Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Nuostabios pipirų savybės

Tačiau tiems, kurie girdi savo nosį išgirdę apie šį delikatesą, pažymėtina, kad vis daugiau paprikos tiriamos dėl jų savybių, kurios yra neįtikėtinai veiksmingos mūsų sveikatai.

Norėdami gauti idėją, pipirai gali pagerinti virškinimo sistemos veikimą, apsaugoti mūsų kūną nuo kai kurių vėžio, be to, kad kūnas sudegintų dar daugiau riebalų, mažinant cholesterolio kiekį.

Bet būkite atsargūs: kai suvartojama perteklius, tai sukelia grėsmę tinkamam virškinimo sistemos veikimui.

Puikios savybės

Pipirai savo sudėtyje turi daug vitaminų ir antioksidantų, galinčių kovoti su laisvaisiais radikalais, reikalingais mūsų organizmui.

Vitaminų, pvz., A, C ir E, šaltinis, kuriame yra kai kurių veikliųjų medžiagų, tokių kaip kapsaicinas ir piperinas. Ir jos privalumai nesibaigia. Jame yra daug kitų mūsų organizmui reikalingų maistinių medžiagų, tokių kaip folio rūgštis, cinkas ir kalis.

Visi pipirų komponentai daro jį galingu, antioksidantiniu turtingu, bioflavonoidų turinčiu prieskoniu, kuris yra augalų pigmentas, galintis užkirsti kelią vėžiui.

Ar galite numesti svorio: mitas ar tiesa?

Vienas komponentas, kapsaicinas, kuris yra atsakingas už ypatingą pipirų deginimą, yra tiesiogiai susijęs su svorio netekimo procesu, nes tyrimai rodo, kad ši medžiaga suvartoja tam tikrą energijos kišenę.

Dėl to dalis maisto, gauto per maistą, yra saugoma vėlesniam naudojimui, dar labiau didinant sotumo jausmą.

Taip pat skaitykite: Satiety hormonas: 5 svarbūs faktai

Kapsaicinas yra atsakingas už deginimą, kurį jaučiame, kai valgome pipirus. Ši medžiaga gali pakelti kūno temperatūrą, padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir deginti riebalus.

Dėl šios priežasties ji padeda lieknėjimo procesui, tačiau būtina sunaudoti daug prieskonių.

Padeda sumažinti cholesterolio kiekį

Kapsaicinas, be to, padėdamas deginti kūno riebalus, kaip jau minėta, vis dar mažina blogą cholesterolio kiekį ir neleidžia kauptis riebalams arterijų sienoje, apsaugodamas organizmą nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

Tyrimai rodo, kad reguliarus pipirų vartojimas gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo tikimybę.

Taip pat skaitykite: 90% širdies ir kraujagyslių ligų galima išvengti: 5 raktai

Deginimas yra geras ženklas

Pipirų deginimas susijęs su kapsaicino buvimu. Todėl kuo daugiau arseno, tuo daugiau kapsaicino jis yra ir kuo didesnis jo poveikis organizme.

Apie mane Jei sergate opa ar gastritu, venkite valgyti pipirus, nes maža dozė gali dar labiau dirginti skrandį.

Top