Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

5 nėštumo metu pasikeitimai, kurių nežinojote

Jei esate nėščia, jūsų kūno, proto ir savo gyvenimo metu yra realus susijaudinimas. Naujienos apie kūdikio atvykimą keičia viską ir sukasi mūsų mąstymo ir gyvenimo būdą. Jūs patirsite daugybę pokyčių nėštumo metu ir apie tai turėsite žinoti.

Hormonai, atsakingi už kūno pakitimus, kad sukurtų kūdikį, taip pat sužlugdys jūsų būties būdą ir gyvenimo suvokimą. Jei manote, kad jaučiate ypatingą jautrumą PMS ar ovuliacijos dienomis, šis pojūtis nesuderinamas su emociniu protrūkiu, kurį sukelia nėštumas.

Jei esate nėščia: pasiruoškite!

Tai ne tik svorio padidėjimas, pykinimas ir galvos svaigimas, ar padidėjęs jautrumas skoniui ir kvapui. Hormonai yra atsakingi už normalų nėštumo reguliavimą ir užtikrinimą: kad apvaisintas kiaušinis yra gerai implantuotas, kad embrionas būtų suformuotas ir kad jis taptų vaisiu, kol jis tampa kūdikiu.

Tuo pačiu metu hormonai turi įtakos moters nėštumo pokyčiams nėštumo metu. Smegenų neurotransmiteriai yra pakitę, nes jie nėštumo metu negavo šių hormonų.

Šie emociniai pakilimai ir nuosmukiai yra pasirengimas motinystei. Nėščios moters kūnas paruošia moters protą, kad sutiktų, jog gyvenimas pasikeitė amžinai: dabar mes esame motinos, o motinos vaidmuo taps mūsų naujos egzistencijos dalimi.

1. Staigus nuotaikos svyravimas

Vienas iš tėvų papasakojo savo nėščiai žmonai: „Jei su tokiais būdais gausite menstruacijas, įsivaizduokite, kas bus panaši į nėštumą“. Kuriam labiau patyrusi ir įsišaknijusi motina atsakė: „Paruoškite save, draugą, dar nieko nematėte“.

Iš tiesų, nėščia moteris eina iš džiaugsmo į nekontroliuojamą šaukimą per kelias minutes. Bendra diskusija gali tapti kova, net jei nėštumas yra tikros meilės sutarties rezultatas.

Idiliškas absoliučios laimės vaizdas nėštumo metu yra reklaminė fantastika. Daugelis moterų kyla abejonių, nes nesijaučia taip, nes iš tikrųjų jie jaučiasi prieštaringų emocijų sprogimo. Tai dar stipresnė, kai moteris nusprendė tęsti nepageidaujamą ar netikėtą nėštumą; jausmai tampa labai įvairūs.

2. Erdvė refleksijai ir iš naujo apibrėžti

Kai moteris sukūrė karjerą ir gyvenimo būdą, kuris labai skiriasi nuo motinystės, naujienos, kurias ji pastojo, reiškia būtiną apmąstymą ir apibrėžimą. Perėjimas prie motinystės - ir tėvystės - yra esminis, akivaizdus ir galutinis psichologinis pakeitimas.

Sužinokite, kaip maitinti nėštumo metu

3. Kūrybiškumo pažadinimas

Dar mažiau kūrybingų motinų jaučiasi skatinami kūdikio atvykimas į savo gyvenimą. Jei esate nėščia, skatinama galvoti apie tai, kaip papuošti kūdikio kambarį, kaip organizuoti kūdikio dušą arba kaip paruošti šeimą priimti naują narį.

Būsima motina, turinti didžiausius sugebėjimus, tikrai parodys talentą. Tie, kurie jaučiasi mažiau kūrybingi, bus nustebinti naujomis idėjomis, kurios atsiranda ir ką galės padaryti.

Sujungimas su kūdikiu yra įkvėpimo šaltinis piešimui, tapybai, kūrimui su savomis rankomis, kūdikių drabužių, miegamojo dekoro ar valgio gaminimas.

4. Baimė ir stresas: pokyčiai nėštumo metu

Jei esate nėščia, taip pat būna nesaugumo ir baimės apsigimimų. Jūsų galvoje kyla klausimas, ar tikrai esate pasiruošęs rūpintis naujagimiu, ar bet kokia situacija, kuri kelia grėsmę jūsų gyvenimui ar jūsų vaikui. Visa tai dažnai praeis per jūsų galvą.

Net jei jūsų gydytojas atlieka visus prenatalinius tyrimus, kad įsitikintų, jog kūdikis yra geros būklės, šios abejonės dažnai sukelia nėščią moterį. Jei turite didelės rizikos nėštumą, susirūpinimas taps dar akivaizdesnis.

Su baime, jis sukelia stresą, kuris išskiria kortizolį ir adrenaliną, kuris sukelia nervingumą ir nerimą. Šie nepatogumai yra dažni, tačiau juos reikia spręsti laiku, nes jie turi įtakos normaliam nėštumo ir kūdikio vystymuisi.

5. Tarp ramybės ir konflikto

Toje savigynos būsenoje, kuri ateina su motinyste, jūs nuolat plėsite tarp ramybės ir konflikto. Mūsų seneliams tai buvo šiek tiek lengviau, nes jie turėjo būti žmonos, namų šeimininkės ir motinos.

Šiuolaikinė moteris, nepaisant ekonominės ir darbo perspektyvos, mano, kad motinystė ją sulėtina ir produktyvumas, daro ją surandančią moterį, kurią ji gali apsvarstyti keista. Be to, darbo aplinka ne visada yra švelnus su nėščios moters emociniais pokyčiais.

Prisijungimas prie savo kultūros, šeimos istorija ar ankstesni nėštumai, jei tokių bus, bus labai naudingas siekiant įveikti konfliktus ir nutiesti kelią ramybei, kurią reikia ramiam nėštumui ir gimdymui, ir kūdikiui laimingas.

Mes rekomenduojame skaityti: Kas yra exterogestation?

Galutinės rekomendacijos

Atminkite: kūdikis ne tik suvokia šviesą ir garsus, bet ir pastebi savo motinos emocijas. Jei esate nėščia, turite teigiamų minčių ir teiginių apie savo motinystę.

Taigi:

  • Pasiteiraukite apie pokyčius, kuriuos vykdo jūsų kūnas, kad suaktyvintumėte ryšį su nėštumu ir kūdikiu.
  • Klausykitės muzikos ir dainuokite. Dainavimas išleidžia endorfinus ir suaktyvina ryšį, kurį burna, žandikaulis ir gerklė turi su gimimo kanalu.
  • Suaktyvinkite savo kūrybiškumą. Dažų mandalai; jums nereikia didelių įgūdžių, tiesiog leiskite savo vidiniam savęs išreikšti spalva.
  • Insultas savo pilvą ir vizualizuokite savo kūdikį rankose, sveiką ir laimingą.

Jei manote, kad emociniai pokyčiai nėštumo metu sukelia nepatogumų, pasitarkite su gydytoju, tai tikrai parodys, kad jūs ieškote specializuotos terapijos, kad galėtumėte visiškai mėgautis motinyste.

Top