Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

8 priežastys, dėl kurių vėluojama menstruacija

Kai menstruacijos vėluoja, nenusiminkite. Būkite ramus, nes nėštumas ne visada yra priežastis, dėl kurios vėluojama. Yra ir kitų susijusių veiksnių. Dažniausiai tai yra stresas, todėl daugiau dėmesio kreipkitės į tai, kaip jūs gyvenate.

1. Stresas gali sukelti menstruacijų vėlavimą

Atrodo, kad melas, bet tai nėra, stresas yra tiesiogiai susijęs su menstruacinio ciklo pokyčiais.

Darbų problemos, stiprūs emociniai sukrėtimai, šeimos problemos, pamainų pamainos (pavyzdžiui, dirbant auštant) ir pernelyg dideli įsipareigojimai sukelia didelę įtaką menstruacijoms.

Atraskite: 5 vaistažoles, skirtas gydyti uždelstą menstruaciją

Perteklinė veikla sukelia stresą ir veikia jūsų medžiagų apykaitą.

2. Nerimas gali sukelti mėnesinių vėlavimą

Ar žinote, kai esate pernelyg nerimaujantis, laukdami, kad įvyktų kažkas labai svarbaus?

Taigi tai gali būti ir vėlavimo priežastis, ir netgi gali nuspręsti, kad menstruacinis ciklas pertraukiamas per tam tikrą mėnesį.

Kodėl?

Stresas, nerimas ir stiprios emocijos keičia hormonų gamybą, kurią smegenyse reguliuoja hipotalamas. Šis smegenų regionas yra vienas iš tų, kurie yra atsakingi už ovuliaciją. Vadinasi, pakitę hormonai iš tikrųjų gali reikšti, kad menstruacijos vėluoja.

Rekomenduojame skaityti 4 patarimus, kaip sumažinti menstruacijų srautą

3. Policistinės kiaušidės

Moterims, turinčioms policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS), gali pasireikšti nereguliarios menstruacijos, nes jos sukelia pernelyg didelį androgeną (vyrų hormonus).

4. Skydliaukės pokyčiai gali sukelti menstruacijas

Patikrinkite skydliaukę, vieną iš organizmo endokrininių liaukų. Hipotireozė (sumažėjęs T3 ir T4 hormonas, kurį gamina liauka) arba hipertirozė (padidėjusi hormonų gamyba) taip pat gali sukelti menstruacinio ciklo pokyčius.

5. Naujausi kūno svorio pokyčiai

Tai garsus akordeono efektas, tai yra, mes priaugame svorio ir prarandame svorį per trumpą laiką.

Ir šis poveikis dažnai yra atsakingas už menstruacinio ciklo pokyčius .

Taip yra todėl, kad riebalų ląstelės veikia estrogenų gamybą, kuri yra moteriškasis hormonas, atsakingas už kiaušinių brandinimą.

6. Infekcijos

Paprastas cistitas gali sukelti vėlavimą menstruacijoms. Bet kokia kita infekcija gali būti susijusi su menstruacinio ciklo sutrikimais.

7. Pernelyg didelis fizinis aktyvumas

Jei naudojote per daug, gali kilti pavėluotų menstruacijų rizika, nes išsekęs kūnas nėra lengvai ovuliuojantis.

8. Maitinimas gali užtrukti menstruacijų

Subalansuota mityba, turinti daug vitaminų, gali užkirsti kelią menstruacijų vėlavimui.

Sveika mityba, reguliarūs ir savalaikiai patiekalai puikiai tinka išlaikyti kūno gerovę. Atminkite, kad tris kartus per dieną reikia išlaikyti sveiką ir stimuliuojamą kūną.

Rasti ginekologą

Menstruacijų vėlavimas iki 10 dienų gali būti laikomas normaliu, tačiau nepamirškite reguliariai eiti į ginekologą.

Top