Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kas sukelia miglotą regėjimą ir kaip ją gydyti?

Kiekvieną dieną tūkstančiai žmonių kenčia nuo neryškus ar neryškus matymas, sutrikimas, turintis daug priežasčių ir neturėtų būti paliktas.

Daugiausia, jei šią problemą lydi galvos skausmas, pykinimas, nuovargis ir pykinimas, būtina suprasti, kas ją sukelia ir kaip ją išvengti.

Ar daiktai atrodo neryškūs, ar ne atskiriate žmones (ypač veidus), ar sunku skaityti, ar manote, kad raidės juda kompiuteryje ar knygoje?

Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, geriausia pasikonsultuoti su specialistu.

Šiame straipsnyje rasite kai kuriuos duomenis apie neryškią viziją, jos priežastis ir gydymą.

Neryškaus matymo priežastys

Šis sąrašas padės jums išsiaiškinti, kokios yra priežastys, dėl kurių gali būti neryškus regėjimas ir dažniausiai pasitaikantys simptomai.

Astigmatizmas ir trumparegystė

Pirmasis yra liga, kuri atidžiai mato regėjimą . Ir antrasis, apriboja vaizdą iš tolo .

Šios ligos ne tik neryškios, bet ir iškreipia regėjimo lauką.

Katarakta

Tai dažniau pasitaiko vyresniems nei 60 metų žmonėms ir kartais trūksta simptomų.

Kitais atvejais jis sukelia ragenos neskaidrumą, neryškus matymas, jautrumas šviesai, šviesos halogenas, dvigubas regėjimas ir progresinis regėjimo pokytis.

Diabetas

Vienas iš daugelio cukraus kiekio sutrikimų simptomų gali būti neryškus matymas .

Jei neatsižvelgiate į šį simptomą, gali atsirasti rimtesnių regėjimo problemų, įskaitant aklumą.

Kapų liga

Tai autoimuninė skydliaukės liga, sukelianti svorio kritimą, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, aukštas kraujospūdis, drebulys ir neryškus matymas .

Operacija yra geriausias sprendimas, tačiau tai kelia didelę riziką.

Daugkartinė sklerozė

Ši neurodegeneracinė liga sukelia nemažai regėjimo problemų, tarp jų ir neryškiai.

Tai taip pat sukelia problemų dėl šlapimo kontrolės, jautrumo pokyčių ir kt.

Hipoglikemija

Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti ne tik neryškų matymą, bet ir kitų tipų regėjimo pokyčius, sumišimą, dvigubą regėjimą, traukulius, sąmonės netekimą, nerimą, širdies plakimą ir nestabilumą.

Migrena

Kai galva skauda daug dėl raumenų ar neuronų problemos, neryškus matymas yra labai dažnas simptomas .

Kiti požymiai yra pykinimas, šviesos jautrumas, akių skausmas ir vėmimas. Įspėjimas: Galvos skausmas gali būti panašus.

Aukštas kraujo spaudimas ir glaukoma

Nesvarbu, ar mes kenčiame nuo hipertenzijos ar spaudimo akyje (glaukoma), gali būti sunku gerai matyti.

Be to, abi ligos sukelia papildomų problemų, tokių kaip alpimas, visiškas ar dalinis regos praradimas, tachikardijos ir kt.

Kaip išvengti neryškios vizijos

Jei taip atsitinka, turite kreiptis į gydytoją. Jei tai atsitiktinis įvykis, turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos patarimus:

Sumažinti stresą

Tai padės sumažinti kraujo spaudimą ir nervingumą. Taigi jūs būsite ramiau ir galėsite geriau pamatyti.

Hipertenzija yra vienas iš blogiausių priešų jūsų akims, nes jis juos nešioja.

Jei turite akių įtampą, taip pat gerai pabandyti likti aušintuvu. Kontroliuokite savo dirginimą ir nerimą, kad jie nesukeltų jums daugiau problemų.

Taip pat perskaitykite: 7 paprastas vaistažoles, kad galėtumėte atsisveikinti su stresu

Atsipalaiduokite vaizdu

Jei praleidžiate daug laiko dirbdami prie kompiuterio ekrano ar mobiliojo telefono, galite jaustis pavargę. Tai gali sukelti neryškų matymą.

Jei norite atsipalaiduoti, pabandykite išlaikyti akis uždarytas, nesikeldami iš kėdės per minutę.

Kita galimybė - įdėti savo pirštą priešais veidą ir priartinti jį lėtai, palikdami akis fiksuotai.

Tada daryti tą patį iš dešinės į kairę, kaip švytuoklė. Leidžiama judėti tik akis, o ne galvą.

Dėmesys ir sklaida

Įdėkite savo dėmesį į objektą ir žiūrėkite į jį. Tada pabandykite išsklaidyti vaizdą ir sutelkti dėmesį į aplinką.

Viena iš priežasčių, dėl kurių matome neryškumą, yra todėl, kad esame įpratę ne sutelkti dėmesį į kažką, ypač dėl to, kad kiekvieną dieną gauname šimtus stimulų.

Rūpinkitės savo maistu

Žinoma, jūs jau žinote, kad vanduo yra jūsų geriausias sąjungininkas, kad išlaikytumėte visą kūną, įskaitant vaizdą.

Be to, jis padeda pašalinti toksinus, kurie kaupiasi organizme ir gali pakenkti kepenims, organams, tiesiogiai susijusiems su akimis.

Jei matote neryškus ar neryškus, išbandykite mitybą be riebalų ar keptų maisto produktų.

Gerkite kokteilį kiekvieną dieną ir turėkite filtravimo pašarą su garintomis arba pusiau virtomis daržovėmis (daugiausia brokoliais, špinatais ir krapais) ir rudais ryžiais.

Daugiausia atidėti riebalus, mėsą ir pieno produktus.

Kita vertus, padidinkite A ir C vitaminų suvartojimą. Jie randami citrusų, morkų, papajos ir brokoliuose.

Taip pat perskaitykite: 6 maisto produktus, skirtus padidinti magnio kiekį dietoje

Turėkite sveikesnius įpročius

Padidinkite ekrano dydį, kad neturėtumėte įrenginio taip arti savo akių. Be to, neskaitykite, kai šviesa nėra pakankama (geriau, jei ji yra natūrali, o ne dirbtinė).

Laikykite ne mažiau kaip vieną metrą nuo televizoriaus ir dėvėkite apsauginius akinius darbe ar namuose.

Taip pat gerai praleisti laiką kaimo ar gamtos vietovėse, tiek kraštovaizdyje, tiek paplūdimyje. Tokiu būdu galėsite dirbti su akių lauko pločiu.

Kaip ir panoraminės fotografijos atveju, požiūris turi likti nuo daugelio dalykų matymo kartu.

Top