Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Ciberžolė ir citrinos gėrimas numesti svorio ir pagerina virškinimą

Ciberžolės ir citrinos gėrimas yra natūralus receptas, kuris tapo gana populiarus dėl savo sveikata ir svorio netekimo savybių.

Nors tai nėra stebuklinga priemonė prarasti priemones, kas bandė tai užtikrinti, kad tai yra labai naudinga gerinant medžiagų apykaitos ritmą ir kontroliuojant alkio pojūtį.

Ir ciberžolė, ir citrina pasižymi antioksidacinėmis ir drėkinamosiomis savybėmis, kurios skatina šalinimą užkirsti kelią įvairių rūšių ligų vystymuisi.

Dėl mažo kaloringumo ir reikšmingo vitaminų ir mineralų kiekio šis gėrimas yra maisto papildas, tinkantis visų rūšių mitybai.

Kaip žinome, kad daugelis jų dar nėra patyrę, šiame straipsnyje mes išsamiai pasidalinsime savo privalumais ir receptu, kad jį būtų galima paruošti namuose.

Nepraleiskite jo!

Kokie yra šio ciberžolės ir citrinos gėrimo privalumai?

Ciberžolė yra viena iš dažniausiai naudojamų medicinos prieskonių tradicinėje kinų medicinoje ir Ajurveda.

Šios kultūros vertina šį prieskonį dėl daugybės mitybos savybių, tarp kurių išsiskiria stiprus antioksidantas ir priešuždegiminis poveikis.

Šiame natūraliame gėrime mes suderiname ciberžolės ir citrinos poveikį, labai sveikus citrusinius vaisius, kurie stiprina jo detoksikacinį poveikį.

Atraskite: Oranžinė, morkų ir imbiero detoksikacijos sultys

Kadangi idėja yra ta, kad skaitytojams neturėtų kilti abejonių dėl jo teikiamos naudos, mes perskaičiuosime pagrindinius kiekvieno komponento privalumus.

Kurkio privalumai

Ciberžolė yra šaknis, priklausanti Zingiberaceae šeimai, kurios dalis taip pat yra imbieras.

Nuo seniausių laikų jis naudojamas kaip prieskonis virtuvėje, bet ir kaip pagrindas rengiant įvairias alternatyvias priemones.

Iš jo savybių vertinamas daugiausia analgetinis ir priešuždegiminis poveikis, kuris gali sumažinti raumenų traumų ir sutrikimų, tokių kaip artritas, simptomus.

Atsižvelgiant į didelį antioksidantų kiekį, jis mažina laisvųjų radikalų sukeltus ląstelių pažeidimus ir prisideda prie medžiagų apykaitos funkcijos gerinimo, kad netrūktų .

Tarp pagrindinių maisto medžiagų išsiskiria:

  • Baltymai
  • Dietiniai pluoštai
  • Niacinas
  • Vitaminai (A, C ir E)
  • Mineralai (kalcio, kalio, natrio, geležies, magnio, cinko)

Lemon privalumai

Citrina yra dar vienas šio sveiko gėrimo veikėjas, kuris mažina virškinimo sutrikimus ir reguliuoja medžiagų apykaitą.

Tarp savo maistinių medžiagų galime išskirti vitaminą C ir pektiną - natūralaus pluošto tipą, kuris mažina pykinimą ir pagerina žarnyno tranzitą.

Nors jo skonis yra rūgštus, jis yra vienas iš šarminių maisto produktų, todėl yra naudingas reguliuojant kraujo pH.

Be to, jos antibakterinės savybės stiprina imuninę sistemą ir mažina infekcijų bei kvėpavimo sutrikimų riziką.

Kaip paruošti šį ciberžolės ir citrinos gėrimą?

Ciberžolės ir citrinos infuzija yra labai lengva paruošti ir gali būti suvartojama kaip priedas, kaip numesti svorį , kontroliuoti kraujospūdį ir padidinti fizinį bei protinį darbą.

Mes galime pridėti prie cinamono brūkšnį, kad stabilizuotų cukraus kiekį kraujyje ir užkirstų kelią riebalų kaupimui.

Mes rekomenduojame skaityti: Kaip sudeginti riebalus ir kontroliuoti cholesterolio kiekį su baklažanų vandeniu

Sudėtis

  • 1 puodelis karšto vandens (250 ml)
  • 1/4 arbatinio šaukštelio ciberžolė (1, 2 g)
  • 1/2 citrinos sultys
  • 1 žiupsnelis cinamono (neprivaloma)
  • 1/2 arbatinio šaukštelio bičių medaus (3 g)

Instrukcijos

  • Į puodelį supilkite šaukštą ciberžolės su karštu vandeniu ir sumaišykite su citrina ir medumi.
  • Būtinai gerai išmaišykite, nes ciberžolė linkusi įsikurti į puodelio apačią.
  • Įpilkite cinamono žiupsnelis ir leiskite sėdėti penkias minutes.

Vartojimo būdas

  • Gerkite pusryčiais arba po pietų.
  • Vartokite ne daugiau kaip dvi puodelius per dieną dvi savaites iš eilės.
  • Pailsėkite dvi savaites ir vėl išgerkite.
  • Kitas geras variantas yra įtraukti jį bent tris kartus per savaitę į įprastą mitybą.

Kontraindikacijos

  • Žmonės, kurie kenčia nuo kepenų sutrikimų, turėtų vengti pernelyg didelio ciberžolės vartojimo, kad nebūtų perkrautas kepenys.
  • Negalima gerti šio gėrimo, jei sergate akmenimis tulžies pūslėje.
  • Jis gali trukdyti antikoaguliantų poveikiui.

Šio ciberžolės ir citrinos gėrimo maistinės medžiagos padeda sumažinti matavimus ir turi neįtikėtiną poveikį pagrindinėms organizmo sistemoms.

Vartokite pagal pateiktas rekomendacijas ir padidinkite savo jausmą.

Top