Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Pomidorų sultys ryte. Ar žinote visus jo privalumus?

Mūsų erdvėje mes dažnai kalbame apie gerą naudą gerti drungno vandens su citrina ryte, arba medicininį šaukštą alyvuogių aliejaus su keliais lašais citrinos. Bet ar žinote, kad pomidorų sultys taip pat yra neįtikėtinai sveikos?

Tai dar viena galimybė šią ankstyvą valandą, kai labai svarbu pasiekti gerą vitaminų ir mineralų dozę, kad sustiprintumėte savo kūną ir pradėtumėte kelionę maksimalia energija.

Nedvejodami įtraukite iš savo pusryčių stiklinę pomidorų sulčių . Jums tai patiks ir rūpinsitės savo sveikata!

Kodėl gera turėti ryto stiklinę pomidorų sulčių?

1. Pomidorų sultys, antioksidantas ir depresyvus

Pomidorai labai dažnai yra įtraukti į svorio netekimo dietą.

Vienas iš didžiausių privalumų - tinkamas filtras, galintis nusausinti skysčius, pašalinti tokius toksinus, kurie mus užsidega ir jaučiasi labiau pavargę ir sunkūs.

Pomidoras turi labai mažą kalorijų kiekį ir išsiskiria kaip puikus diuretikas, galintis aktyvuoti mūsų medžiagų apykaitą, kad padėtų mums deginti riebalus.

Reguliariai ir pirmąją valandos dieną bus pradėta diena su energija, tačiau nepamirškite sujungti pomidorų sultis su įvairiais ir subalansuotais pusryčiais.

Atraskite: 5 gudrybės, kad būtų sveiki pusryčiai ir mažai kalorijų

Aš turiu galvoje, tai ne apie namo palikimą su „šia paprasta sultimi“, lydėkite jį su nedideliu pluoštu, pavyzdžiui, su kiaušiniais, ir kai kuriais vaisiais, kaip žaliąja obuoliu.

Jūs galėsite išvalyti savo kūną ir deginti riebalus. Puikiai!

2. Pomidorų sultys kovojant su vidurių užkietėjimu

Vidurių užkietėjimas yra klausimas, kuris, jei jis tampa lėtiniu, gali turėti rimtesnių pasekmių mūsų sveikatai.

Labai tinkamas būdas kovoti su juo yra pradėti rytą su dieta, kuri palanki mūsų žarnyno tranzitui; ten pomidorų sultys išsiskiria kaip fantastiška priemonė.

Pomidoras gausu skaidulų ir veikia kaip švelnus vidurius, kurie kasdien padeda mums išspręsti šią problemą taip dažnai, ypač moterims.

3. Pomidorų sultys rūpinasi širdimi

Verta apsvarstyti pomidorų, kaip puikios daržovės, galinčios pagerinti širdies sveikatą. Dėl savo fermentų ir mineralų, mes galėjome sumažinti vadinamąjį blogą cholesterolį, nes mes palaikome kraujotaką ir užkertame kelią trombozės atsiradimui.

Taip pat skaitykite: 4 paprastus pratimus, kuriuos jūsų širdis visada dėkoja

Be to, pomidorų sultys taip pat yra labai naudingos diabetu sergantiems žmonėms, nes jis labai veiksmingai kontroliuoja gliukozės kiekį kraujyje.

4. Pomidorų sultys stiprina mūsų imuninę sistemą

Kai kalbama apie ryto pradžią, visada galite pasirinkti, kad sveikas stiklas drungnas vanduo būtų su citrina. Tačiau, jei norite persijungti į kitą vaistą, nedvejodami pakeiskite jį natūraliu pomidorų sulčių stiklu.

Pomidoras gausu vitamino C, A, B, D, K, antioksidantų, kalio, kalcio, fosforo, geležies, natrio, jis padės sustiprinti imuninę sistemą ir padidinti apsaugą nuo infekcijų, gripo, , argininas ...

Jau nekalbant apie fenolinius junginius ir jų organines rūgštis, tokias kaip citrinos rūgštis, oksalo rūgštis ir obuolių rūgštis.

Tai natūralus kokteilis, kad sustiprintumėte savo gynybą.

5. Pomidorų sultys puikiai tinka jūsų odai

Jei kiekvieną rytą vartosite natūralią pomidorų sultį, tai bus panaši į odos grožio gydymą.

Tai daugiausia lemia likopenas, pigmentas, turintis daug antioksidantų, kovojančių su laisvaisiais radikalais; šie elementai skatina ląstelių senėjimą ir raukšlių atsiradimą.

Pomidorų sultys padeda mums turėti jaunesnius, lygesnius ir be priemaišų. Taigi, nedvejodami, tiesiog pritaikydami kasdienį drėkinamąjį kremą, nepamirškite „rūpintis savimi“ su šia natūraliomis priemonėmis.

6. Pomidorų sultys mažina artrito skausmą

Jei turite artritą rankose ar bet kurioje iš jūsų sąnarių, manote, kad pomidorų sultys gali būti jums naudingos, nes yra toks didelis vitaminų ir mineralų kiekis, stiprina mūsų imuninę sistemą, didindamas apsaugą, kad gydytume uždegimo tipas ir problemos, susijusios su artritu.

Dėl to svarbu, kad jūs taptumėte pastovūs ir gerti kiekvieną dieną.

Taip pat atminkite, kad pomidorų sultys turi būti natūralios ir šviežios, kad galėtume pasinaudoti visomis jo savybėmis. Taigi, visada bus geriausia išvengti maisto produktų sulčių, nes jose yra daug konservantų.

Kalbant apie pomidorų įvairovę, kurią galite pasirinkti, kad sultys būtų pagamintos, tai yra svarbus veiksnys.

Dažnai sakoma, kad „carmem“ tipas yra sveikiausias, tačiau jis taip pat yra vienas iš brangiausių.

Tačiau svarbiausia yra tai, kad jis yra brandus ir lengvai įveikiamas maišytuve. Mėgaukitės pomidorų sultimis!

Top