Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

3 geriausi būdai naudoti imbierą

Nors Vakarų kultūroje ši daržovė geriausiai žinoma dėl savo pikantiško skonio ir ypatingo skonio, kurį jis gali suteikti įvairiems patiekalams ir receptams, stebėtina, kad daugelis žmonių atranda geriausius būdus, kaip imbierą naudoti kaip galingą natūralią priemonę.

Nors jie žino savo savybes, daugelis žmonių vis dar abejoja, kaip įvesti ir naudoti imbierą savo kasdieniame gyvenime. Sužinokite, kaip pasinaudoti visais privalumais, kuriuos suteikia šis šaknis, kad taptų jūsų kasdienių įpročių dalimi.

Taigi kalbėsime ne tik apie pagrindinius imbiero veiksmus ir jo savybes, bet ir apie tris geriausius būdus, kaip jį panaudoti, kad taptumėte savo sveikatos sąjungininku.

Kokios yra imbiero savybės sveikatai?

Apibendrinant, imbieras turi keletą naudingų savybių sveikatai, žinoti kai kuriuos iš jų:

  • Pirma, ji turi daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais ir padeda išvengti ankstyvo senėjimo.
  • Jis stiprina imuninę sistemą ir padeda sukurti apsauginį barjerą nuo mikroorganizmų, kurie gali paveikti sveikatą.
  • Jis turi skausmą malšinančio ir priešuždegiminio poveikio, kuris yra veiksmingas gydant keletą ligų, tokių kaip artritas, fibromialgija ir lėtinis nuovargis.
  • Jis kovoja su pykinimu ir pykinimu.
  • Jis padeda gydyti gerklės skausmus ir nosies užgulimą.
  • Jis turi priešgrybelinį poveikį ir gali būti naudojamas grybelinėms infekcijoms gydyti.
  • Padeda kovoti su galvos skausmais, migrena ir menstruacijų spazmai.
  • Jis turi termogeninį poveikį ir gali pagreitinti medžiagų apykaitą, padeda numesti svorio ir deginti riebalus.
  • Jis yra maisto produktų su priešvėžinėmis savybėmis sąrašo dalis .
  • Jis pagerina virškinimą ir padeda gydyti dujas ir skrandžio opas, taip pat apsaugoti skrandį.
  • Jis skatina kraujotaką, o tai gali užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimui.

Trys geriausi būdai naudoti imbierą

Imbierus galima rasti įvairiais būdais prekybos centruose ir maisto produktų parduotuvėse. Trumpai tariant, kalbėsime apie tris geriausius būdus, kaip ją pristatyti savo kasdienėje aplinkoje.

Naudokite imbiero arbatą

Tiesą sakant, arbata yra vienas iš geriausių ir dažniausių būdų, kaip naudotis imbieru ir mėgautis visais jo privalumais. Šis gėrimas yra puikus, nes jis turi priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių, nes tai geras pasirinkimas, kai jaučiame skausmą.

Be to, jis idealiai tinka atsipalaiduoti kūnui, kai mes išnaudojame po intensyvios darbo dienos ir streso.

Vis dar turite klausimų, kaip ją parengti? Mėgaukitės šiuo receptu:

Sudėtis

  • 1 šaukštas kapotų šviežių imbierų (15 g)
  • 1 stiklas verdančio vandens (250 ml)
  • 1 šaukštas medaus (7, 5 g) (neprivaloma)
  • Citrinų sultys (neprivaloma)

Kaip parengti?

  • Apibendrinant, pridėti šaukštą kapotų šviežių imbierų į stiklinę verdančio vandens.
  • Jei norite, pridėkite medų ir citrinos sultis malonesniam skoniui. Abi yra sudedamosios dalys, turinčios naudingų savybių sveikatai ir netrukdo imbierui veikti.
  • Panašiai išbandykite šį receptą pakeisdami vandenį karštu pienu.

Naudojant šviežią imbierą receptuose

Be abejo, ypatingas imbiero prisilietimas prie patiekalų jungiasi su įvairiais maisto produktais. Ne tik galima išlaikyti imbiero šaknį namuose, bet ir turėti augalą; tam, kad jį išrinktų, jį sutraiškykite arba tiesiog supjaustykite į griežinėliais, kad galėtumėte jį naudoti įvairiuose kulinariniuose preparatuose.

Sujunkite jį su įvairiais maisto produktais:

  • Jautienos receptai - tai jautiena, vištiena arba kiauliena.
  • Patiekalai, turintys rytietišką įtaką, pavyzdžiui, vištienos šachmatai.
  • Žuvys, esančios japonų virtuvėje, receptai, pavyzdžiui, suši ir sashimi
  • Pridėkite ją prie ryžių unikaliam ir skirtingam skoniui kasdien.
  • Naudokite jį, kad suteiktumėte salotoms ypatingą liesti.
  • Pridėkite šiek tiek imbiero, kad užkeptumėte daržoves ir daržoves už papildomą skonį.
  • Taigi, kaip jis gali būti naudojamas saldainių receptams, pvz., Sūrio pyragui ir pudingams.

Naudokite maltą imbierą

Be to, yra galimybė įsigyti jau sukauptą imbierą arba paruošti jį namuose iš džiovintos šaknies. Taip pat ši natūrali priemonė gali būti naudojama įvairiais būdais:

  • Pirmiausia pridėkite jį prie mėgstamų arbatų ir užpilų.
  • Antra, daržovėms ir vaisiams pridėkite vitaminų ir natūralių sulčių.
  • Trečia, naudokite jį kaip prieskonius ir salotų padažą kartu su kitais ingredientais, pavyzdžiui, alyvuogių aliejumi, sojos padažu ir garstyčiomis.
  • Taip pat galima paruošti mėsą prieš juos ruošiant.
Top