Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Kaklo liaukos: ciklų reguliatorius ir lytinis akis

Kankorėžinė liauka arba smegenų epifizė formuojama kaip ananasas (taigi ir jo pavadinimas) ir vaidina pagrindinį vaidmenį reguliuojant mūsų miego ir pabudimo ciklus, taip pat mūsų cirkadinį ritmą sezonais.

Jis yra mažas (matuojamas tik 8 mm) ir yra labai ypatingoje mūsų smegenų vietoje, tiesiog tarp dviejų pusrutulių ir įterptas tame regione, kuriame yra dvi talamo dalys.

Kita vertus, kažkas, kas neabejotinai sužadina kankorėžinės liaukos dėmesį, yra visas aplink jį pastatytas dvasingumo, magijos ir tradicijų pasaulis.

Ši tema nėra nauja, iš tiesų, kaip kartą sakė Descartes: būtent čia atsiduria žmogaus siela, čia, pagal mistiškiausias tradicijas, dedama mūsų „trečioji akis“.

Tačiau, toli už šių toli nutolusių požiūrių į mokslą, tikrovė už šią mažą liaukę atsveria viską, ką jie galėjo mums papasakoti.

Mes susiduriame su liauka, kuri yra būtina mūsų gerovei ir nusipelno būti gerai žinoma.

Piniginė liauka reguliuoja mūsų ciklus

Mūsų erdvėje keletą kartų kalbėjome apie melatoniną ir jo funkcijas.

Šis hormonas palengvina mūsų poilsį, kuris skatina mus miegoti, stiprina imuninę sistemą ir taip pat neleidžia priešlaikiniam mūsų smegenų senėjimui.

  • Svarbu žinoti, kad piniginė liauka atitinka unikalią melatonino gamybos funkciją, kai mes prarandame tamsoje ir kurie savo ruožtu slopina, kai yra šviesa.
  • Šį procesą reguliuoja mūsų tinklainės šviesai jautrios ląstelės. Jie yra tie, kurie aptinka šviesą ir siunčia informaciją kankorėžinei liaukai.

Tai puikus ir puikus procesas.

Be to, žinoma, kad dėka teisingo šio hormono reguliavimo, mes džiaugiamės didesne energija ir gerove. Tačiau pagrindinė kankorėžinės liaukos problema yra tai, kad ji sensta.

Pažiūrėkime daugiau žemiau.

Piniginė liauka ir kalkinimas

Piniginės liaukos veikia kaip puikus biologinis laikrodis, leidžiantis mums geriau prisitaikyti prie sezoninių pokyčių, pailsėti naktį ir galiausiai būti suderinti su gamtos ciklais.

Kažkas, kas neabejotinai yra labai sudėtinga šių dienų, dėl mūsų susijaudinęs gyvenimo būdas ir, svarbiausia, kad visada būtų apsuptas dirbtinių šviesų, kurios tiek daug keičia kankorėžinės liaukos pusiausvyrą.

  • Taigi, kažkas esminio dalyko, kurį turėtume apsvarstyti ir žinoti, yra tai, kad ši liauka labai jautri tokiems veiksniams kaip tarša, elektrinė šviesa, stresas ir vitamino D trūkumas.
  • Kita vertus, svarbu žinoti, kad kankorėžinė liauka yra mūsų smegenų struktūra, gaunanti daugiausia kraujo. Jis gauna beveik tokį patį kiekį kaip inkstai.
  • Tačiau, kai pasiekiame paauglystę, jis praranda funkcionalumą.
  • Kai mes subręsta, kankorėžinė liauka linkusi kalcinuoti.
  • Kalcifikuota piniginė liauka praranda savo funkcionalumą, o ne tik miega, nuovargis, silpnumas ar atminties problemos, bet taip pat labiau tikėtina, kad senatvės su pažintiniais gebėjimais pasieksime mažiau agilią smegenis.

Mūsų „trečioji akis“ arba žmogaus žvilgsnis

Mes sakėme pradžioje: kankorėžinė liauka daugeliui dvasinių filosofijų simbolizuoja trečią akį, galinčią puoselėti dvasinį pabudimą, taip pat mūsų jautriausius gebėjimus ar aukštą sąmonės būseną.

Tokia praktika kaip joga suteikia pridėtinę vertę šiam mūsų smegenų centrui. Be to, įdomu žinoti, kad yra tam tikrų gyvūnų, turinčių „trečiąją akį“.

Pavyzdžiui, „Tutaras“ yra Naujosios Zelandijos roplių telmis, turintis nedidelę akį tik virš galvos, kuri atlieka labai ypatingas funkcijas: hormoninį ir termoreguliavimą.

Kaip galėtume geriau rūpintis mūsų kankorėžine liauka?

Didžiausias kankorėžinės liaukos priešas yra kalkinimas.

Labai sunku užkirsti kelią jos atsiradimui per metus, tačiau mes galime atidėti jo atsiradimą per įvairias veiklos rūšis ir gyvenimo būdą, kuris gali pagerinti jo gerą būklę.

Peržiūrėkite šiuos patarimus:

  • Turime gyventi pagal gamtos ir saulės šviesos ciklius. Tai yra, labai rekomenduojama pasinaudoti šviesos valandomis vaikščioti, imtis „degintis“ (visada saugiai ir vengiant dienos centrinių valandų).
  • Mūsų kompiuterių, mobiliųjų telefonų ar televizorių žibintai labai kenksmingi kankorėžinei liaukai.
  • Idealiu atveju, jei leistų jai atlikti savo darbą, atjungti visus šiuos prietaisus vieną valandą prieš miegą.
  • Mes turime miegoti visiškai tamsoje.
  • Vitaminas D idealiai tinka rūpintis šia liauka.
  • Tarša, ypač fluoridas, yra labai žalinga. Vienas iš būdų pašalinti perteklių yra valgyti šviežius vaisius ir ypač tamarindą.

Todėl nedvejodami tobulinkite savo gyvenimo būdą ir pasirūpinkite šia maža smegenų struktūra, vadinama dantenų liauka, kuri yra palanki jūsų gerovei ir sveikatai.

Top