Rekomenduojama, 2019

Redaktoriaus Pasirinkimas

Daugiau sveikata prieskoniais

Druska yra vienas iš prieskonių, kurie labiausiai kenkia mūsų sveikatai. O rizika yra teisinga, nes druska yra neįtikėtinas natrio šaltinis, dėl kurio gali padidėti kraujospūdis, o tai sukelia hipertenziją ir kitas sveikatos problemas.

Tai, ko jie nesupranta, yra tai, kad druskos suvartojimo mažinimas yra paprastesnis, nei atrodo. Ir tai yra begalė prieskonių, galinčių pakeisti šį didįjį piktadarį.

Be to, mes kalbėsime apie natūralius prieskonius, kurie gali suteikti daugiau skonio ir aromatų maistui, ir taip pat labai pagerina maisto išvaizdą.

Bazilikas

Ši žolė jau plačiai naudojama virtuvėje, o jo neprilygstamas skonis suteikia galimybę prisiliesti prie raudonų padažų, pyragų ir netgi salotų. Jis turi ypatingą skonį, be to, puikiai tinka mūsų širdies ir kraujagyslių sistemai.

Jau nekalbant apie tai, kad naudojant didelius kiekius ir dažnai, tai tampa mūsų kūno didžiausi fortifikacija ir anti-gripu.

Pipirai

Yra tie, kurie mėgsta ir nekenčia pipirų, bet verta paminėti, kad be afrodiziakinio skonio, jame yra kapsaicino, antioksidacinės medžiagos, turinčios gydomąjį veiksmą, kuris apsaugo nuo kai kurių vėžio tipų ir net padeda sumažinti blogo cholesterolio kiekį kraujyje.

Tiems, kurie nori numesti svorio, pipirai yra puiki alidada: ji pagreitina medžiagų apykaitą ir dėl to ji padeda lieknėjimo procesui.

Kapsaicinas yra medžiaga, esanti pipiruose, turintiems antioksidacinių ir gydomųjų veiksmų, kurie užkerta kelią tam tikrų rūšių vėžiui.

Koriandras

Tai labai galingas prieskonis, nes jo lapai ir sėklos yra gausios geležies ir vitamino C, mažina virškinimą, be to, jie turi raminamąjį poveikį.

Koriandras yra gausiai geležies ir vitamino C.

Oregano

Su stipriu kvapu pakanka tik vieno kaiščio . Be to, kad patiekalas pasižymi neprilygstamu aromatu, jo ypatingas skonis suteikia kitokį poveikį bet kuriam valgymui.

Įlankos lapai

Pupelės negali praleisti. Be to, suteikiant ypatingą skonį, kai į maistą pridedame tik kelis lauro lapus, jis gali kovoti su dujų sukeliamu diskomfortu.

Salsinha

Gera reputacija garantuoja, kad šie maži lapai, be to, suteikia maisto produktams skirtingą skonį, veikia mūsų kūną, kaip moko mitybos specialistai, kovoja su inkstų ir širdies ligomis.

Petražolės garsėja savo gebėjimu ištirpinti inkstų akmenis ir detoksikuoti inkstus.

Rozmarinas

Naudojama raudonos mėsos ir žuvies ruošimui , ji gali kovoti su gripo virusu, o ne užkirsti kelią inkstų ligoms, ligoms, kurios veikia tinklainę ir katarakta.

Svogūnai ir česnakai

Dovanos beveik visuose mūsų patiekaluose puikiai tinka mūsų sveikatai. Česnakai mažina kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį, o svogūnai pašalina kai kurių bakterijų ir grybų, kurie yra labai kenksmingi mūsų organizmui, poveikį, mažindami trombozės ar aterosklerozės tikimybę.

Dirbant kartu, jie užkerta kelią tam tikrų vėžio tipų, pvz., Kepenų, prostatos, plaučių ir skrandžio vėžio, prevencijai.

Svogūnai ir česnakai, du pagrindiniai komponentai, nuolat esantys mūsų maiste ir sąjungininkai atlieka stebuklus!
Top