Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

4 sriubos gripo simptomams mažinti

Kas nemėgsta sriubos, kai pradeda jausti gripo simptomus, šaltą ar diskomfortą? Sriubos idealiai tinka šaltoms ir karštoms dienoms, nes jei mes pasirenkame gerai, sudedamosios dalys yra tikras vaistas, kuris suteikia mums vitaminų ir mineralų, kurių reikia organizmui.

Šiame straipsnyje mes pateikiame keletą receptų, skirtų paruošti sveiką ir skanią sriubą, kuri padės kovoti su gripo simptomais: karščiavimu, gleivėmis, nuovargiu, silpnumu ir pan.

Sriubos gripo simptomams malšinti

Svogūnų sriuba

Svogūnų sriuba yra klasikinis receptas. Jis net patiekiamas restoranuose, tačiau šiuo atveju jį lengvai paruošsime, kad kūnas lengvai virškintų ir padėtų mums pašalinti organizmo gleivius ir toksinus.

Be to, mėsa supilkite su cayenne pipirų brūkšniu, kuris, jei vartojamas nedideliais kiekiais, taip pat suteikia šilumą ir padeda mums panaikinti ir pašalinti gleives.

  1. Sibiruokite svogūną, kuriame yra labai mažai aliejaus, ir žiupsnelis druskos, kad padengtumėte indą, kad atlaisvintumėte vandens šulinį. Kepdami įpilkite stiklinės daržovių atsargos ir cayenne pipirų.
  2. Galite šiek tiek supinti sriubą, kad ji taptų kreminė.

Kaip smalsumas, kai pradėsite gleivių, jei jūs miegate, naktį ant naktinio stalo įdedate pusiau svogūnų, ryte pastebėsite didelį pagerėjimą.

Taip pat skaitykite: praktikuokite sportą su gripu ar poilsiu?

Česnakų sriuba, kukurūzai ir jūros dumbliai

Ši sriuba skonis skanus ir gerai gydomas.

Česnakai yra natūralus antibiotikas, stiprinantis mūsų gynybą.

Kukurūzai yra vienintelis šarmingumas . Tai labai virškinantis ir padeda mums kovoti su rūgštėjimu, kuris atsiranda organizme, kai mes serga.

Dumbliai mums suteikia daug mineralų ir padeda mums gydyti gripui būdingą nuovargį ir silpnumą . Galite pasirinkti, pavyzdžiui, jūros dumblių, wakame arba jūros spageti.

  1. Saute trys skiltelės česnako į šiek tiek aliejaus ir pridėti du puodeliai sultinio, du šaukštai kukurūzų ir jūros dumblių.
  2. Leiskite jam virti 45 minutes.

Salierai, morkų ir imbiero sriuba

Šios trys sudedamosios dalys yra labai valomos ir padės mums sumažinti karščiavimą ir pašalinti toksinus . Be to, tai yra labai paguodanti sriuba, kai mes jaučiame šaltą kūną.

  1. Iškirpkite salierus ir morkas į labai mažus gabalus ir padėkite juos virti su stiklu ir pusę vandens bei žiupsnelis druskos.
  2. Įpilkite du griežinėliais šviežių imbierų arba pusę arbatinio šaukštelio imbiero miltelių.

Šis receptas yra labai lengva sriuba, kurią galite vartoti visą dieną. Jei norite gauti nuoseklesnę sriubą, galite pridėti rudų ryžių ar avižų.

Jis taip pat gali jus dominti: didelės morkų sveikatos savybės

Čiobrelių ir kiaušinių sriuba

Šis receptas yra senas vaistas ir tradicinis Katalonijos receptas. Čia jis patiekiamas restoranuose, paruoštuose su sultiniu, duona ir sūriu.

Šiuo atveju mes nenaudosime šių ingredientų, nes norime labai lengvo recepto, kurį organizmas gali lengvai virškinti.

Čiobreliai turi didžiulį pranašumą, be to, kad tai yra vaistinis augalas, jis taip pat yra kulinarinis augalas, nes mūsų patiekalai suteikia skanius ir naminius skonius. Gripo atveju čiobreliai padeda mums sukurti gynybą. Be to, ji turi antiseptinių savybių ir padeda nuraminti kosulį.

  1. Saute vienas skiltelės česnako ir pusė svogūnų. Jei turite, galite pridėti ir daržovių (kopūstų, ropės, morkų ir pan.). Įpilkite du puodeliai daržovių sultinio ir keletas šakelių iš šviežių arba džiovintų čiobrelių.
  2. Kai visi yra gerai virti, pasirinktinai, galite pridėti žalią kiaušinį į sriubą ir gerai išmaišyti, kad jis būtų atšauktas. Tai turėtų būti padaryta tik tuo atveju, jei pageidaujate nuoseklesnės sriubos ir jūs nesutinkate kritiniu gripo metu.

Ši sriuba yra labai aromatinė ir paguodanti. Jei esate geros sveikatos, galite pridėti skrudinta duona su sūriu.

Galiausiai, šios sriubos turėtų būti įkaitintos .

Vaizdai: Alan Levine, Chris Campbell ir lablascovegmenu sutikimas

Top