, sušioms, žuvims.
  • Jei norite pasimėgauti limonadu, rinkitės maišytuvą su citrina ir naudokite 100% citrinos naudos. Skonis bus šiek tiek pakeistas, bet bus vienodai skanus ir gaivus.
  • Naudokite tarkuotą citriną, kad pridėtumėte ypatingą skardą savo viskiui, vyno ar degtinės kokteiliams.

Citrinų žievelės arbata

Citrinų žievelės arbata yra dar viena puiki galimybė mėgautis visais šio vaisiaus privalumais. Ši arbata idealiai tinka detoksikuoti kūną, pašalinti toksinus ir kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie sukaupia mūsų organizme, be kita ko, dėl užteršimo, cheminių medžiagų, dūmų ar prastos mitybos. Be to, jis yra antibakterinis ir antimikrobinis, padeda išvengti peršalimo dėl didelio vitamino C kiekio.

Sudėtis

  • 1 litras vandens.
  • 2 citrinų žievelės ir sultys.
  • Medus arba Stevia.

Kaip ją parengti?

  • Pirma, šildykite vandenį kartu su abiejų citrinų žievelėmis ir virkite 15 minučių.
  • Tada išimkite iš šilumos ir pridėkite dviejų citrinų sultis.
  • Galiausiai galite saldinti arbatą su nedideliu medumi ar stevia.

Citrinų arbata po valgio gali būti vartojama karšta ar šalta, išskyrus pusryčius, nes šiuo atveju geriausia vartoti greitai.

Populiarios Kategorijos

Top